我們急匆匆的起床，因為快要遲到了，可是在刷這牙的時候卻出現(xiàn)了惡心干嘔，這是我們是不會注意的繼續(xù)趕快的刷完，可是你知道嗎，就在被你忽視的這個問題中，可能我們的身體最近在發(fā)生這什么樣的變化，可能會因為粗心而錯過什么嗎？那今天我們就早上起來刷牙惡心干嘔這樣的現(xiàn)象來談談吧。

“喉嚨干癢、異物感，總感覺有分泌物咳不出來，感覺干燥或者灼燒感，特別是早晨刷牙的時候，總會出現(xiàn)惡心的癥狀，卻吐不出東西……”，如果你被這些癥狀全部或部分擊中，那你可要擔心是不是慢性咽炎在鬧事啰！

慢性咽炎在年輕人中并不少見，甚至已經(jīng)成為年輕白領(lǐng)們的第一職業(yè)病，這與我們越來越糟糕的生活習慣是分不開的~造成慢性咽炎的三大主要原因包括：

(1)糟糕的生活環(huán)境和空氣質(zhì)量。寫字樓里不通風的環(huán)境，城市中的粉塵與有害氣體刺激，討厭的二手煙是造成急性咽炎或急性咽炎反復發(fā)作轉(zhuǎn)為慢性咽炎的主要原因之一;

(2)全身性疾病。本身有支氣管炎、哮喘的人群也很容易患上咽炎;

(3)職業(yè)因素。如果你的工作需要經(jīng)常說話，用嗓過度，會對咽喉刺激而出現(xiàn)慢性咽炎的癥狀。

除了上述3大原因外，我們還要關(guān)注感冒這件事。冬季天氣寒冷，加上平時生活不規(guī)律，造成免疫力下降就很容易引起感冒。如果感冒反復發(fā)作，咽喉黏膜反復受到刺激也會引起慢性炎癥。由于此時發(fā)生慢性咽炎很容易和感冒混淆，所以極容易被我們忽視。如果你經(jīng)常感冒，并且每次感冒的時間都很長，就要小心繼發(fā)咽炎哦~

慢性咽炎不是致命的疾病，而且癥狀時輕時重，因此很多人并不把它當回事兒，從來不去醫(yī)院治療，但是慢性咽炎反復發(fā)作，就很難治愈了?？诜鍩崛セ鸬暮蛘叻们逖世眍w粒等中成藥，能夠明顯改善癥狀，如果還不見效，就要去醫(yī)院好好聽大夫的建議啦！

慢性咽炎犯起來很不舒服，因此做好預防工作是最重要滴~

(1)保持口腔衛(wèi)生，飯后可用淡鹽水漱口

(2)改掉張口呼吸的習慣，以減少粉塵刺激

(3)加強鍛煉，冬季要小心呼吸道的感染

(4)應對干燥空氣的最好方法是使用加濕器，讓辦公小環(huán)境濕潤起來

(5)清淡飲食，生活規(guī)律，多吃新鮮果蔬，好的生活習慣，才有好的身體！

根據(jù)以上的說法，我們知道當我們刷牙惡心干嘔可能是慢性咽炎的時候，是不是覺得自己做事太過于粗心啦，不過不用太過于擔心，如果出現(xiàn)了就平時注意一下自己的生活習慣，不要喝酒抽煙，一切不健康的生活習慣要從你的生活中消失，這樣我們的身體就會健康啦，希望以上的建議能幫助到大家。