氣血雙補(bǔ)湯的做法
2017-06-09 22:06:23 來源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語：當(dāng)你經(jīng)歷過一個(gè)月經(jīng)期的時(shí)候，你的身體開始恢復(fù)起來，但是仍有一次血?dú)獠蛔愕那闆r發(fā)生，其實(shí)經(jīng)期過后也是需要進(jìn)補(bǔ)的，補(bǔ)充身體所缺的一些血
當(dāng)你經(jīng)歷過一個(gè)月經(jīng)期的時(shí)候，你的身體開始恢復(fù)起來，但是仍有一次血?dú)獠蛔愕那闆r發(fā)生，其實(shí)經(jīng)期過后也是需要進(jìn)補(bǔ)的，補(bǔ)充身體所缺的一些血?dú)?，使自己的身體得到最佳狀態(tài)，才有精神去去學(xué)習(xí)、去工作，而氣血雙補(bǔ)湯是一種很好的選擇，那么氣血雙補(bǔ)湯的做法是什么呢？
氣血雙補(bǔ)湯的制作材料：
主料：豬肉(瘦)500克，豬肚60克，豬排骨(大排)150克，墨魚50克
輔料：黨參10克，黃花菜(干)10克，白芍藥10克，茯苓12克，肉桂3克，熟地黃10克，當(dāng)歸12克，川芎5克，甘草6克。
調(diào)料：姜30克，大蔥10克，黃酒15克，花椒2克，鹽10克，味精2克。
氣血雙補(bǔ)湯的做法：
1.將黨參、黃花、白芍藥、茯苓、肉桂、熟地黃、當(dāng)歸、川芎、炙甘草各藥裝入紗布袋，扎緊口。
2.豬肉、墨魚、豬肚洗凈，切片;豬骨洗凈，捶破;生姜切碎;大蔥切段。
3.以上原料一并放入沙鍋中，加清水適量，放入花椒、料酒、鹽，置大火上燒沸，再改文火煨燉。
4.待豬肉、豬肚熟爛時(shí)，撈起切條，再放入湯中，取出藥袋即成。
其實(shí)這道氣血雙補(bǔ)湯的營養(yǎng)是十分豐富的，除了平時(shí)經(jīng)期后可以服用，在自己比較疲勞、四肢無力等的情況下，也可以煮這道來進(jìn)行服用的，但是在服用的情況下，也要做好食材相克等情況的發(fā)生，避免發(fā)生食物中毒的情況發(fā)生。
