頸部骨質(zhì)增生應(yīng)該怎么治療
骨質(zhì)增生其實(shí)可以說(shuō)是骨性關(guān)節(jié)炎的一種。我們的父母由于工作或者做家務(wù)等原因，再加上平時(shí)不注意休息，所以頸部有一點(diǎn)骨質(zhì)增生的毛病，每當(dāng)下雨天或者特定的時(shí)間，就會(huì)一陣陣發(fā)疼，久久才緩和，而這一種疾病其實(shí)是可以通過(guò)治療來(lái)緩和的，那么我們應(yīng)該怎么幫助他們治療頸部的骨質(zhì)增生呢？
骨質(zhì)增生是由于感受風(fēng)寒，或受到以外傷挫導(dǎo)致局部發(fā)生無(wú)菌性炎癥和水腫，循環(huán)系統(tǒng)受阻。中醫(yī)一般稱(chēng)為痹癥，也就是新陳代謝不通暢，從而從開(kāi)始的局部水腫，積液，到長(zhǎng)期沉淀作用下的附著生長(zhǎng)，形成增生。其增生是一種骨質(zhì)化，也就是鈣化物質(zhì)。和人體骨骼的結(jié)構(gòu)是完全不同的。
首先要注意以下幾點(diǎn)
1. 加強(qiáng)頸部鍛煉， 經(jīng)常做頸椎保健操， 以活動(dòng)頸椎， 矯正不良姿勢(shì)。
2. 自我按揉頸椎兩側(cè)的斜方肌及兩肩井穴， 每日兩次， 每次3～5分鐘。
3. 睡覺(jué)時(shí)枕頭要合適， 在不影響睡眠習(xí)慣的情況下， 盡量將枕頭放低， 并將頸部墊起， 使頸部保持自然狀態(tài)。
4. 防止頸部受風(fēng)著涼， 并盡量防止頸部外傷， 消除頸部慢性勞損的誘因。
5. 要早期診斷， 妥善治療， 防止由輕型演變?yōu)橹匦汀?/p>
所以當(dāng)我們出現(xiàn)骨質(zhì)增生這個(gè)癥狀的時(shí)候，不要太過(guò)于慌張，注意以上我提到的這幾點(diǎn)，然后再加上適當(dāng)?shù)乃幬镏委煟灰浀氖切菹⒁彩呛苤匾?，在以后的工作中，?yīng)注意工作一會(huì)休息一下，晃動(dòng)自己的頸部等四肢，達(dá)到血液循環(huán)的狀態(tài)。
