在日常生活中人們由于提拉重物、運(yùn)動(dòng)不當(dāng)?shù)纫蛩卦斐筛鞣N肌肉拉傷、韌帶損傷等情況，而其中膝關(guān)節(jié)韌帶損傷是比較常見(jiàn)的癥狀，由于這里承載著整個(gè)人的重量，各種超人體肌肉、骨骼負(fù)荷的活動(dòng)都會(huì)傳導(dǎo)到膝關(guān)節(jié)的位置，以下我們就這個(gè)位置損傷的機(jī)理作個(gè)歸類：

1、外側(cè)副韌帶損傷

主要為膝內(nèi)翻暴力所致，因外側(cè)方髂脛束比較強(qiáng)大，單獨(dú)外側(cè)副韌帶損傷少見(jiàn)，如果暴力強(qiáng)大，髂脛束和腓總神經(jīng)都難免受損傷。

2、內(nèi)側(cè)副韌帶損傷

為膝外翻暴力所致。當(dāng)膝關(guān)節(jié)外側(cè)受到直接暴力的使膝關(guān)節(jié)猛烈外翻，便會(huì)撕斷內(nèi)側(cè)副韌帶，當(dāng)膝關(guān)節(jié)半屈曲時(shí)，小腿突然外展與旋也會(huì)使內(nèi)側(cè)副韌帶斷裂，內(nèi)側(cè)副韌帶損傷多見(jiàn)于運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷，如足球、滑雪、摔跤等競(jìng)技項(xiàng)目。

3、前交叉韌帶損傷

膝關(guān)節(jié)伸直位下內(nèi)翻損傷和膝關(guān)節(jié)屈曲位下外翻損傷都可以使前交叉韌帶斷裂。一般前交叉韌帶很少會(huì)單獨(dú)損傷，往往合并有內(nèi)、外側(cè)韌帶與半月板損傷的但在膝關(guān)節(jié)過(guò)伸時(shí)，有可能會(huì)單獨(dú)尊上前交叉韌帶，另外，暴力來(lái)自膝關(guān)節(jié)后方，脛骨上端的力量也可使前交叉韌帶斷裂，前交叉韌帶損傷亦多見(jiàn)于競(jìng)技運(yùn)動(dòng)。

4、后交叉韌帶損傷

無(wú)論膝關(guān)節(jié)處于屈曲位或伸直位，來(lái)自前方的使脛骨上端后移的暴力都可以使后交叉韌帶斷裂。后交叉韌帶損傷少見(jiàn)。通常與前交叉韌帶同時(shí)損傷，單獨(dú)后交叉韌帶損傷更為少見(jiàn)。

從以上膝關(guān)節(jié)外側(cè)副韌帶、內(nèi)側(cè)副韌帶、前交叉韌帶、后交叉韌帶四種損傷的機(jī)理分析讓我們更清晰的了解膝關(guān)節(jié)韌帶損傷，在平時(shí)的生活或運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，要特別注意避免各種潛在的損傷風(fēng)險(xiǎn)的活動(dòng)，在做激烈運(yùn)動(dòng)前一定要做好保護(hù)措施和熱身運(yùn)動(dòng)。