肥胖癥的注意事項
2017-05-24 09:23:01 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：肥胖癥其實是一種慢性病，它主要是因為你攝入的脂肪，導(dǎo)致脂肪堆積身體過度肥胖，影響了健康，但是這種疾病在生活當(dāng)中卻經(jīng)常被人們忽略掉，
肥胖癥其實是一種慢性病，它主要是因為你攝入的脂肪，導(dǎo)致脂肪堆積身體過度肥胖，影響了健康，但是這種疾病在生活當(dāng)中卻經(jīng)常被人們忽略掉，尤其是還處在長身體時期的小孩子，家長們對于孩子的肥胖都不能引起重視.其實這樣是會給他們的健康成長帶來影響的，下面就看看對于肥胖癥需要注意的問題。
要知道肥胖除了會影響一個人的外形之外，也會容易帶來各種各樣的疾病，所以說想要更好的維持自己的身材，保持健康，那么一定要注重自己的飲食，應(yīng)該盡量減少吃那些高熱量油膩的食物，
(1)飲食治療所提供的能量應(yīng)能保證孩童完成日常生活、學(xué)習(xí)和體育鍛煉的需要。
(2)教育孩童養(yǎng)成不吃甜食、零食和油膩(炸)食物的習(xí)慣。
(3)有專家指出，控制孩子體重直線上升最有效、最方便的方法是限制他們看電視和打游戲機(jī)的時間。在美國一項對192名小學(xué)4年級學(xué)生所做的調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，每天只看1小時電視(包括玩游戲機(jī))的學(xué)童，9個月后體重比那些沒有對看電視時間作出限制的孩童體重要輕一些。
(4)采用飲食和運動療法聯(lián)合治療的方法來幫助嚴(yán)重肥胖孩童減肥比單純使用飲食療法的效果好。
上面就是關(guān)于肥胖癥需要注意的一些問題，其實在生活當(dāng)中很多人都會輕易地忽略了肥胖，殊不知肥胖是嚴(yán)重危害身體健康的一種疾病。所以說希望通過上面的介紹之后大家都能引起重視，拒絕肥胖，保持健康。
