我們走路都是靠我們的雙腿來(lái)進(jìn)行的，而我們的腿就是靠關(guān)節(jié)了維持這一行動(dòng)的。膝蓋不屬于身體中最常受傷的部位，但卻可以是最薄弱的。如果關(guān)節(jié)處出現(xiàn)問(wèn)題，那么我們的身體將會(huì)出現(xiàn)危害。那么當(dāng)我們的膝蓋上方出現(xiàn)酸痛時(shí)，我們?cè)撛趺崔k呢？下面小編就帶著大家一起來(lái)了解一下。

其實(shí)膝蓋疼是一個(gè)普遍現(xiàn)象。研究表明，有很多原因致使女性比男性更容易遭受膝蓋傷害。 防止膝蓋問(wèn)題(或是從膝蓋傷病中復(fù)原)的最佳方式是保持健康的體重和增強(qiáng)膝蓋平衡肌肉的柔韌性和反射調(diào)節(jié)作用，這都能使膝關(guān)節(jié)少受傷害。

女性最常見(jiàn)的膝蓋疼痛原因是前十字韌帶的過(guò)度拉伸或撕裂。前十字韌帶是從大腿骨后面延伸到脛骨前面的短帶形繩狀連接組織。它防止膝關(guān)節(jié)的過(guò)度伸展和過(guò)度旋轉(zhuǎn)，從而穩(wěn)定膝蓋。在大多數(shù)健身運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，女性前十字韌帶受傷的幾率最高可比男性多兩倍。在如速降滑雪和體操訓(xùn)練一類(lèi)的運(yùn)動(dòng)中，女性比男性易受傷的幾率更是增至8倍。 像其他類(lèi)型膝蓋傷害一樣，前十字韌帶撕裂能引起明顯的疼痛。因?yàn)橄リP(guān)節(jié)是我們活動(dòng)的基礎(chǔ)，所以膝蓋疼痛直接影響著人們的生活質(zhì)量。

為什么女性的膝蓋那么容易受到損傷呢？對(duì)此，醫(yī)學(xué)界說(shuō)法不一。

有專(zhuān)家認(rèn)為，有可能是解剖學(xué)上的差異導(dǎo)致的。女性有著更寬的髖部，因而加重了膝蓋內(nèi)側(cè)的壓力。

另一個(gè)可能的原因是，女性在跑步或做其他運(yùn)動(dòng)時(shí)往往比男性更習(xí)慣于保持上身豎直的姿勢(shì)，這種姿勢(shì)使得股二頭肌得不到足夠的伸展，進(jìn)而影響肌肉的收縮和發(fā)力，以致加重了股四頭肌在力量上支配股二頭肌的狀況。

以上就是關(guān)于介紹膝蓋疼痛的原因，大家都了解了嗎？膝蓋疼還有可能是缺鈣，要及時(shí)補(bǔ)充概，多喝牛奶或吃些鈣片。如果你的膝蓋產(chǎn)生持續(xù)疼痛或兩三天后情況變壞，如果你的腿不能吃勁或膝蓋摸起來(lái)有些熱、青腫或有出血現(xiàn)象，那么你最好盡快去醫(yī)院就診。