如何使用熱毛巾敷眼睛呢？
眼睛是人類(lèi)的“靈魂之窗”，因此必須要好好愛(ài)惜自己的眼睛。現(xiàn)在很多人由于工作整日都對(duì)著電腦，長(zhǎng)時(shí)間的對(duì)著電腦容易導(dǎo)致眼睛疲勞。那么出現(xiàn)眼睛疲勞時(shí)該怎么辦呢？不要以為護(hù)眼是一件很麻煩的事，其實(shí)養(yǎng)護(hù)眼睛也可以很簡(jiǎn)單。今天小編就帶著大家一起來(lái)了解緩解眼疲勞的方法。
熱毛巾敷眼 將干凈的毛巾放入45℃的熱水中，擰至不滴水即可，敷在眼皮上10~15分鐘，重復(fù)2~3次。此法可促進(jìn)眼部血液循環(huán)，防止眼睛干澀，緩解眼睛疲勞。
牛奶敷眼 將紗布完全浸透在牛奶中，敷在眼皮上20~30分鐘，然后取下紗布，輕拍眼部周?chē)つw直至牛奶被完全吸收。此法能增強(qiáng)眼部肌肉活力，解除眼部疲勞。
熱毛巾敷眼 將干凈的毛巾放入45℃的熱水中，擰至不滴水即可，敷在眼皮上10~15分鐘，重復(fù)2~3次。此法可促進(jìn)眼部血液循環(huán)，防止眼睛干澀，緩解眼睛疲勞。
牛奶敷眼 將紗布完全浸透在牛奶中，敷在眼皮上20~30分鐘，然后取下紗布，輕拍眼部周?chē)つw直至牛奶被完全吸收。此法能增強(qiáng)眼部肌肉活力，解除眼部疲勞。
桑葉熏眼 將新鮮的桑葉煎煮，利用桑葉水蒸氣，閉眼熏蒸10~15分鐘(選擇適合自己的蒸汽溫度，防止?fàn)C傷)。此法對(duì)于緩解眼澀眼癢、消除眼部疲勞有明顯效果。
自制眼膜 將黃瓜榨汁，并在汁中加入維生素E，4~6滴，混勻，用紗布完全侵潤(rùn)后敷于眼部10~15分鐘，每周2次。宜可選擇胡蘿卜、蘋(píng)果等對(duì)眼睛有益的水果。此法可起到滋潤(rùn)和放松眼部周?chē)つw、消除眼皮皺褶的功效。
以上就是關(guān)于眼疲勞的方法，大家都記住了嗎？如果你是長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦的朋友，不妨試試以上的方法。說(shuō)不定對(duì)你有用處呢？小編在這里提醒大家不要經(jīng)常對(duì)著電腦和手機(jī)屏幕，否則會(huì)導(dǎo)致視力下降。小編祝大家身體健康，生活美滿。
