什么東西泡腳可以減肥？
現(xiàn)在人們?cè)絹?lái)越注重養(yǎng)生，養(yǎng)生也有很多方法，不管是外部治療還是內(nèi)部治療，我們還是要選擇最合適自己的方法。其實(shí)每天辛苦工作回來(lái)，拖著疲憊的身體，大家都會(huì)選擇泡腳來(lái)緩解壓力。當(dāng)然泡腳還能減肥，不過(guò)要看選擇什么東西來(lái)泡腳了，那么那些東西能減肥呢？一起來(lái)聽(tīng)聽(tīng)專(zhuān)家的意見(jiàn)。
減肥原理：開(kāi)始時(shí)會(huì)先從腳底傳來(lái)溫暖的感覺(jué)，幾分鐘后，體內(nèi)就會(huì)覺(jué)得熱呼呼，然后氣會(huì)隨著血液，循環(huán)至身體的每個(gè)角落，積存的老舊廢物排出體外。這么一來(lái)，就可以驅(qū)散體內(nèi)的寒意，調(diào)整自律神經(jīng)系統(tǒng)及內(nèi)分泌的平衡。不但達(dá)到減肥的效果，還能消除失眠、頭痛、生理不順及壓力惱人的因素。必備物品：塑料水桶：一個(gè)，大小要足夠讓雙腳輕松地泡在里面為宜，而且方形的也比傳統(tǒng)的圓形水桶更好用。入浴保溫劑：天然海鹽或含精油的入浴保溫劑，請(qǐng)依各自的喜好而定。大塑料墊：一塊。保溫?zé)崴浚阂粋€(gè)，裝滿熱水備用。
1、在塑料墊上放一個(gè)塑料水桶，注入15~20公分深的水，水溫以攝氏41~42度為宜，最好能用溫度計(jì)量一量，不然就以泡澡的溫度為準(zhǔn)，接著再放入入浴保溫劑。
2、坐在椅子上，雙腳放進(jìn)水桶中，基本的浸泡時(shí)間是15~20分鐘。
3、水溫變冷以后，將熱水瓶中的熱水倒入水桶中，繼續(xù)泡澡。注意不要被熱水燙傷，最好是先將熱水倒在杯子里，再慢慢倒入水桶內(nèi)。
4、泡完之后，將雙腳擦干，穿上襪子保暖，最后再喝溫水補(bǔ)充水分，同時(shí)促進(jìn)新陳代謝。5、將1－4的步驟，每天重復(fù)進(jìn)行1~3次，效果一定加倍喲！
大家現(xiàn)在隨著生活質(zhì)量提高，每天都喜歡呆在空調(diào)間里，同樣加上不規(guī)律的生活習(xí)慣，生活壓力的增大，可能有時(shí)候會(huì)導(dǎo)致水腫，特別是女孩子，會(huì)因?yàn)樘摾涠鴮?dǎo)致肥胖，那么以上說(shuō)的泡腳方式大家可以去試試了。
