什么東西能去牙垢
吃了東西就很容易留下牙垢，而且牙垢不去處理會使牙齒變得黃黃的，而且還會引起口氣，而且每當(dāng)你張開嘴巴露出兩排黃黃的牙齒的時(shí)候，信心都會被打消失了很多，如果你跟客戶在談生意，有口氣就更加的尷尬了，那在日常生活中有什么東西可以去牙垢呢，而且是有效簡單的去牙垢呢？以下為大家介紹幾個(gè)去牙垢的食物。
去牙垢的食物：
1、對于一些牙垢比較嚴(yán)重的人來說，在平時(shí)生活中應(yīng)該適當(dāng)多吃些洋蔥，洋蔥中含有的部分物質(zhì)不僅可以殺死讓我們蛀牙的細(xì)菌。同時(shí)還可以有效的去除牙垢。
2、平常要吃芹菜，芹菜吃完口氣清新。我們大口吃芹菜的時(shí)候它正幫你的牙齒進(jìn)行一次大掃除，也降低我們蛀牙的危險(xiǎn)。
3、平常還要多吃香菇。在吃香菇時(shí)，可以起到去除牙垢的作用，這是由于香菇對牙齒有非常好的保護(hù)作用。
4、香蕉屬于熱帶水果，含有豐富的維生素C，牙齒如果缺乏維生素C將會出現(xiàn)流血。牙齦腫痛等癥狀，所以要多吃香蕉，強(qiáng)健牙齒。
5、水可以讓牙齦處于濕潤狀態(tài)，易刺激唾液分泌，而且吃完東西喝點(diǎn)水可以帶走牙齒內(nèi)雜物，防止蛀牙。
6、綠茶中含有大量的氟，它可以跟牙齒中的磷灰石結(jié)合，從而起到抗酸以及防蛀牙的作用。而且綠茶中還含有大量的兒茶素，這種物質(zhì)能夠減少在口腔中造成蛀牙的變形鏈球菌，并且起到去除口氣的作用。
牙垢這個(gè)東西其實(shí)不難去除，生活中就有很多食物可以去牙垢的，只有大家細(xì)心的去了解下就會發(fā)現(xiàn)生活中的很多小奧妙，其次，大家還有注意平時(shí)的飲食，盡量少吃辛辣刺激的食物，還有就是要注意休息，不要經(jīng)常熬夜，每天養(yǎng)成早晚刷牙的習(xí)慣，另外平時(shí)還可以買點(diǎn)口香糖放在口袋上，吃了東西后嚼幾個(gè)，這樣可以清新口氣喔。
