發(fā)火傷什么身體部位
很多人都知道這樣的常識(shí)，就是千萬(wàn)不要生氣，因?yàn)樯鷼鈧?，遇到不順心的事情，尤其是中老年人就?huì)生氣，一生氣那么肝臟就會(huì)出現(xiàn)一些疼痛不適的感覺，真的是因?yàn)樯鷼庖鸬膯?，大家知道發(fā)火傷什么部位呢，如果傷肝，那么以后千萬(wàn)不要隨便的動(dòng)怒。
怒傷肝，過(guò)度憤怒可使肝氣橫逆上沖，出現(xiàn)面紅目赤、頭痛、頭暈的癥狀，經(jīng)常發(fā)火的人容易失眠、工作效率低、記憶力變差。愛生悶氣的人容易肝氣不疏，還會(huì)連累脾胃，導(dǎo)致人們食欲不振、消化不良和腹瀉，在吃飯時(shí)與別人發(fā)生爭(zhēng)吵也會(huì)出現(xiàn)這種癥狀。肝氣郁結(jié)還可能導(dǎo)致抑郁情緒或內(nèi)分泌紊亂，比如出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、皮膚長(zhǎng)痘長(zhǎng)斑等。從西醫(yī)的角度來(lái)看，人生氣時(shí)，體內(nèi)會(huì)分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質(zhì)，作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使血糖升高、脂肪酸分解加強(qiáng)，血液和肝細(xì)胞內(nèi)的毒素相應(yīng)增加，堆積于肝，從而損傷肝臟。
生氣上火時(shí)，長(zhǎng)念“噓”字有助于平復(fù)情緒。習(xí)慣把不愉快藏在心里的人要學(xué)會(huì)排解，最好找人傾訴，也可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)、吶喊、唱歌等方式，把懷情緒發(fā)泄出去。吃飯時(shí)千萬(wàn)不要生氣，發(fā)怒之后也別馬上吃飯，否則更容易傷胃?jìng)巍Ａ硗?，生氣最好別超過(guò)3分鐘，氣頭上不要盲目做決定。適當(dāng)增加脂肪和蛋白質(zhì)攝入有益平息情緒。
為了身體健康，生活中雖然也有一些不順心的事情，但是也不要隨便的就要生氣，因?yàn)樯鷼庵髠Φ倪€是自己的身體健康，尤其是脾氣暴躁的人是更容易發(fā)火的，那么發(fā)火之后最傷肝臟的，所以一定要引起注意才行。
