我們現(xiàn)在不管是在生活中還是在電視上都會(huì)聽(tīng)到許多的人有關(guān)于青春期的討論，我們都知道青春期這是人們一生中比較重要的一個(gè)階段，對(duì)于人們的未來(lái)有著很大的轉(zhuǎn)折作用，但是在我們的生活中，許多的孩子反映，自己在青春期感到非常的煩躁，失去了前進(jìn)的動(dòng)力，那么今天專(zhuān)家就來(lái)和我們說(shuō)一說(shuō)青春期煩躁的原因和辦法有哪些？

煩躁是一種混沌的不清晰的情緒，它伴有生理的興奮和喚起、心理的焦慮，有時(shí)還帶有一點(diǎn)點(diǎn)輕微的恐慌。

為什么青春期的孩子更容易煩躁？

因?yàn)檫@個(gè)階段的孩子面臨新的關(guān)系的處理，開(kāi)始步入一個(gè)新的人生階段，面對(duì)未知的世界，又未掌握合適的應(yīng)對(duì)方式，對(duì)許多將要面對(duì)的事物，有著朦朧的未知與不安感。所以會(huì)不知所措，也會(huì)焦慮和恐慌。青春期是自我成長(zhǎng)的重要時(shí)期，自主意識(shí)不斷增強(qiáng)，孩子試圖自己掌控自己，初步證明自己的價(jià)值和能力。而即將步入生命最為旺盛，精力最為充沛的時(shí)期，難以釋放的蓬勃的生命能量，也許沒(méi)有找到恰切的點(diǎn)來(lái)投入，也會(huì)讓人感到煩躁。

青春期是孩子探索世界，與世界交互的階段，因此這個(gè)時(shí)候應(yīng)給孩子一定的活動(dòng)空間與時(shí)間，鼓勵(lì)與同伴交往，不敢橫加干涉，絕對(duì)要求孩子聽(tīng)話(huà)，過(guò)分限制孩子的自主與探索。鼓勵(lì)孩子參與各類(lèi)文體活動(dòng)：如打球、跑步、唱歌等等，擴(kuò)展孩子的視野，同時(shí)熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)的孩子往往樂(lè)觀，體育運(yùn)動(dòng)可以增加愉快感。認(rèn)真地傾聽(tīng)孩子，關(guān)注孩子的內(nèi)心感受，不要只是關(guān)注孩子的衣食，或者成績(jī)。允許孩子適度的宣泄，給予孩子深深地理解和共情，設(shè)身處地模擬孩子所處的情境給與關(guān)懷和啟發(fā)，對(duì)孩子做出的嘗試性的行為，值得鼓勵(lì)和肯定的行為，給予及時(shí)肯定和贊賞，也增加孩子的價(jià)值感，價(jià)值感越高，情緒會(huì)越好，這是一個(gè)良性循環(huán)。

青春期煩躁的原因和辦法有哪些，看著上面專(zhuān)家的介紹，相信許多家長(zhǎng)已經(jīng)知道怎么樣才能更好的與家里的孩子去面對(duì)了，進(jìn)入青春期，孩子的身體、心理都發(fā)生了很大的變化，這個(gè)時(shí)候家長(zhǎng)們更應(yīng)該傾聽(tīng)孩子的心聲，了解她們的需要，只有這樣才能更好的幫助孩子成長(zhǎng)。