提到皮膚干裂，可能大家首先會(huì)想到老年人，因?yàn)槟挲g大了之后，皮膚缺少水分，自然很容易出現(xiàn)干裂現(xiàn)象，但是即便不是老年人，如果出現(xiàn)了干燥癥，或是皮膚嚴(yán)重的缺水導(dǎo)致干燥，都是很容易出現(xiàn)開(kāi)裂現(xiàn)象的，對(duì)此一定要提高警惕，盡快緩解，那么皮膚干燥開(kāi)裂怎么辦呢？

如果皮膚干裂實(shí)在嚴(yán)重的話(huà)，可以從飲食上下工夫，多喝水質(zhì)好的溫涼開(kāi)水。現(xiàn)代人為求方便而吃的很多脫水加工的精致食物會(huì)直接影響水分的吸收，使身體慢慢處于缺水狀態(tài)，皮膚失去光澤，要少吃辛辣食品、牛羊肉和蔥、蒜等刺激性的食物。

西紅柿可以健胃消食，抗衰老;胡蘿卜可以減輕皮膚干燥。每天可以用一些起到保濕之類(lèi)的護(hù)膚霜，涂抹在容易干燥的皮膚上面，洗澡的時(shí)候水溫不要太熱，洗完后一定記得要在沒(méi)抹干身體前涂抹。如果一定要洗熱水澡，盡可能使用浴液或溫和的香皂。

浴后應(yīng)當(dāng)在皮膚尚未完全干的情況下，在身體各部位涂上潤(rùn)膚品。這樣做有助于將潤(rùn)膚成分滲入到皮膚的上層。 如果是手腳之類(lèi)出現(xiàn)皮膚干燥， 建議在帶上棉質(zhì)透氣的手套或棉質(zhì)襪子讓滋潤(rùn)完全被吸收 效果更快更佳。

另外是需要注意的情況一般應(yīng)該注意以下4點(diǎn)：

1.要盡量少用肥皂或藥皂，冷天還應(yīng)適當(dāng)減少洗手腳的次數(shù)。

2.洗后略微擦拭并涂搽油脂，保護(hù)皮膚的滋潤(rùn)。

3.平時(shí)要多作些室外活動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)皮膚的耐寒能力。

4.注意飲食營(yíng)養(yǎng)。維生素A有促進(jìn)上皮生長(zhǎng)、保護(hù)皮膚，防止皸裂的作用，可多吃富含維生素A的食物如胡蘿卜、豆類(lèi)、綠葉蔬菜、魚(yú)肝、牛奶等，我們還應(yīng)適當(dāng)多吃脂肪類(lèi)、糖類(lèi)食物，可使皮脂腺分泌量增加，減少皮膚干燥及皸裂。

通過(guò)上面的介紹，大家對(duì)皮膚干燥開(kāi)裂怎么辦也都心中有數(shù)了，保護(hù)好自己的肌膚健康免受傷害還是很有必要的，這樣才不會(huì)讓自己的形象受到影響，而且多給肌膚保濕補(bǔ)水，才能延緩衰老，不會(huì)輕易的出現(xiàn)細(xì)紋或是其他的肌膚問(wèn)題。