我們的身體當(dāng)中有多處關(guān)節(jié)和頸椎，常時間的保持一個動作，也會對頸椎帶來一定的威脅。后頸部酸痛的事情也是時有發(fā)生的。還有的人從事的工作比較特殊，比如電腦工作者。長期的久坐就會對頸椎產(chǎn)生一定的壓力。很多人認(rèn)為這些對自己的生活影響并不大，下面我們就一起來了解一下后頸部酸痛是怎么回事？

建議做一個具體的檢查，因?yàn)轭i部疼痛一般都會是頸椎病的，具體到院檢查就知道到底是什么情況了。治療目前分為三種：外敷治療、微創(chuàng)治療、外科手術(shù)。手術(shù)治療會給病人帶來很大的痛苦。微創(chuàng)療法，是介于保守治療跟手術(shù)療法中間的一種治療方法。外敷治療，外敷頸椎病.順.舒.貼，費(fèi)用低、見效快、不開刀、無痛苦。能從根本上解除病灶點(diǎn)的粘連等產(chǎn)生的疼痛頑癥。

平時注意不要著涼什么的，不要一直保持一個動作不變，適量活動，勞逸結(jié)合。

飲食治療

由于脖子痛是頸椎椎體增生、骨質(zhì)退化疏松等引起的，所以頸椎病患者應(yīng)以富含鈣、蛋白質(zhì)、維生素B族、維生素C和維生素E的飲食為主。其中鈣是骨的主要成分，以牛奶、魚、豬尾骨、黃豆、黑豆等含量為多。蛋白質(zhì)也是形成韌帶、骨骼、肌肉所不可缺少的營養(yǎng)素。維生素B、E則可緩解疼痛。解除疲勞。另外，如頸椎病屬濕熱阻滯經(jīng)絡(luò)者，應(yīng)多吃些葛根、苦瓜、絲瓜等清熱解肌通絡(luò)的果菜;如屬寒濕阻滯經(jīng)絡(luò)者，應(yīng)多吃些狗肉、羊肉等溫經(jīng)散寒之食物;如屬血虛氣滯者，應(yīng)多進(jìn)食公雞、鯉魚、黑豆等食物。

牽引治療

“牽引”在過去是治療脖子痛的首選方法之一，但發(fā)現(xiàn)，許多頸椎病患者在使用“牽引”之后，特別是那種長時間使用“牽引”的患者，頸椎病不但沒有減輕，反而加重。

使用“牽引”的預(yù)期作用主要是：1.增加椎間隙。2.放松頸后部肌肉。3.松解神經(jīng)根壓迫。但實(shí)際的臨床運(yùn)用發(fā)現(xiàn)這些作用并不明顯。

后頸部酸痛是時有發(fā)生的。就連我們?nèi)粘５纳町?dāng)中睡覺姿勢不正確都會導(dǎo)致后頸的疼痛感，為了保證自己的身體健康，一定要正確對待自己生活中的一些生活方式，不要因?yàn)樽约旱氖韬龆鴮?dǎo)致了嚴(yán)重的后果，后頸部酸痛，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉緩解疼痛。