腎精虛怎么辦才好？
腎精虛是一種很常見的疾病。腎精虛的主要癥狀表現(xiàn)為經(jīng)常健忘、十分疲勞。腎精虛的朋友平時要注意休息少吃辛辣和油膩的東西，還有不能盲目的用藥，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，以免盲目用藥加重病情。下面是小編搜羅的一些跟腎精虛有關(guān)的資料，讓我們?nèi)タ纯窗伞?/p>
腎精虧虛是中醫(yī)說法，并不是說腎實質(zhì)有病變。中成藥六味地黃丸可以滋補腎陰，市面上藥店就有得賣，見效可能不是那么快，但虛證一般病程較長，療效不會特別快，都是需要一段時間的調(diào)養(yǎng)才見效的。除了吃藥，平時可以食補，枸杞、山藥、核桃都可以補腎陰。黑色入腎，黑色的東西可以多吃些。
吃益精填髓的中藥+益腎固精的中藥使其精氣補而不瀉。
中藥熟地，制何首烏，芝麻，女貞子，墨旱蓮，蓮子等配伍可以治療須發(fā)早白。食補可以吃些桑葚，芝麻，核桃，蓮子等。
腎精虧虛證侯分析：本證以腎精虧虛、耳竅失充為主要病機。肝腎陰虛，精血虧少，或縱欲過度，耗傷腎精，必致髓?？仗摚[失于充養(yǎng)，故見耳鳴、耳聾，頭暈?zāi)垦?腰為腎之府，腎陰虧虛，腰府失養(yǎng)，故腰膝酸軟;腎陰虧虛，虛火上炎，故見五心煩熱，顴紅;虛火內(nèi)擾則潮熱盜汗;虛火擾動精室，故遺精滑泄;舌紅少苔，脈細(xì)數(shù)乃腎精虧損、陰虛內(nèi)熱之象。本證以耳聾、耳鳴，伴頭暈?zāi)垦＃ニ彳?，五心煩熱為主要腎精虧虛辨證要點。
以上就是關(guān)于腎精虛的資料。腎精虛的朋友在平時一定不要熬夜，要減少交際應(yīng)酬，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，還有不能抽煙喝酒，平時要多運動增強自身的免疫力。盡量保持身心愉悅，不要讓自己有太大的壓力，緒的好壞也是能直接影響病情的。
