如何才能保持氣血通暢呢？
老年人如果出現(xiàn)氣血不通暢的話(huà)，還有可能會(huì)出現(xiàn)腰酸背痛的情況，出現(xiàn)這種情況的主要原因就是由于老年人的身體機(jī)能出現(xiàn)了減退，從而就很容易造成氣血不通暢，其實(shí)在生活中有很多種方法都可以幫助人氣血通暢，那么老年人出現(xiàn)氣血不通的時(shí)候應(yīng)該怎么解決呢？
老年人氣血不通暢，就要多吃能起到促進(jìn)循環(huán)的食物，如蔥、蒜、、蘿卜、金橘、山楂等。嚴(yán)重的話(huà)也可以吃逍遙散、柴胡疏肝散等中成藥，醫(yī)生推薦的。
老年人不能總呆在家里，平常要適當(dāng)動(dòng)一動(dòng)。做做運(yùn)動(dòng)才能讓氣血通暢。還要讓老年人保持心情愉快。因?yàn)槿诵那椴缓脮r(shí)會(huì)氣血不通。作為子女要多關(guān)心老人。
老年人如果氣血嚴(yán)重不同也可以去刮痧、按摩、拔罐等，不過(guò)需要注意的是做這些都要到正規(guī)的中醫(yī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)，否則會(huì)起到相反的效果。這樣就不好了。
如果你平時(shí)有晚上睡覺(jué)出汗及腰酸疼等腎陰虛癥狀的話(huà)，那么你可以適當(dāng)多吃些薏米、芡實(shí)或山藥等補(bǔ)腎滋陰的食物，如果癥狀明顯可以試試服用六味地黃丸或左歸丸來(lái)治療。
如果想補(bǔ)益氣血的話(huà)，那么適合服用八珍丸或十全大補(bǔ)丸來(lái)治療，注意身體虛一定要注意按時(shí)休息，盡量別熬夜上網(wǎng)，養(yǎng)成好的作息習(xí)慣才能有好的身體。
注意事項(xiàng)：建議平時(shí)喝點(diǎn)黃芪排骨湯、黨參排骨湯，運(yùn)動(dòng)可以讓氣血運(yùn)行，可以通過(guò)跑步來(lái)進(jìn)行，現(xiàn)在年紀(jì)較小，代償能力較長(zhǎng)，平時(shí)注意休息。
小編提醒廣大的老年朋友如果出現(xiàn)氣血不通暢的話(huà)也可以選擇吃一些中藥來(lái)進(jìn)行治療和調(diào)理，使用中藥治療的話(huà)有很多的好處，因?yàn)橹兴帉?duì)人的身體沒(méi)有什么毒副作用，而且中藥治療也沒(méi)有任何耐藥性，相信通過(guò)小編的上文介紹之后，對(duì)你有所幫助。
