排毒的穴位有哪些
在我們身體每個部位都存在著穴位，每個穴位都有著它不同的作用，你可知道在我們?nèi)梭w還存在著可以排毒的穴位，每天堅持按摩排毒的穴位還能起到美容養(yǎng)顏的效果，我相信很多女孩子都喜歡的，下面是我的一些小的穴位排毒小方法，簡單易操作，希望可以幫助到您。
腋下 腋窩的極泉穴是心經(jīng)的重要穴位，可以去心臟的郁火毒素，應(yīng)常常去按揉，以疏通這口井。
方法：左手上舉，手掌向上，用右手手掌拍打左腋下；再上舉右手，用左手手掌拍打右腋下，每次拍打30～50次，反復(fù)操作5遍。
作用：拍打腋窩有寬胸寧神、清熱解暑等功效。
肘窩 當(dāng)你出現(xiàn)咽喉腫痛、痰黃氣喘、咳嗽咳血、心煩心熱、口腔潰瘍、失眠多夢等問題
方法：可以在肘窩的位置連續(xù)拍打5～10分鐘，會出現(xiàn)青、紅、紫、黑等不同顏色的毒素反應(yīng)物。每一到兩周一次，可保這口排污井的通暢，排出心肺毒素。
作用：拍打肘窩有行氣活血、散淤祛毒的功效。
膝窩 膝窩又稱腘窩，在窩的中心點上，有一個重要穴位叫委中穴，走的是膀胱經(jīng)。膀胱經(jīng)是人體最大的排毒去濕通道，而委中穴便是這個通道上的排污口，如果這里不通暢，濕氣排不出去，可能會導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎。
方法：平時可拍打此處5～10分鐘至淤斑痧點顯出，每一至兩周拍打一次。
作用：經(jīng)常拍打膪窩有行氣活血、散淤祛毒、舒筋通絡(luò)、緩解痙攣的功效。
陰陵泉 是脾經(jīng)的合穴，從腳趾出發(fā)的脾經(jīng)經(jīng)氣再這兒往里深入，可以健脾除濕。它在膝蓋下方，沿著小腿內(nèi)側(cè)骨往上捋，向內(nèi)轉(zhuǎn)彎時的凹陷，就是陰陵泉所在。
方法：每天要用手指按揉這里，時間不拘，空閑的時候就可以，但要保證一天總共10分鐘以上。如果你體內(nèi)有脾濕，按這里會疼，但是堅持按揉，你會發(fā)現(xiàn)疼痛再逐漸減輕，說明你的脾濕在好轉(zhuǎn)。
功用：清利溫?zé)幔∑⒗須?，益腎調(diào)經(jīng)，通經(jīng)活絡(luò)。
穴位幫助身體排毒是一方面，日常清淡的飲食，多喝水并且適當(dāng)鍛煉，良好的生活習(xí)慣對我們的健康都是非常有益處的，尤其是對于經(jīng)常熬夜的小伙伴可以嘗試每天進(jìn)行排毒穴位的按摩，通過我以上的簡單的知識小總結(jié)，希望對您能真正的有幫助，希望您能健康、美麗。
