乳腺增生怕冷怎么辦
乳腺增生是女性最常見的乳房疾病，而且在近些年它的發(fā)病率呈逐年上升趨勢，患者的年齡也越來越低。精神緊張，情緒波動過大是乳腺增生的主要原因，大多數(shù)患者會有懼怕寒冷的癥狀，即使在炎熱的夏季也一樣。那么我們該怎么治療乳腺增生呢？現(xiàn)在就讓小編介紹幾種有效治療乳腺增生的方法。
1、睡覺規(guī)律：睡眠不僅有利于平衡內(nèi)分泌，更給體內(nèi)各種激素提供了均衡發(fā)揮健康功效的良好環(huán)境。團結(jié)的力量大，各種激素協(xié)同合作自然能打敗乳腺增生。
2、和諧性生活：和諧的性生活首先能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，刺激孕激素分泌，增加對乳腺的保護力度和修復力度。當然，性愛也會刺激雌激素分泌，不過在孕激素的監(jiān)督下，雌激素只能乖乖豐胸，沒有機會使乳腺增生。另外，性高潮刺激還能加速血液循環(huán)，避免乳房因氣血運行不暢而出現(xiàn)增生。
3、調(diào)理月經(jīng)：臨床發(fā)現(xiàn)月經(jīng)周期紊亂的女性比其他人更易乳腺增生，通過調(diào)理內(nèi)分泌調(diào)理月經(jīng)，同時也能預防和治療乳腺增生。
4、低脂高纖飲食：遵循“低脂高纖”飲食原則，多吃全麥食品、豆類和蔬菜，增加人體代謝途徑，減少乳腺受到的不良刺激。還有，控制動物蛋白攝入，以免雌激素過多，造成乳腺增生。
5、補充維生素、礦物質(zhì)：人體如果缺乏B族維生素、維生素C或鈣、鎂等礦物質(zhì)，前列腺素E的合成就會受到影響，乳腺就會在其它激素的過度刺激下出現(xiàn)或加重增生。
治療乳腺增生，最關(guān)鍵是要從心理方面出發(fā)，只要心態(tài)健康，意志堅強，乳腺增生就會遠離我們。另外，如果女性朋友經(jīng)常出現(xiàn)乳房疼痛或者乳房出現(xiàn)腫塊等癥狀，我們就要及時到醫(yī)院檢查，做進一步的治療，最后小編祝愿廣大患者能夠盡早康復。
