冷水洗頭好不好？我想答案不用我再說啦。長期用冷水洗頭的朋友，應(yīng)該三思而后行哦，特別是患有腦血管疾病的人群，更是應(yīng)該避免用冷水洗頭。說了冷水洗頭不好，那么用冷水洗頭的壞處有哪些呢？

1、不能清理干凈

炎熱的夏天，很多人都喜歡用冷水洗頭，在洗的過程中會感到非常涼爽，但是去污的能力相對溫?zé)崴詈芏啵芏鄷r(shí)候用冷水并不能很好的起到清潔頭皮的作用。特別是夏天，我們都知道夏天是人體代謝的旺盛季節(jié)，由于頭皮出油相對以往會曾多，所以更需要用熱水去清洗。

2、不利于血液循環(huán)

冷水洗頭非常容易抑制血液的循環(huán)，使頭皮短時(shí)間內(nèi)缺血，對頭發(fā)的生長非常不利。特別是有的人喜歡運(yùn)動(dòng)以后就立刻洗頭，這樣做很容易引起顱內(nèi)血管功能異常，發(fā)作時(shí)會有頭暈、眼發(fā)黑和嘔吐等多種現(xiàn)象，嚴(yán)重的還可能引起顱內(nèi)出血，所以大家一定要注意，不要用冷水洗頭哦。

3、容易刺激頭皮

夏天人的頭皮溫度比較高，這時(shí)候突然接觸到?jīng)鏊?，容易產(chǎn)生很強(qiáng)的刺激作用，夏天喜歡用涼水洗頭的人會造成毛囊急劇收縮，傷害毛囊，嚴(yán)重的會造成脫發(fā)。還有很多人喜歡在睡覺前用冷水洗頭，覺得洗后渾身舒適，有助于睡眠，殊不知這樣做的危害會更大。

夏天人體的能量消耗比較大，很容易產(chǎn)生疲勞，抵御疾病的免疫力就比較弱，所以，在睡以前用涼水洗頭，會使水分滯留于頭皮上，頭部散熱就會遇冷，時(shí)間一長，很容易導(dǎo)致氣滯血淤，經(jīng)絡(luò)阻閉。如果洗完頭以后就睡在有空調(diào)的房間里，頭部對著冷氣吹，就會寒熱交加，很容易引起頭痛、感冒。所以小編建議大家，不管天氣多炎熱，一定要記得用熱水洗頭，不要偷懶，貪圖一時(shí)的涼快，長期這樣做，對身體健康傷害非常大。

4、失眠多夢、引發(fā)腦血栓發(fā)

如果每天都用冷水洗頭，持續(xù)時(shí)間較長，不僅頭痛痛感會升級，還會伴有焦慮不安、頭暈、煩躁易怒、氣短、心慌、恐懼、耳鳴、腰酸背痛、失眠多夢、頸部僵硬等多種癥狀，部分人群在頸枕兩側(cè)有明顯的壓痛點(diǎn)。嚴(yán)重的甚至有可能因?yàn)槟X血管的猛烈收縮導(dǎo)致腦血栓發(fā)作。

所以，對于健康人群來說，長期用冷水洗頭是不可取的。腦血管病人更應(yīng)該注意，切記不要用冷水洗頭。夏天想降溫提神，可以用毛巾蘸一些熱水敷臉，效果一樣不錯(cuò)的，而且對人體還沒有傷害。

洗頭水溫度最好以31～38℃為宜。水太燙容易損傷頭發(fā)，使之變脆容易折斷;水溫太低則去除油污的效果差，從而洗不干凈。更換用水時(shí)應(yīng)注意，先后用水的水溫要大體相同，不要先冷后熱或者先熱后冷。因?yàn)樽罴训氖菧厮軘U(kuò)張皮膚毛細(xì)血管和真皮淺層血管，使汗孔開放，促進(jìn)代謝廢物排泄，而且去污力比冷水要強(qiáng)，特別是附在發(fā)干上的塵垢更是容易被清除。

多少天洗一次頭才健康

洗頭是非常正常的一件事情，但是很多人都不知道多久洗一次頭最好，最有利于我們自身的健康，下面就由小編帶來大家一起來了解下相關(guān)內(nèi)容吧。

中醫(yī)建議

1.最好每星期洗三至四次頭。

2.在戶外工作時(shí)間長的人和腦力工作者，可以適當(dāng)增加洗頭次數(shù)，除此之外還要經(jīng)常梳理，促進(jìn)血液循環(huán)。

有晚上洗頭習(xí)慣的人，要盡量改變晚上洗頭習(xí)慣，其次要在洗后擦干頭發(fā)，或者用電吹風(fēng)吹干，確保清潔、輕松、健康皆不誤。

天天洗頭非但不能保護(hù)頭發(fā)，還有可能對頭發(fā)造成傷害。因?yàn)橄搭^過勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭發(fā)失去了天然的保護(hù)膜，反而對頭發(fā)的健康不利。

西醫(yī)建議

1.夏季最好隔天洗一次，這樣比較科學(xué)。

2.有些做特殊工作的人，由于衛(wèi)生要求，還是要堅(jiān)持每天洗頭。但無論什么人，清洗頭部的時(shí)候都要注意洗發(fā)液的選擇，避免使用堿性過大的洗發(fā)液，最好加上護(hù)發(fā)素。

早上洗頭好嗎？都有哪些危害

不少人有早上洗頭的習(xí)慣，自覺能讓自己提神醒腦，提升精神面貌，但這樣做真的好嗎？

早上起來洗個(gè)頭出門是很多愛美年輕人經(jīng)常會做的事情，早上洗頭確實(shí)美了我們的形象，但卻會在不知不覺中損害了健康。

由于早上人剛起床，血液循環(huán)還沒有恢復(fù)到正常水平，血液運(yùn)行比較緩慢，當(dāng)早上洗頭的時(shí)候，頭部皮膚比較敏感，水的刺激會突然使血液循環(huán)加速。所以，血液的突然提速會令頭部感覺不舒服。另外，尤其是在寒冷的冬季，室內(nèi)外溫差較大，如果頭發(fā)沒有擦干，頭部的毛孔開放著，很容易遭受風(fēng)寒，輕者也會患上感冒頭痛。

專家提醒，如果你有早上洗頭的習(xí)慣，一定要注意擦干或用電吹風(fēng)吹干再出門，避免寒邪和濕氣乘虛而入，以免出現(xiàn)頭痛、頸腰背痛等疾病。

專家提醒：早上洗頭危害健康，盡量避免，其實(shí)日常生活中還有很多我們不知道的健康誤區(qū)，比如出鼻血仰起頭等等。

結(jié)語：看完本文你現(xiàn)在知道冷水洗頭好不好了吧，我們不能夠頻繁的洗頭，這樣對發(fā)質(zhì)是不好的。而且，早上也不要總是洗頭，這對我們身體同樣有危害的。對于洗頭的九個(gè)誤區(qū)我們也要清楚，不然會讓我們的發(fā)質(zhì)變得越來越差的哦。