經(jīng)期排毒的重要性是很大的，很多女性對(duì)于大姨媽都是又愛又恨，殊不知這時(shí)候也是女性每個(gè)月最佳的一次排毒機(jī)會(huì)哦，所以我們千萬(wàn)不要忽視了這個(gè)問(wèn)題，每個(gè)月從體內(nèi)流出的血，其實(shí)有很大一部分都是我們體內(nèi)的毒素，所以要正確看待經(jīng)期排毒，當(dāng)然經(jīng)期保養(yǎng)工作也不能忽視。>>>女孩干完這事子宮竟會(huì)流血

廣告上都說(shuō)“排出毒素，一身輕松！”認(rèn)為女性每個(gè)月來(lái)月經(jīng)就是排毒的朋友大有人在，甚至很多偽科普文章會(huì)寫出“月經(jīng)期如何更好的排毒”的標(biāo)題吸引大家。

月經(jīng)是排毒嗎？為什么民間把來(lái)月經(jīng)叫做“倒霉了”“壞事了”？

以前科學(xué)不夠發(fā)達(dá)，“血”被認(rèn)為是不吉利的東西，所以人們才會(huì)把來(lái)月經(jīng)也認(rèn)為是不吉利的東西。

但是，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為月經(jīng)是指伴隨卵巢周期性排卵而出現(xiàn)的子宮內(nèi)膜周期性脫落及出血，月經(jīng)初潮年齡多在13～15歲之間，月經(jīng)血一般呈暗紅色。

月經(jīng)血的主要成分就是血液。除血液外，還有子宮內(nèi)膜碎片、宮頸粘液及脫落的陰道上皮細(xì)胞。月經(jīng)血的主要特點(diǎn)是不凝固，但在正常情況下會(huì)有些小血凝塊。

看到這里，有些朋友會(huì)有疑問(wèn)，經(jīng)血里面既然沒有毒素，來(lái)月經(jīng)的意義和目的何在呢？也就是子宮內(nèi)膜長(zhǎng)的好好的，為什么會(huì)脫落？

我們都知道子宮最主要的作用就是孕育胎兒，它是胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的溫床，無(wú)論是對(duì)于維持月經(jīng)的正常，還是懷孕生子，子宮和卵巢都是一對(duì)相輔相成的好搭檔。

卵巢的作用又是什么呢？

部分女性朋友會(huì)在美容院的忽悠下去做卵巢美容和保養(yǎng)，雖然這些美容和保養(yǎng)都沒有什么肯定的療效。但是可以看出，女性朋友知道卵巢的作用就是給女性帶來(lái)青春和美麗，同時(shí)卵巢肩負(fù)的重任就是排卵。

總結(jié)一下，卵巢是產(chǎn)生和排出卵子，并分泌性激素的性器官。 生育期的女性每個(gè)月都會(huì)有一個(gè)卵泡可以發(fā)育成熟，并排出卵母細(xì)胞。女性一生中大概有400~500個(gè)卵泡發(fā)育成熟并排卵。

在可以排卵的這三十年左右的時(shí)間，就是我們女性朋友金色的年華。排卵是女性的雌孕等激素動(dòng)態(tài)變化又互相制約的結(jié)果。伴隨著卵巢的周期性變化，子宮內(nèi)膜也產(chǎn)生相應(yīng)的周期性變化。

以28天的月經(jīng)周期舉例，在月經(jīng)周期的第5~14天，卵巢分泌的雌激素使子宮內(nèi)膜如同壘墻般越來(lái)越厚，此時(shí)子宮內(nèi)膜稱增殖期子宮內(nèi)膜，排卵后，卵巢分泌孕激素和雌激素，增殖期子宮內(nèi)膜發(fā)生分泌期變化。

分泌期位于月經(jīng)周期的第15~28天。如果排出的卵子未受精，(黃體晚期，黃體萎縮，)雌孕激素分泌量減少，子宮內(nèi)膜失去雌孕激素的支持，出現(xiàn)壞死和剝落，表現(xiàn)為月經(jīng)來(lái)潮，此時(shí)子宮內(nèi)膜稱為月經(jīng)期子宮內(nèi)膜。

有的專家把來(lái)月經(jīng)形象的比喻為因?yàn)闆]有受精，子宮內(nèi)膜發(fā)出了無(wú)聲的哭泣。 聽到這里，大家知道月經(jīng)是怎么回事了吧？月經(jīng)不是排毒，經(jīng)血里面主要是血液，還有子宮內(nèi)膜碎片、宮頸粘液及脫落的陰道上皮細(xì)胞。

既然月經(jīng)里面沒有毒素，您也不需要花冤枉錢或者這樣那樣的方式絞盡腦汁的排毒了！

12床的妮妮是個(gè)21歲的大二學(xué)生，這次住院是因?yàn)樵陆?jīng)出血過(guò)多，看著病床上瘦小的她蒼白的面色和發(fā)白的嘴唇，整個(gè)人都有些小龍女的通透感，冰冷而又迷離。她的血紅蛋白：54g/L，屬于重度貧血，而我們正常女性的血紅蛋白值應(yīng)為110g/L，也就是說(shuō)，妮妮現(xiàn)在的血紅蛋白只有正常女性的一半。

此時(shí)她右側(cè)瘦弱的胳膊正在輸血，血袋里閃爍著的紅色的生命的符號(hào)。而紅色的血液通過(guò)細(xì)長(zhǎng)的輸液器正在一滴一滴地輸入到她的體內(nèi)。

“說(shuō)說(shuō)吧，為什么一直月經(jīng)出血多卻不及時(shí)治療？”

“醫(yī)生，我剛開始出血多的時(shí)候本也是用藥治療的，西藥、中藥都吃過(guò)，可是總是吃藥的時(shí)候月經(jīng)量少些，不吃，月經(jīng)量又多了。后來(lái)，我在微信上看到一篇養(yǎng)生的文章說(shuō)，子宮是排毒器官，月經(jīng)血就是毒素，我明白了，原來(lái)是我身體里面的毒素太多了，所以月經(jīng)量才多，我不能制止它們排出來(lái)，所以我就讓它們盡情的排，所以就排成今天這副模樣了?！蹦菽萦袣鉄o(wú)力地說(shuō)。

相信不少女性朋友都會(huì)和妮妮有相同的看法，也看過(guò)類似的子宮就是排毒器官的偽健康類文章，雖然不一定認(rèn)同子宮是排毒器官，但是確認(rèn)可月經(jīng)量多就是在排毒的看法，所以在婦科門診，我經(jīng)常會(huì)遇到自認(rèn)為月經(jīng)量少來(lái)看病的，因?yàn)樗齻冋J(rèn)可月經(jīng)量少是異常的，會(huì)影響受孕，會(huì)過(guò)早衰老。但是對(duì)于月經(jīng)過(guò)多，除非多到貧血，基本很少有人過(guò)來(lái)看病和尋找原因。

下面我就介紹一下月經(jīng)過(guò)多這種疾病，記住，它是一種疾病，不是子宮在排毒，子宮也不是排毒器官，而是胚胎著床、發(fā)育和生長(zhǎng)的地方。

說(shuō)道月經(jīng)，先介紹一下正常的月經(jīng)，月經(jīng)指卵巢周期性變化而出現(xiàn)的子宮內(nèi)膜周期性脫落及出血，每月一次，周而復(fù)始，如期而至，適時(shí)而止。

規(guī)律的月經(jīng)的出現(xiàn)是生殖功能成熟的重要標(biāo)志。

月經(jīng)血呈暗紅色，除血液外，還有子宮內(nèi)膜碎片、宮頸粘液及脫落的陰道上皮細(xì)胞。

出血的第1天為月經(jīng)周期的開始，兩次月經(jīng)第1日的間隔時(shí)間稱為一個(gè)月經(jīng)周期。正常為21~35日，平均28日。每次月經(jīng)持續(xù)時(shí)間為經(jīng)期，正常為2~8日，平均4~6日。經(jīng)量為一次月經(jīng)的總失血量，正常月經(jīng)量為20~60ml，超過(guò)80ml為月經(jīng)過(guò)多。

月經(jīng)過(guò)多的定義

月經(jīng)周期規(guī)則、經(jīng)期正常，但經(jīng)量增多，多于80ml。

世界衛(wèi)生組織資料顯示，在育齡期女性中19%有月經(jīng)過(guò)多。

月經(jīng)量大于80ml這個(gè)數(shù)值無(wú)法計(jì)算，我們可以這樣評(píng)價(jià)，如果你會(huì)因?yàn)閬?lái)月經(jīng)的量影響你正常的派對(duì)了、戶外活動(dòng)了、重要場(chǎng)合的參與了，那么你的月經(jīng)量肯定是多于正常，屬于月經(jīng)過(guò)多這種情況。

月經(jīng)過(guò)多的原因

器質(zhì)性疾病有子宮肌瘤(尤其是子宮粘膜下肌瘤)、子宮內(nèi)膜息肉、子宮腺肌癥、血液系統(tǒng)疾病、帶環(huán)引起的月經(jīng)過(guò)多等。

功能性疾病

排卵性月經(jīng)失調(diào)，發(fā)病機(jī)制復(fù)雜，可能因子宮內(nèi)膜纖溶酶活性過(guò)高或前列腺素血管舒縮因子分泌比例失調(diào)所致，也可能與晚分泌期子宮內(nèi)膜ER、pR高于正常有關(guān)。

治療

對(duì)于月經(jīng)過(guò)多尤其是導(dǎo)致貧血的女性還是建議治療的，因?yàn)檫^(guò)多的月經(jīng)不僅影響女性朋友的學(xué)習(xí)、工作和正常的社交活動(dòng)，而且貧血嚴(yán)重的人腦子是亂的、反應(yīng)也遲鈍，長(zhǎng)時(shí)間的重度貧血還會(huì)導(dǎo)致貧血性心臟病。

器質(zhì)性病變引起的月經(jīng)過(guò)多治療器質(zhì)性病變就可以了。

功能性病變的月經(jīng)過(guò)多，我們知道原因是子宮內(nèi)膜的脆性不好、不易止血，所以只要來(lái)月經(jīng)的時(shí)候吃止血藥就可以了，如氨甲環(huán)酸片1gbid口服，從月經(jīng)第1天開始口服，連服3~5天，或者整個(gè)月經(jīng)期間都口服?？蓽p少經(jīng)量54%。也可應(yīng)用酚磺乙胺、維生素K等。

此外還有孕激素內(nèi)膜萎縮法和復(fù)方口服避孕藥法。

看到這里，女性朋友可以自行評(píng)價(jià)一下自己的月經(jīng)是否正常，如果屬于月經(jīng)過(guò)多或其它月經(jīng)異常情況，希望您去醫(yī)院婦科門診檢查一下，需要治療的就積極治療。

如何利用經(jīng)期排毒

1、經(jīng)期第一天：肝臟保暖

經(jīng)期第一天相對(duì)來(lái)說(shuō)痛經(jīng)感覺比較明顯，此時(shí)只要把肝臟保暖了，不僅能緩解痛經(jīng)現(xiàn)象，還能起到提高肝臟排毒的作用。用熱水袋或者暖寶寶熱敷在腹部，就能很好的為肝臟做到保暖工作。

2、經(jīng)期第二天：全身保暖

生理期會(huì)讓體溫下降，血液循環(huán)功能也減弱，這個(gè)時(shí)候更加做好保暖工作。穿著寬松的衣服，并注重保暖，像長(zhǎng)褲、襪子、毛衣等小配件不能少。只有將體溫維持到最佳狀態(tài)，身體的新陳代謝就能維持到正常狀態(tài)。

3、經(jīng)期第三天：酸味排毒

此時(shí)身體逐漸適應(yīng)了經(jīng)期，不適感也隨之減弱。選擇酸味的食物來(lái)改善飲食，并促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)。像大蒜、姜。蔥等辛香蔬菜也可以適當(dāng)?shù)奶砑舆M(jìn)食譜里，這樣身體會(huì)比較舒暢。

4、經(jīng)期第四天：大笑排毒

這個(gè)說(shuō)法是不是有點(diǎn)荒唐？千萬(wàn)不要小看人類的表情——笑，多笑一笑能增加體內(nèi)的“幸福荷爾蒙”的血清素分泌，對(duì)經(jīng)期不適有不錯(cuò)的緩解。

5、經(jīng)期第五天：運(yùn)動(dòng)排毒

第五天是經(jīng)期結(jié)束期，此時(shí)做一些比較積極的運(yùn)動(dòng)能很好的幫助體內(nèi)把毒素排出來(lái)。但切忌絕對(duì)不能做一些激烈的有氧運(yùn)動(dòng)和減肥操，但是適當(dāng)?shù)男∵\(yùn)動(dòng)可以幫助身體促進(jìn)血液循環(huán)，可以做一些溫和的伸展運(yùn)動(dòng)或是經(jīng)期瑜伽，都是不錯(cuò)的。

結(jié)語(yǔ)： 大姨媽是一個(gè)讓女性朋友感到又愛又恨的東西，來(lái)了嫌煩，不來(lái)又擔(dān)驚受怕，真是磨人啊，這究竟是怎么一回事呢？為什么女性每個(gè)月都要來(lái)月經(jīng)？真的是在排毒嗎？上文中也有解釋，相信大家看了之后對(duì)此也能夠有一定了解了吧。