痘痘這個(gè)惡魔，相信是很多人心中的一道傷吧，畢竟誰都不希望自己年紀(jì)輕輕，卻滿臉痘痘，這樣十分不好的，尤其是還經(jīng)常會(huì)紅腫發(fā)炎，大家如果有痘痘紅腫的情況，千萬不要擠，那么臉上長痘痘怎么辦呢？如何去痘痘呢？來一起看看吧。

痘痘，怎么又是痘痘，碰一下，嘶，又紅又腫的，看樣子還有點(diǎn)發(fā)炎，怎么辦？ 求助！ 求助??！

關(guān)于發(fā)炎紅腫痘痘建議如下

1、首先必須保持臉部清潔，痘痘的地方要小心，不要太用力。用的洗面奶要選擇溫和的，太陽穴、發(fā)際線位置要注意清洗干凈。

2、一定要記住，痘痘千萬不能去擠、去挖，更不要用力揉搓，避免發(fā)炎。

3、可以的話，要使用專業(yè)的祛痘產(chǎn)品對(duì)痘痘部位進(jìn)行殺菌消炎，加速痘痘成熟。

4、護(hù)膚品方面，選用一些補(bǔ)水、控油的產(chǎn)品。因?yàn)槎欢恢饕捎谄つ业挠椭瑔栴}，要選用溫和去刺激無添加的護(hù)膚品，減少對(duì)發(fā)炎肌膚的刺激。

5、注意飲食，這個(gè)非常重要，不吃油膩、紅燒、油炸、辛辣的食物，盡量清淡飲食，防止上火引發(fā)發(fā)炎。

6、保持心情愉悅，有個(gè)好心情，痘痘不知不覺就消失了呢。

7、保證睡眠，因?yàn)楹芏喽欢欢际且驗(yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)引起的。想調(diào)整，就要保證體內(nèi)新陳代謝的正常，盡量晚上11點(diǎn)之前就睡覺，早睡早起，多喝水。

臉，就是對(duì)一個(gè)人的第一印象好壞的標(biāo)準(zhǔn)。

這就是我們現(xiàn)實(shí)又殘酷的社會(huì)，嘴上說的跟實(shí)際做的永遠(yuǎn)都不一樣。

既然長痘已經(jīng)無法避免，那我們能做的就是防止痘痘越長越多，盡快減少痘痘才是真理。

能不能執(zhí)行以下準(zhǔn)則

1、減少曬太陽

經(jīng)常接觸陽光會(huì)令汗腺及皮脂腺的分泌活躍，阻塞毛孔，加速發(fā)炎，宜戴帽。

2、避免食用碘質(zhì)食物

含碘量重的食物(如紫菜)，在暗瘡爆發(fā)期應(yīng)避少食。

3、減少游泳

泳池的消毒劑及細(xì)菌都會(huì)刺激皮膚，生暗瘡時(shí)避免游泳。

4、禁止飲酒

酒令血液轉(zhuǎn)為弱酸性，間接造成暗瘡問題，患者飲酒會(huì)加速血液循環(huán)，引爆暗瘡。

5、不要按摩

按摩促進(jìn)血液循環(huán)，發(fā)炎暗瘡會(huì)因而惡化，所以滿面暗瘡就不好做按摩喇！

6、刪除煎炸

煎炸食物的油分多，若在油脂分泌的過程中受阻塞或細(xì)菌感染，就會(huì)長出暗瘡來！

7、停止厚粉

化妝品會(huì)阻塞毛孔呼吸，而且粉粒會(huì)跟油脂細(xì)菌混在一起，令暗瘡惡化。

8、綁好頭發(fā)

頭發(fā)容易沾滿污穢和油脂，遮住面便會(huì)令面部油上加油。

9、不要桑拿

桑拿有助血液循環(huán)，會(huì)加速暗瘡爆發(fā)。

記住，長痘痘不是你一個(gè)人有這樣的問題，很多人都有這樣的困擾，保持愉快的心情，痘痘一定能消除的。還有，一定要管住自己的手，別再擠痘痘了，留下疤痕就麻煩了。

必須保持臉部清潔，痘痘的地方要小心，不要太大力。用洗面奶的話盡量選用溫和的。太陽穴、臉部T字區(qū)域都要重點(diǎn)洗干凈。

然后記住，痘痘不要挖、不要擠、更不要用力洗，一定要溫和對(duì)待，避免發(fā)炎。

可以的話，停止使用化妝品，化妝品刺激性都比較大。收縮水和爽膚水更不要用，會(huì)刺激表皮，更加惡化發(fā)炎的皮膚，同時(shí)也會(huì)激化皮脂腺的分泌，使情況更糟糕。

如果要使用護(hù)膚品，那么選用些補(bǔ)水，控油的護(hù)膚品。因?yàn)槎欢坏漠a(chǎn)生主要是由于皮囊的油脂問題。而且要選用溫和無刺激的護(hù)膚品。減少對(duì)發(fā)炎肌膚的刺激。

如果要上班或者應(yīng)酬，怕影響形象，必須化妝的話，可以擦少量的粉底，可以遮瑕，不過不管口紅還是粉底，都要避免油溶性的產(chǎn)品，以免惡化青春痘。

出門還要注意防曬，防紫外線，否則會(huì)讓痘痘惡化發(fā)炎。

注意飲食，這個(gè)非常重要，不吃油膩，紅燒，油炸，辛辣的東西，盡量清淡飲食，防止上火引起發(fā)炎加劇。

平時(shí)有很多的朋友喜歡做艾灸，我們可以用燒過的艾條灰涂在紅腫的痘痘上面，這樣可以起到消炎的作用，也不會(huì)留下疤痕，不過已經(jīng)破了的痘痘要注意不要摸。

大部分痘痘都是醫(yī)學(xué)上所說的痤瘡。痤瘡常有兩種表現(xiàn)：一種叫粉刺，是單純由于油脂分泌增多致毛孔堵塞而形成的小丘疹，不發(fā)紅。

另一種叫毛囊性丘疹，是毛孔堵塞時(shí)間比較長后，細(xì)菌在毛孔內(nèi)滋生而形成的炎癥，會(huì)發(fā)紅、甚至出現(xiàn)膿點(diǎn)。大多數(shù)痤瘡的產(chǎn)生和皮膚的油脂分泌、內(nèi)分泌密切相關(guān)。

刺絡(luò)放血是根據(jù)病人的病情，運(yùn)用特制的針具刺破人體的一定穴位或淺表的血絡(luò)，放出少量血液，以治療疾病的外治方法。

喜歡吃肉食、辛辣食物的這類痤瘡患者最適合采用刺絡(luò)放血祛痘痘，因?yàn)檫@類人一般來講胃火比較重，火為陽邪其性上炎，當(dāng)火著起來以后必然往上蒸騰，那么胃火向上熏蒸的時(shí)候，首先要引動(dòng)肺火，而中醫(yī)認(rèn)為肺主皮毛、肺為華蓋，來自胃和肺的致病之“火”，最終反應(yīng)在臉上，就形成了痤瘡。

我們知道人體有熱毒或火熱比較重的時(shí)候，他的陽氣是比較充盈，說明是通過人體的陽氣表現(xiàn)出來的，應(yīng)該說火熱和陽氣可以劃一個(gè)等號(hào)，這就是所謂的熱為陽，氣有余便是火。

通過刺破統(tǒng)攝陽氣的穴位就可以很快的疏泄陽氣，散發(fā)陽氣，從而達(dá)到瀉火的目的。這也正是刺絡(luò)放血可以祛痘的原因所在。

結(jié)語：相信誰都不希望自己會(huì)滿臉痘痘的吧，因?yàn)橐荒樁欢坏脑挄?huì)讓人感覺有些“顏面無存”，所以我們一定要多加注意，希望本篇文章能夠給大家?guī)硪欢ǖ膸椭?，上文中給大家介紹了一些關(guān)于臉上痘痘紅腫發(fā)炎應(yīng)該怎么辦的方法，希望對(duì)你有幫助。