喝水對(duì)于身體的重要性不言而喻，正如有句話說(shuō)的，一個(gè)人要是不吃飯的話能夠活7天，但是一個(gè)人要是不喝水的話最多只能活3天，作為生活中看起來(lái)很是普通但同時(shí)又是很重要的事情，喝水是每個(gè)人每一天都在做的事情，一方面是要維持身體的機(jī)能，讓身體得到充足的水分;另一方面就是在喝水的時(shí)候，能夠幫助身體進(jìn)行一些代謝調(diào)節(jié)，對(duì)于身體血液的調(diào)節(jié)是非常有幫助的。下面簡(jiǎn)單的說(shuō)說(shuō)，在生活中有幾個(gè)喝水的壞習(xí)慣，這樣的壞習(xí)慣要是不注意的話，很有會(huì)讓你丟命的。

一、 喝自來(lái)水是有危害的

生活中有些人在早上起床的時(shí)候，是會(huì)接上一杯自來(lái)水來(lái)喝的，卻不想這樣的行為對(duì)于身體來(lái)說(shuō)是非常有害的，以生活中常見的自來(lái)水來(lái)說(shuō)，很多時(shí)候，里面是有氯的存在，這樣的氯對(duì)于自來(lái)水的殺毒是很有幫助的，能夠很好的幫助自來(lái)水殺滅病菌。

但是，當(dāng)早上起來(lái)的時(shí)候，把這樣的自來(lái)水喝上一杯的話，那就糟糕了很有能會(huì)讓這種氯化消毒物喝進(jìn)身體，同時(shí)在自來(lái)水中是有很多細(xì)菌存在的，這樣的細(xì)菌在喝水的時(shí)候，是很容易進(jìn)入身體從而是會(huì)造成細(xì)菌的感染，對(duì)于身體來(lái)說(shuō)是非常有害的。

并且早前在美國(guó)的實(shí)驗(yàn)中表明，自來(lái)水中的氯對(duì)于癌癥是有誘發(fā)的可能，長(zhǎng)期喝自來(lái)水的話，是會(huì)有患癌癥的可能，特別是對(duì)于直腸癌、結(jié)腸癌有很高的患病幾率。

當(dāng)前我們的大多數(shù)城市的自來(lái)水中都有氯氣過(guò)多的問(wèn)題，應(yīng)該會(huì)讓長(zhǎng)時(shí)間習(xí)慣于喝自來(lái)水的人敲響警鐘的。

因此，對(duì)于那些習(xí)慣于每天早上起床喝自來(lái)水的朋友，要減少喝自來(lái)水的次數(shù)以及喝自來(lái)水的量，為了安全著想，最好的還是要喝熱水。

二、 瓶裝水不能多喝

這里說(shuō)的瓶裝水一般是指塑料瓶裝的礦泉水，夏天是很多瓶裝水大量生產(chǎn)的季節(jié)，在夏天，很多人每天會(huì)不止一瓶的喝瓶裝水，很多時(shí)候，這些瓶裝水的保質(zhì)期是一年，這樣的時(shí)間越是久的話，對(duì)于身體來(lái)說(shuō)，傷害是越大的。

在這些瓶裝水中是有很多對(duì)于身體有益的礦物質(zhì)以及微量元素，但要是長(zhǎng)期喝這些瓶裝水是會(huì)讓這些微量元素在身體中堆積，對(duì)于腎臟和膀胱是有一個(gè)嚴(yán)重的負(fù)擔(dān)，要是長(zhǎng)時(shí)間這樣的話，是能夠讓人患上腎炎的可能。

另外就是這些瓶裝水中的水和塑料瓶是會(huì)有化學(xué)反應(yīng)的，這些塑料瓶一般都是有毒的聚酯瓶，這樣的聚酯瓶要是在天氣炎熱、烈日之下是會(huì)有塑料氧化物的生成，同時(shí)是會(huì)有金屬元素銻的存在，這些對(duì)于健康來(lái)說(shuō)都是有危害的，一旦和水接觸時(shí)間過(guò)長(zhǎng)的話，是會(huì)有有毒物質(zhì)產(chǎn)生的，被喝進(jìn)身體的時(shí)候，是會(huì)有致癌的可能。

因此，在生活中建議很多朋友要減少瓶裝水的飲用。

三、沒有燒開的水也不要喝

在夏天喝水的量一般來(lái)說(shuō)是要高于其它季節(jié)的，這個(gè)時(shí)候一方面是要大量喝水，讓身體代謝得到充給，另一方面就是要注意細(xì)菌滋生，很多細(xì)菌、病菌在夏天是非?；钴S的，繁殖的速度和數(shù)量也是遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于其它季節(jié)的，這個(gè)時(shí)候就要加倍小心。

以那些還沒有徹底燒開的水來(lái)說(shuō)，這個(gè)也是不得不考慮的問(wèn)題，一般來(lái)說(shuō)，活躍在身邊的細(xì)菌在水溫100度的時(shí)候是能夠被殺滅的，這樣的水對(duì)于健康來(lái)說(shuō)無(wú)疑是最有幫助的，能夠補(bǔ)充身體水分，又能夠把細(xì)菌阻止在身體之外。

但是，對(duì)于那些沒有燒開的水來(lái)說(shuō)，很多時(shí)候，里面的細(xì)菌微生物還沒有被徹底的殺死，這樣的話被喝進(jìn)身體是會(huì)讓細(xì)菌在身體滋生的，很有可能會(huì)在夏天產(chǎn)生疾病，對(duì)于直腸癌喝這樣還未燒開的水是有很高的患病率的。

并且，當(dāng)這些水還沒有徹底沸騰的時(shí)候，是會(huì)有很多氯氣存在的，這樣的氯氣在沒徹底被殺滅的時(shí)候，是會(huì)有對(duì)身體有害的氯化物，要是被喝進(jìn)體內(nèi)的話是非常危險(xiǎn)的，造成疾病是明顯的。

因而，在生活中在燒開水的時(shí)候，要把水燒開，達(dá)到沸騰的狀態(tài)，這樣的水對(duì)于水中的細(xì)菌是有殺滅的可能。

四、有色飲料代替白開水最好不要

對(duì)于很多年輕人來(lái)說(shuō)，在夏天喝一些飲料來(lái)代替喝白開水是很常見的事情，其實(shí)對(duì)于這樣的有色飲料，在平時(shí)最好還是不要喝為妙。

很多時(shí)候，外表看起來(lái)非常鮮艷、誘人的有色飲料是由色素、糖精調(diào)配而成的，這樣的調(diào)配過(guò)程中對(duì)于一些不法加工廠來(lái)說(shuō)是會(huì)加入添加劑，不論是色素、糖精還是添加劑對(duì)于身體來(lái)說(shuō)都是非常有害的，這樣的飲料被喝進(jìn)身體有些時(shí)候并沒有起到解渴的作用，相反，還會(huì)讓人有饑渴的感覺。

同時(shí)，有些有色飲料中標(biāo)明是含有水果的存在、含有果粒的，但是這樣的果粒本身的原材料安全來(lái)源是一方面，另一方面就是這樣的果粒會(huì)有一個(gè)保質(zhì)期，但是當(dāng)加入一些添加劑的時(shí)候，是能夠延長(zhǎng)這些果汁的壽命，對(duì)于身體來(lái)說(shuō)反而是非常不好的。

因此，在夏天最好不要用有色飲料來(lái)代替白開水。

結(jié)語(yǔ)：通過(guò)上面的簡(jiǎn)單描述，相信大家對(duì)于生活中的喝水習(xí)慣有了一個(gè)簡(jiǎn)單的了解，這樣的喝水習(xí)慣對(duì)于一些人來(lái)說(shuō)是可有可無(wú)的事情，但是，對(duì)于大多數(shù)人來(lái)說(shuō)還是注意一下為好，畢竟我們生活的環(huán)境已經(jīng)在接受著最大的考驗(yàn)，水資源的污染也已經(jīng)到了岌岌可危的地步，要是在一些飲食習(xí)慣上再出現(xiàn)錯(cuò)誤，會(huì)讓身體遭受更大的罪，因此，為了安全著想，其實(shí)在喝水的時(shí)候，喝白開水是最好不過(guò)了。希望上面的文字介紹，對(duì)于大家的生活習(xí)慣有所幫助，也希望大家在這個(gè)夏天保持一個(gè)健康的身體。