春天是非常舒服的一個季節(jié)，陽光好，氣候好，微風(fēng)吹過非常的舒服，但是春季也是過敏的高發(fā)季節(jié)，因此我們一定要注意。那么春季皮膚過敏的治療有哪些方法呢？皮膚過敏吃什么好呢？下面就由小編給大家下吧。

目錄

1、春季皮膚過敏怎么辦 2、春季皮膚過敏十大護(hù)理要點

3、醫(yī)生們的抗過敏金句 4、7個準(zhǔn)則告別敏感肌

5、春季皮膚過敏吃什么 6、春季皮膚過敏的食療方

7、兒童春季皮膚過敏的治療 8、女性春季皮膚過敏的飲食治療

春季皮膚過敏怎么辦

春季是皮膚過敏的高發(fā)期，由于春天人體的新陳代謝功能逐漸提高，皮脂腺分泌日漸增多，皮膚變得敏感，尤其是女性的肌膚更容易出現(xiàn)過敏現(xiàn)象。春天皮膚過敏怎么辦呢？飲食不慎、環(huán)境塵螨多、化學(xué)物質(zhì)、花粉等等因素作用下，容易導(dǎo)致過敏癥狀的出現(xiàn)。一旦出現(xiàn)過敏現(xiàn)象，患者不能擅自用藥，女性應(yīng)該立即暫停使用所有的化妝護(hù)膚產(chǎn)品。

春季常見的皮膚過敏大多數(shù)是由花粉所引起的，另外飲食影響、空氣環(huán)境不佳、化學(xué)物質(zhì)、化妝品等等也是常見的因素。春季的肌膚又變得非常的敏感，稍微不注意就容易出現(xiàn)過敏癥狀。

皮膚過敏的發(fā)病原因包括了內(nèi)在因素以及外在因素兩個方面，內(nèi)在因素就是患者本身就有過敏體質(zhì)，這種情況在皮膚過敏的發(fā)病中占了主導(dǎo)的作用。外在因素則包括了飲食、吸入物、氣候、接觸過敏物因素等等。

對于皮膚過敏的人群來說，春季的時候應(yīng)當(dāng)盡量減少外出，外出的時候應(yīng)該做好防護(hù)的措施，例如戴上口罩、戴上帽子等，另外光敏性皮膚病患者外出的時候要撐傘。日常的飲食應(yīng)該減少光敏性食物的攝取，例如綠葉菜，韭菜等等。盡量減少對過敏源的接觸，日常應(yīng)該做好皮膚的保濕，減少肌膚的刺激。

春季皮膚過敏的初期階段，個人可以進(jìn)行自我補(bǔ)救措施，皮膚專家建議過敏患者可以盡量嘗試找出過敏源，明確有沒有明顯的食物、花粉、油漆等常見的引起過敏的東西。另外對于生活中經(jīng)常接觸到的、接觸比較頻繁的護(hù)膚產(chǎn)品、洗滌清潔用品同樣要留心。如果可以確定過敏源，應(yīng)該立即不再進(jìn)食或接觸該過敏源。

過敏的初期，如果瘙癢癥狀明顯的話，千萬不能隨意用手抓繞，避免加重過敏癥狀，可以選擇冷敷收縮血管，一定程度上可以抑制瘙癢癥狀。皮膚過敏，肌膚上會出現(xiàn)一些的紅斑、腫脹、灼燒感等，冷敷可以收縮擴(kuò)張的毛細(xì)血管，減少炎癥。冷敷之后再就醫(yī)接受治療，可以達(dá)到更好的治療效果。

過敏患者不宜擅自用藥，尤其是副腎皮質(zhì)荷爾蒙軟膏，雖然可以抑制炎癥的發(fā)展，但是長時間的使用會產(chǎn)生副作用，傷害肌膚健康。另外容易讓皮膚產(chǎn)生依賴性，一旦停藥，過敏反應(yīng)復(fù)發(fā)的幾率會更加的高。

對于某些過敏癥狀比較嚴(yán)重的人來說，可以借助醫(yī)學(xué)手段改變過敏性體質(zhì)，預(yù)防春季皮膚過敏現(xiàn)象。醫(yī)生主要是運(yùn)用化學(xué)方法改變患者的血清，使其稀釋，向皮下注射改變了的致敏原和乳類、花粉等物質(zhì)制成的抗原浸液，并且逐漸的增加致敏原的濃度，調(diào)整個人的免疫系統(tǒng)，使過敏者體內(nèi)產(chǎn)生對過敏物質(zhì)的抵抗力，從而達(dá)到防治過敏的目的。

春季皮膚過敏十大護(hù)理要點

1、護(hù)膚美容

特別是女性朋友，由于現(xiàn)在化妝品內(nèi)容比較多，所以如何選擇好化妝品是避免出現(xiàn)肌膚過敏的一個重要選擇。有條件的女性，可以選擇定期到美容院做皮膚護(hù)理，同時，還要記住，敏感型肌膚的人群對于美容護(hù)理一定要謹(jǐn)慎，以防出現(xiàn)皮膚過敏的現(xiàn)象。

2、潔膚潤膚

同時保持局部清潔，不用太熱的水和堿性大的肥皂洗臉，不用僵硬粗糙的毛巾擦臉。不少人認(rèn)為增加清潔力度能減少刺激，減輕過敏癥狀，所以就過分地使用去脂力強(qiáng)的潔膚品，殊不知，這樣更容易導(dǎo)致破壞皮脂膜而缺乏抵抗力，產(chǎn)生皮膚過敏。每次洗臉后應(yīng)使用不含香料的滋潤霜。

3、保濕

在平時生活中，無論是哪種類型的皮膚，從戶外回來之后都要及時清洗面部，盡可能保持毛孔的通暢。春季是人體機(jī)能活躍的季節(jié)，皮脂腺分泌旺盛。為了保護(hù)皮膚屏障功能不被破壞，可適當(dāng)使用保濕產(chǎn)品潤膚。例如水分平衡露、保濕滋潤液等。保濕護(hù)膚品并不是直接給皮膚提供水分，而是通過保濕因子吸收空氣中的水分，造成局部濕潤的小環(huán)境來滋潤皮膚。春季要避免使用油性成分很大的面霜。不使用香味濃烈的化妝品，因香料對皮膚產(chǎn)生刺激會引起過敏。

4、防曬

對紫外線過敏的患者，尤其要注意，特別是一些防曬霜引起的皮膚過敏更是需要我們時刻謹(jǐn)記，要適當(dāng)?shù)耐磕ǚ罆袼?，同時挑選時也要加以慎重。

5、增強(qiáng)抵抗力

中醫(yī)重在預(yù)防，認(rèn)為正氣內(nèi)存邪不可干，因此要在高峰期時提高身體反抗力，外出回來后，要常用冷水洗面，增加皮膚的抵抗力。

6、注意飲食

對待飲食，需要患者多吃一些水果和蔬菜，不要隨意亂吃一些食物，以免導(dǎo)致病情加重。

7、脫離過敏原

花粉過敏到目前為止都是無法根治的，只能用藥減輕癥狀。西醫(yī)一般會對病人使用抗過敏藥。如果外出春游，應(yīng)避免去鮮花大片盛開的地方。必要時外出可戴面紗或口罩，避免接觸花粉。為了減少皮膚過敏的可能，盡量不要用一些特殊功效的護(hù)膚品，如祛斑、換膚、強(qiáng)效美白等產(chǎn)品。這些產(chǎn)品含有的特殊功效成分，一般對皮膚刺激較大，如換膚產(chǎn)品就多數(shù)含有刺激的果酸成分，果酸是從多種水果中萃取出的成分，一定濃度的果酸能以酸蝕作用促使角質(zhì)層脫落，達(dá)到代謝換膚的作用，但對皮膚來說是一種刺激，濃度過強(qiáng)時，使用者還能感覺到明顯的刺痛感，繼而紅腫、過敏發(fā)炎。在飲食方面，也要避免那些易引起皮膚過敏的食物，如辛辣刺激性食物，而應(yīng)以清淡為主。

8、慎用藥

使用藥物抗過敏。目前對各種過敏癥還沒有根治的辦法，只能依靠藥物對癥治療。發(fā)生皮膚過敏要及時就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用抗過敏的藥物。常用抗過敏藥物有撲爾敏、敏迪等，還應(yīng)配合服用維生素C和鈣劑，進(jìn)行全身系統(tǒng)治療。面部發(fā)生過敏時，千萬不要自己隨便找些激素類藥膏亂搽，面部忌用強(qiáng)效激素類藥膏，長期使用激素類藥膏，容易留下皮疹、色素沉著、毛孔粗大、毛細(xì)血管擴(kuò)張、皮膚變黑等后遺癥，嚴(yán)重影響面部美容。

9、遠(yuǎn)離灰塵螨蟲

春季開始我們的皮膚就會有大量油脂分泌，這樣就導(dǎo)致螨蟲的滋生，有很多人都不愿意曬被子，尤其是年輕人，覺得很麻煩，只要是不潮就不用曬，其實這是不對的，只要你不曬被子就有1500萬螨蟲陪你睡覺，并且趁虛侵入你的皮膚，這樣就造成了嚴(yán)重的皮肌炎或是毛囊炎，并且會出現(xiàn)皮膚紅腫。除螨蟲，建議用60℃左右的水洗燙寢具;定期清洗地毯及窗簾。

10、注重精神調(diào)理

春天時陽氣升發(fā)，不僅人的皮膚新陳代謝活躍起來，人的情緒也變得容易波動。因此春天護(hù)膚還要注意避免過度緊張，如果一個人經(jīng)常焦慮、憂傷、憤怒，精神長期處于異常狀態(tài)，會使細(xì)胞中的鎂離子移向血液，造成細(xì)胞暫時無力，經(jīng)常這樣必然使皮膚加速老化。同時還要注意保持有規(guī)律的生活，避免過度緊張，不要時常熬夜，保證充足的睡眠，睡眠和皮膚有密切的關(guān)系，睡眠不足會引起皮膚過敏癥。另外，有一個平和愉快的心境，對皮膚健康也非常重要。總之，只要我們科學(xué)對待皮膚過敏，重視對皮膚的保養(yǎng)，方法得當(dāng)，即使在最易出現(xiàn)問題的春季，也能使皮膚與春天一樣健康美麗。

溫馨提示：對于已經(jīng)呈現(xiàn)皮炎或者過敏癥的患者，應(yīng)到正規(guī)醫(yī)院診治。癥狀較重者可服一些抗過敏藥物，局部可涂鹵米松、艾洛松等軟膏。

醫(yī)生們的抗過敏金句

1 美國皮膚科醫(yī)生Dr.Howard：哪種過敏知道嗎？

皮膚敏感也分兩種：只要接觸香精、色素、表面活性劑、防腐劑等這類刺激的接觸物過敏，就代表皮膚耐受性差，避開即可恢復(fù);另外則是對不致敏的成分都過敏，如塑料、陽光類，甚至有對維生素E過敏的報道，這樣的皮膚進(jìn)行脫敏治療才有可能治愈。

2 皮膚科醫(yī)生吉木伸子：卸妝也會卸出敏感肌

或許我們常以為過敏是因為用錯了保養(yǎng)品，但是包括用卸妝油時過于用力揉搓，或者用化妝棉時用力拍打肌膚、無章法地拉扯等錯誤的護(hù)理方法，也都會由于自身原因?qū)е录∧w陷入敏感狀況。

3 肌膚監(jiān)測開創(chuàng)人宋奉宜：敏感癥狀說不定是好事

敏感也很可能是因為個人錯誤選擇保養(yǎng)品的累積效應(yīng)，可能正是皮膚細(xì)胞在自我救贖。想減輕癥狀，減少發(fā)炎或局部鎮(zhèn)靜、冰敷確實能讓你不那么癢脹;極安全的甘菊藍(lán)、洋甘菊和尿囊素也是舒緩過敏的好成分。敏感期特別注意避免用錯誤的保養(yǎng)品，并隨時注意膚況變化，癥狀就能減輕。

4 東京皮膚科院長金泉明子：易過敏期前一個月，是強(qiáng)化皮膚屏障最好時期

此時用含納米碳素、促進(jìn)膠原生成及維生素C的精華或美容儀，從深層提升肌膚屏障能力很不錯。等到了過敏期，就不妨更換一些增強(qiáng)角質(zhì)屏障力、簡單又基礎(chǔ)的化妝水頻繁補(bǔ)充，并停止使用維生素C及美白等成分。

5 皮膚科副主任蔣獻(xiàn)：只要做好修復(fù)工作，敏感肌同樣能美白

想嘗試今年的美白等新品，這之前用一些抗敏或保濕品強(qiáng)韌皮脂膜，也能抵消掉美白產(chǎn)品可能有的一點點刺激。當(dāng)然，不同美白成分也有溫和之分，例如神經(jīng)酰胺就是可以兼顧強(qiáng)韌保濕與抑黑功效的高親膚性成分。

6 日本皮膚科院長上符正志：“自然就很好”是想法上的陷阱

有機(jī)護(hù)膚品不等于完全安全，為保持成分穩(wěn)定也需要添加很多附加成分等，有可能導(dǎo)致刺激肌膚。另外，香味強(qiáng)烈也容易導(dǎo)致刺激鼻黏膜致敏。所以，選擇香味溫和，含橙花、玫瑰、柑橘、鼠尾草等成分的產(chǎn)品相對更合適。

7 中醫(yī)專家李祖珍：內(nèi)調(diào)分泌、釋放“祖胺”來改善根本原因

中醫(yī)認(rèn)為正是由于體內(nèi)稟賦不耐、脾氣不足、復(fù)感風(fēng)濕熱毒之邪導(dǎo)致過敏，需通過中藥、熱炙等調(diào)節(jié)內(nèi)分泌才能根治。比如你可以用艾葉泡水服用;用曬干的千里光加水煮滾15~30分鐘取葉熱敷在敏感部位，涼了后用水沖洗患處，早晚各1次、連續(xù)2~3天等，都是改善敏感的簡單方法。

7個準(zhǔn)則告別敏感肌

春天不知不覺已經(jīng)到來，這是一個美麗的季節(jié)，春暖花開，讓人心情也很是愉快。但是有些皮膚易過敏的MM就很痛恨這個季節(jié)，因為一到這個季節(jié)，敏感性皮膚的MM就很容易由于接觸花粉等導(dǎo)致過敏。那么，春季有什么辦法可以避免皮膚過敏呢？下面小編告訴大家7個預(yù)防春天過敏的準(zhǔn)則。

1 、加強(qiáng)肌膚補(bǔ)水保濕

氣溫每升高一度，皮膚油脂分泌就高10倍。春季氣溫迅速回升，皮膚會驟然從冬天干燥的狀態(tài)中蘇醒過來，水分蒸發(fā)突然變快，開始旺盛分泌皮脂。水油不均衡正是由于缺水造成的。春季護(hù)膚就要從補(bǔ)水保濕開始，緩解肌膚缺水狀況，這樣才能降低皮膚敏感度。

2、肌膚要定期深層清潔

油性肌膚的人由于油脂分泌旺盛，代謝的死皮和空氣中灰塵都容易粘在皮膚上，這樣容易堵塞毛孔，形成黑頭和粉刺痤瘡，與過敏癥狀加在一起就更雪上加霜。所以應(yīng)該一周一次深層清潔皮膚，使用去角質(zhì)洗面產(chǎn)品和清潔面膜清潔污垢，使毛孔保持清透。

3、選擇成分簡單的護(hù)膚品

由于春季的皮膚處于高敏感狀態(tài)，護(hù)膚品的成分就要相對單純一些了，以免一些你所不知道的化學(xué)成分誘發(fā)肌膚過敏癥狀。護(hù)膚品也要盡量選一些質(zhì)地清爽，油脂含量少，成分天然的產(chǎn)品，這樣都能有效降低皮膚的敏感度。

4、定期使用面膜鎮(zhèn)定肌膚

面膜可以短時間內(nèi)隔絕皮膚和空氣的接觸，使面膜中的營養(yǎng)成分有效滲透到真皮層中，鎮(zhèn)定皮膚，降低敏感度。此外，面膜也是補(bǔ)水，軟化角質(zhì)，讓皮膚嫩白的最有效的方法。

5、降低更換護(hù)膚品的頻率

肌膚對護(hù)膚品有一個適應(yīng)期，在更換護(hù)膚品前要確定要用的護(hù)膚品是否含有令自己過敏的成分，使用的時候要注意肌膚是否有不良反應(yīng)，若有，則要馬上停止使用。其實護(hù)膚品要持續(xù)使用28天以上才見效的，肌膚沒有不良反應(yīng)，還是不要太頻繁更換護(hù)膚品。

6 、出門做好防曬措施

敏感性皮膚的人尤其要做好防曬措施，抵御紫外線侵襲造成的過敏，但同時也要謹(jǐn)慎選擇防曬霜，因為有些防曬霜中就包含了一些會引起皮膚過敏的化學(xué)物質(zhì)。

7、 用毛巾冷敷降溫緩解過敏

對于局部泛紅的皮膚，千萬不要抓撓，也別隨便涂抹含有激素類的藥膏。一般情況用毛巾冷敷降溫就可以緩解，如果連續(xù)幾天紅臉不消就建議去皮膚科，醫(yī)生會開無香精、無色素，能恢復(fù)皮膚屏障的產(chǎn)品，增加皮膚的抵抗力。更多美容護(hù)膚的知識請閱讀：遠(yuǎn)離皮膚過敏 打造牢不可破肌膚防線。

專家支招春季如何對抗皮膚過敏

一、了解什么是春季過敏

春季為何會多發(fā)過敏病癥呢？

廣州膚康皮膚病醫(yī)院皮膚科專家劉文主任表示：春天是樹類花粉等傳播最廣的季節(jié)，這個季節(jié)的許多過敏性疾病是因為花粉混雜在空氣中，從鼻子進(jìn)入體內(nèi)后導(dǎo)致“春季過敏癥”。 另外因為食物和藥物導(dǎo)致過敏的也有很多。

春季的過敏源非常多，對于過敏性體質(zhì)的人來說，任何一樣物品都有可能導(dǎo)致皮膚過敏。我們常見的過敏源有：

花粉：春天，各種花草開放，花粉在此期間會散放出許許多多花粉顆粒，這是導(dǎo)致春季過敏高發(fā)的一個主要因素。

塵螨：我們周圍的灰塵中就生長螨蟲，春天的氣溫、濕度恰恰適合它們的生長繁殖。哮喘病人及過敏體質(zhì)的人吸入這些藏有大量螨蟲的灰塵，哮喘就會發(fā)作。

病菌：春天容易感冒，人的抵抗力一差，病毒、細(xì)菌、支原體等病原就會作為過敏源被吸入直接誘發(fā)哮喘。所以，如果反復(fù)感冒，哮喘就會接連不斷發(fā)作，甚至月季相連。

氣候：春天的氣溫不穩(wěn)定，晝夜溫差大，有的人還對空氣的冷熱刺激過敏，這樣會誘發(fā)哮喘發(fā)作。

藥物：很多病都容易在開春的時候得，像阿司匹林、某些抗生素、細(xì)菌疫苗、抗毒血清等，也許你就對某一種藥過敏，而自己又不知道，無意間就讓哮喘發(fā)作了。

那么春季常見的過敏癥狀有哪些呢？

首先是花粉過敏，花粉散發(fā)出來飄浮在空氣中，有過敏性體質(zhì)，或有哮喘病史的人吸入某些能引起過敏反應(yīng)的花粉，就開始打噴嚏、流鼻涕、鼻癢，逐漸誘發(fā)哮喘。其次是蕁麻疹，就是平常說的風(fēng)疙瘩，尤其是有過敏體質(zhì)或有鼻炎的人最容易得。主要是由于對花草、塵螨、皮毛過敏引起的，皮膚表面大片大片的小紅疙瘩，又癢又疼。春季常見的過敏病癥主要就是這兩種，還有一些如濕疹等等。

很多網(wǎng)友曾經(jīng)問，有時候身上騷癢，不知道到底是過敏還是只是因為天氣干燥造成的，那么我們?nèi)绻袛嘣鯓邮沁^敏，過敏的癥狀有哪些呢？

不同的過敏癥狀有所不同，主要的癥狀有，皮膚局部發(fā)癢、起丘疹，嚴(yán)重的還會糜爛等竺。例如蕁麻疹，蕁麻疹往往是先有皮膚瘙癢，隨即出現(xiàn)一塊塊形狀、大小不一的斑塊(風(fēng)團(tuán))、癢感明顯，搔抓后皮疹增多。發(fā)作時間不定，但以夜晚為多發(fā)。持續(xù)數(shù)分鐘至數(shù)小時后消退。往往反復(fù)或成批出現(xiàn)，此起彼伏;而花粉過敏就會打噴嚏、鼻癢、流鼻涕等等。如果不盡早治療的話，還有可能會反復(fù)發(fā)作。

二、春天到，過敏也可以適當(dāng)預(yù)防

春季預(yù)防過敏應(yīng)該注意一些什么？

首先應(yīng)該注意保持個人、居家環(huán)境的衛(wèi)生，生活中，絕大部分的過敏起源于塵螨，因此徹底防螨是避免過敏的首要，尤其要關(guān)注自己的臥室，家居中各種帶紡織品的家具，枕頭，地毯，密閉的窗戶，還有溫暖、潮濕的空間，就像在家里放了一顆顆過敏的定時炸彈。因此，我們要做就是把家里徹底清查一遍，看看哪里是致敏原聚集的地方，例如被褥、地毯、廚房、洗手間等潮濕的地方和空調(diào)過濾網(wǎng)最有可能的位置，然后把它們清洗干凈。

另外，在選擇食物的時候要注意，盡量少吃海鮮類的食物，海鮮類的食物一般是異性蛋白類食物，容易引發(fā)過敏，以及一些辛辣的食物，還有一些蔬菜也會引起過敏，如扁豆、毛豆、黃豆等豆類，蘑菇、木耳、竹筍等菌藻類，及香菜、韭菜、芹菜等香味菜，在食用這些蔬菜時應(yīng)該多加注意。

防止皮膚過敏的辦法之一還有就是減少接觸，外出時盡量做好防護(hù)。易過敏的人在春季應(yīng)少曬太陽，少到公園等花粉、柳絮較多的地方去。

三、治療過敏有好藥

那在治療過敏的時候，用藥方面應(yīng)該有什么注意的嗎？

我們一般給病人建議的都有幾點要注意，一是一定要醫(yī)院檢查后對癥用藥，千萬不要憑著自己所謂的“經(jīng)驗”隨便買一點藥就服用了。二是聯(lián)合用藥，中西藥結(jié)合，西藥主要的功能是抑制過敏癥狀，而中藥則可以減少過敏發(fā)生的幾率。三是幾種抗過敏的藥品，尤其是西藥，不要混合服用，不要想到多吃幾種藥可能會效果更好，混合服用藥品可能會導(dǎo)致更嚴(yán)重的情況發(fā)生。

春季皮膚過敏吃什么

對于春季皮膚過敏的預(yù)防是重中之重，很多人由于過敏體質(zhì)的原因，導(dǎo)致很容易發(fā)生皮膚過敏的現(xiàn)象，特別是在春季這個皮膚過敏的高發(fā)期，更應(yīng)該注意遠(yuǎn)離皮膚過敏的過敏原，那么對于春季皮膚過敏應(yīng)該如何預(yù)防呢？吃什么才能預(yù)防春季的皮膚過敏現(xiàn)象呢？

多吃水果對于春季的皮膚過敏有很大的益處，根據(jù)營養(yǎng)學(xué)家的研究，洋蔥和大蒜等含有抗炎化合物，可防過敏癥的發(fā)病。另有多種蔬菜和水果亦可抵抗過敏癥，其中椰菜和柑橘功效特別顯著。因為其中含有豐富的維生素c，而維生素c正是天然抗組織胺劑，若每天從飲食中攝取1000毫克，就足以防止過敏癥的出現(xiàn)。過敏性體質(zhì)的人血液中游離氨基酸比健康人少，若能增加血液中的游離氨基酸，過敏癥的發(fā)病率將大大降低。豆?jié){中這種物質(zhì)含量最豐富，過敏性體質(zhì)者最好每天喝些豆?jié){ 。以上是對于皮膚過敏的預(yù)防有益處的水果和蔬菜，容易皮膚過敏的人可以多吃。

紅米

紅米含有豐富的淀粉與植物蛋白質(zhì)，可補(bǔ)充消耗的體力及維持身體正常體溫。它富含眾多的營養(yǎng)素，其中以鐵質(zhì)最為豐富，故有補(bǔ)血及預(yù)防貧血的功效。紅米 內(nèi)含豐富的磷，維生素A、B群，能改善營養(yǎng)不良、夜盲癥和腳氣病等毛病;又能有效舒緩疲勞、精神不振和失眠等癥狀。所含的泛酸、維生素E、谷胱甘滕胺酸等 物質(zhì)，則有抑制致癌物質(zhì)的作用，尤其對預(yù)防結(jié)腸癌的作用更是明顯。

紅蘿卜

紅蘿卜對于女性來說，有以下三大作用：《本草經(jīng)疏》記載：“萊菔根利大小便”、“制面毒”?，F(xiàn)代科學(xué)表明：紅蘿卜內(nèi)含有大量纖維素、B族維生素、鉀、鎂等可促進(jìn)腸胃蠕動的物質(zhì)，有助于體內(nèi)廢物的排出，對便秘和青春痘都有很好的治療作用。

菌類

食用菌的營養(yǎng)價值：高蛋白，無膽固醇，無淀粉，低脂肪，低糖，多膳食纖維，多氨基酸，多維生素，多礦物質(zhì)。食用菌集中了食品的一切良好特性，營養(yǎng)價值達(dá)到植物性食品的頂峰，因此有人稱其為“上帝食品”、“長壽食品”。

防止皮膚過敏，有一個美麗光潔的皮膚，是每個女性所向往的，多吃抗過敏食物，減少化妝品使用，才是保持良好皮膚的方法。擁有美麗皮膚，從注重日常飲食開始。

春季皮膚過敏的食療方

春季的天氣溫度變化大，空氣中的花粉、細(xì)菌、蟲瞞類漂浮物較多，所以，皮膚較敏感的人在春季容易出現(xiàn)過敏性疾病。除了遠(yuǎn)離過敏源以外，過敏性體質(zhì)的的人吃什么比較好呢？今天小編就推薦幾款美容的藥膳，幫助大家緩解春季皮膚過敏的問題。

緩解皮膚過敏第一招：清熱養(yǎng)血——魚腥草紅棗茶

魚腥草(干品)75g、紅棗30g，水3000ml。這款茶還要結(jié)合個人體質(zhì)來調(diào)整紅棗用量，比如，體質(zhì)有點熱的人紅棗就少加一些。魚腥草和紅棗洗凈后用砂鍋煮開，轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煮20分鐘，每天當(dāng)茶喝即可。魚腥草清熱解毒，紅棗養(yǎng)血，慢慢地就能提高紅細(xì)胞的品質(zhì)，從而改善過敏體質(zhì)，調(diào)養(yǎng)皮膚。

緩解皮膚過敏第二招：解毒潤燥——排骨湯

豬肉富含維生素A，具有滋陰潤燥、豐肌澤膚的作用，適合干燥多風(fēng)的天氣食用。而吃豬肉潤燥的最佳烹調(diào)方式是熬排骨湯，加入可以解油除膩的蘿卜或者海帶，能減少膽固醇的攝入。

緩解皮膚過敏第三招：美膚補(bǔ)水——胡蘿卜

胡蘿卜富含β胡蘿卜素，它可以在小腸內(nèi)轉(zhuǎn)化成維生素A。維生素A對皮膚的表皮層有保護(hù)作用，能使人的皮膚柔潤、光澤、有彈性，因此又被稱為“美容維生素”。飲食中如果缺乏維生素A，會引起皮膚干燥、角質(zhì)代謝失常，易松弛老化。烹調(diào)胡蘿卜有兩點注意事項：1.切碎、煮熟，才能使胡蘿卜中的營養(yǎng)素充分釋放出來。2.β胡蘿卜素屬于脂溶性營養(yǎng)素，所以，應(yīng)該用油炒胡蘿卜，或與其他含油脂類食物同食。

緩解皮膚過敏第四招：健脾寧心——茯苓奶

準(zhǔn)備茯苓粉10克，牛奶200毫升，白糖適量。將茯苓粉用涼開水化開，再將煮沸的牛奶沖入，每日1次，早晨空腹食用。茯苓奶可以健脾寧心、延緩衰老，對付春季皮膚出現(xiàn)的色斑、小痘痘等有不錯的效果，幫助緩解春季出現(xiàn)煩躁的情緒。

過敏體質(zhì)吃什么好？因環(huán)境的影響，人身體中的自由基原來越多，使得過敏性過敏性體質(zhì)的人也越來越多。防守脆弱了，疾病就容易找上門，過敏質(zhì)體質(zhì)很麻煩，有沒有辦法避開疾病呢？過敏體質(zhì)吃什么好？

1、食用金針菇

經(jīng)常食用金針菇有利于排除體內(nèi)的重金屬離子和代謝產(chǎn)生的毒素和廢物，有效增強(qiáng)機(jī)體活力。金針菇菌柄中含有一種蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過敏病癥，健康人也可以通過吃金針菇來加強(qiáng)免疫功能。

2、喝蜂蜜

常喝蜂蜜有助遠(yuǎn)離傷風(fēng)、瘙癢、咳嗽等季節(jié)性過敏癥狀。蜂蜜能夠預(yù)防過敏的原因在于其中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂體內(nèi)的一種液體，在臨床上被用于支氣管哮喘等過敏性疾病的治療。此外，蜂蜜里還含有一定的花粉粒，常喝會對花粉過敏產(chǎn)生一定的抵抗能力。

3、服用紅棗

紅棗中含有大量抗過敏物質(zhì)——環(huán)磷酸腺苷，可阻止過敏反應(yīng)的發(fā)生。凡有過敏癥狀的患者，可以經(jīng)常服用紅棗。

對抗春季過敏的方法

春季皮膚過敏怎么辦？春季是皮膚過敏的多發(fā)性階段，由于戶外風(fēng)大，各種過敏因子隨著空氣輕舞飛揚(yáng)，很容易使皮膚瘙癢、長粉刺等。那么春季皮膚過敏怎么辦呢？今天小編為大家推薦一些可以對抗春季過敏的方法，讓你在這個春季跟皮膚過敏Say goodbye。

1、一天保8杯水

當(dāng)體內(nèi)水分不足時，呼吸系統(tǒng)和胃腸道內(nèi)壁黏膜的細(xì)胞會收縮，造成細(xì)胞之間有裂隙，使得花粉等外來物質(zhì)可以乘機(jī)穿透細(xì)胞，并引起過敏反應(yīng)。

2、自制鹽水鼻噴劑

如果你有呼吸道過敏問題，你的黏膜大概很容易“受傷”，最好自制一個天然鼻噴劑。拿一個有噴頭的瓶子，用溫水混合半茶匙的鹽、少許烘烤用的蘇打，做成噴劑。當(dāng)你覺得鼻塞時，可以每隔2~3小時使用一次。

3、每天一勺蜂蜜

蜂蜜能夠預(yù)防過敏的原因有兩個：一是其中含有微量的蜂毒，蜂毒在臨床上被用于支氣管哮喘等過敏性疾病的治療;二是蜂蜜里面含量有一定的花粉粒，經(jīng)常喝會對花粉過敏產(chǎn)生一定的抵抗能力。每天喝一勺蜂蜜就可以遠(yuǎn)離傷風(fēng)、氣喘、瘙癢、咳嗽及干眼等季節(jié)性過敏癥狀。

4、茶飲防過敏

將洋柑橘茶或迷失香茶3克用開水沖泡后飲用，可改善過敏性鼻炎的鼻腔充血和過敏癥狀。

5、每天一勺蜂蜜

蜂蜜能夠預(yù)防過敏的原因有兩個：一是其中含有微量的蜂毒，蜂毒在臨床上被用于支氣管哮喘等過敏性疾病的治療;二是蜂蜜里面含量有一定的花粉粒，經(jīng)常喝會對花粉過敏產(chǎn)生一定的抵抗能力。每天喝一勺蜂蜜就可以遠(yuǎn)離傷風(fēng)、氣喘、瘙癢、咳嗽及干眼等季節(jié)性過敏癥狀。

6、多吃姜

烹飪時，不妨多放些生姜，能幫助減輕因過敏導(dǎo)致的身體炎癥。美國自然藥物獨(dú)立撰稿人薩拉·阿爾特休爾建議，如果把生姜和蘇打水加在一起，吃起來味道可能會更好一些，也可以在就餐以外的時間準(zhǔn)備一些姜糖，平時當(dāng)成零食吃，都能有效緩解過敏癥狀。

7、酸奶面膜

酸奶面膜是防御過敏的好方法，而且安全、方便、實惠。酸奶中還含有大量的乳酸，它們可以發(fā)揮剝離性面膜的功效，作用溫和，不會刺激皮膚，每日使用會使肌膚柔嫩、細(xì)膩。

8、戶外活動別太長

對有過敏體質(zhì)的人來說，當(dāng)空氣中“花粉指數(shù)”(空氣花粉濃度)偏高的時候，在室外活動時間不宜過長。通常而言，上午10點至下午4點空氣中花粉等粉塵濃度最大，這段時間最好待在室內(nèi)，盡量減少室外活動時間。戶外活動及健身時，應(yīng)盡量選在清晨、傍晚或陣雨之后等。

大家在看完上文小編的介紹后，現(xiàn)在應(yīng)該也知道了春季皮膚過敏怎么辦了吧。如果在春季的時候你也有過敏的癥狀就一定要試試這些方法哦。

兒童春季皮膚過敏的治療

春天來了，過敏也悄悄地跟來了。過敏就像影子一樣，看不見也摸不著，但又無處不在，怎樣才能和寶寶過敏say no，下面就給爸媽們支幾招。

寶寶皮膚的角質(zhì)層尚未發(fā)育成熟，真皮層較薄，纖維組織稀少，皮膚因此缺乏彈性，易被外物滲透，并容易因摩擦受損。

1、需選用棉質(zhì)及柔軟的衣物和尿布，沐浴后為寶寶選擇經(jīng)高溫消毒處理過的、粉質(zhì)細(xì)膩、不含雜質(zhì)的嬰兒爽身粉涂于全身，特別是皺褶處，能有效吸收剩余濕氣，預(yù)防痱子及尿疹，令肌膚干爽舒適，同時減少肌膚摩擦，避免寶寶的嬌嫩肌膚受損。 寶寶皮膚發(fā)育不完全，控制酸堿能力差，他只是靠皮膚表面的一層酸性保護(hù)膜來保護(hù)皮膚。防止細(xì)菌感染，所以保護(hù)好這層酸性保護(hù)膜就很重要。

2、可使用嬰兒沐浴露系列，嬰兒香皂之類純凈溫和的產(chǎn)品為寶寶沐浴，徹底清潔寶寶肌膚的同時，給寶寶肌膚留下天然保護(hù)膜，保持肌膚滋潤幼滑，同時有效抵御細(xì)菌。 寶寶皮膚的真皮及纖維組織較薄，非常幼嫩敏感，而且抵抗干燥環(huán)境能力較差。

3、有效的方法是使用不含香料、酒精的潤膚霜，能保護(hù)皮膚的水分平衡。此外，因為您和寶寶時常接觸，你們使用同一種潤膚霜，乃是極好的方法。記住，寶寶護(hù)膚品的牌子不能經(jīng)常更換，這樣寶寶的皮膚便不會對不同的護(hù)膚品做出調(diào)整。最好是選擇嬰兒潤膚露，能有效滋潤嬌嫩的肌膚，在肌膚上留下一層滋潤保護(hù)膜。 寶寶色素層較薄，皮膚色素細(xì)胞較少，容易受陽光中紫外線灼傷。

4、陽光雖有利于寶寶的健康成長，但陽光中的紫外線會損傷寶寶肌膚中的天然組織。所以在外出時給寶寶涂些防曬護(hù)膚品是必不可少的。您知道嗎？普通的防曬護(hù)品含有有機(jī)化學(xué)防曬劑，易引起過敏。最好選用專業(yè)嬰兒防曬潤膚露，它不含有機(jī)化學(xué)劑，能提高肌膚防曬能力達(dá)15倍，給寶寶和您溫和而有效的防曬保護(hù)。蚊蟲叮咬，令寶寶痛癢難受，有些蚊子還會傳播瘧疾、登革熱等疾病。

5、給寶寶涂上嬰兒防蚊露，就可以擺脫這些煩惱了。它的驅(qū)蚊效果可達(dá)6小時，配方特別溫和，您完全可以放心，而且香味清新，讓寶寶始終保持清涼舒爽。 寶寶汗腺及血液循環(huán)系統(tǒng)還處于發(fā)育階段，寶寶調(diào)節(jié)體溫的能力遠(yuǎn)遠(yuǎn)不及成人，所以容易產(chǎn)生熱痱和發(fā)熱。

6、經(jīng)常為寶寶洗澡，然后選擇品質(zhì)純正而又安全有效的嬰兒爽身粉為寶寶涂抹，會令他感到?jīng)隹焓孢m。切記不要為寶寶穿戴過多，如果寶寶長了痱子，應(yīng)在長痱子的部位涂上專門為嬰兒設(shè)計的嬰兒熱痱粉，幫助寶寶去痱止癢。

建議：使用不含皂質(zhì)和刺激物的嬰兒沐浴露替寶寶洗澡，作用溫和不刺激的嬰兒潤膚油，潤膚露等護(hù)膚品。寶寶的淚腺未發(fā)育完全，不能分泌足夠的淚水保護(hù)眼睛，常常受到外界刺激物的傷害。

五大壞習(xí)慣容易引起寶寶過敏

1.亂用護(hù)膚品

廣東省婦幼保健院兒保科主任吳婕翎指出，寶寶從媽媽體內(nèi)娩出到外界有個適應(yīng)過程，皮膚也一樣。但不少家長不懂得這個淺顯的道理，往往過分緊張，情急之下不到醫(yī)院咨詢，反而到處打聽該用什么護(hù)膚品，甚至還用到藥膏，自己亂治一氣，往往越治越嚴(yán)重。

2.衣服因素

現(xiàn)在很多家庭都選擇用洗衣機(jī)來清潔寶寶的衣服。但是兒科專家卻建議，寶寶的衣服最好是手洗。因為一般的家庭只有一部洗衣機(jī)，既洗大人的衣服又洗寶寶的衣服，容易交叉感染;加上洗衣機(jī)的內(nèi)部比較潮濕，容易滋生腐生性霉菌。不過這類霉菌很不耐熱，在45℃左右的熱水中就會死亡，如果實在沒有時間給寶寶手洗衣服的話，不妨買一部具有殺菌作用的兒童專用洗衣機(jī)，同時盡量使用45℃以上的熱水。此外，增加洗衣機(jī)的漂洗時間和次數(shù)也可以有效地清除洗衣液殘留，避免損傷寶寶的皮膚。

3.不合理使用撲粉

寶寶稚嫩的皮膚有許多褶縫處，如腋窩、肘窩、腹股溝等。這些部位皮膚的熱量不易散發(fā)，容易受到汗液、皮脂腺分泌物的刺激，再加上相互摩擦，很容易發(fā)紅、糜爛，在醫(yī)學(xué)上稱為“擦爛紅斑”。如果寶寶肥胖，皮膚損害會更加嚴(yán)重一些。

4.盲目使用治癬藥

有些寶寶的面部、胸背部、小腿皮膚上會出現(xiàn)一些紅色斑片，并附有白色細(xì)碎皮屑，媽媽便以為寶寶得了皮膚癬病，趕快買來“達(dá)克寧霜”、“咪康唑霜”等抗真菌藥膏給寶寶涂用。

5.不常換尿布

有些媽媽不喜歡給寶寶換尿布，天氣熱時，紙尿褲一捂就是幾個小時。另外，寶寶排便后，不少媽媽為圖方便，有時光用濕紙巾抹屁股就完事。其實這種做法很不妥，因為糞、尿有一定的酸堿性，甚至里面還殘留有對皮膚不利的微生物，長時間不清理會刺激皮膚產(chǎn)生過敏，最好用清水徹底洗干凈。

女性春季皮膚過敏的飲食治療

春季是一個過敏的高發(fā)季節(jié)，很多美眉都受到或多或少的皮膚過敏的困擾。皮膚過敏怎么辦呢，專家提醒經(jīng)常過敏的愛美女性在春季皮膚過敏吃什么食物上也要花費(fèi)些心思。那春季皮膚過敏吃什么食物呢？

1、大棗

根據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，紅棗中含有大量抗過敏物質(zhì)——環(huán)磷酸腺苷，可阻止過敏反應(yīng)的發(fā)生。凡有過敏癥狀的患者，可以經(jīng)常服用紅棗。

服用方法為

1.紅棗10枚，水煎服，每日3次。

2.生食紅棗，每次10克，每日3次。

3.紅棗10枚，大麥100克，加水煎服，日服2-3次。

以上均服至過敏癥狀消失為止。大棗水煎時掰開煎為好，煎熬時不宜加糖。

2、蜂蜜

蜂蜜能夠預(yù)防過敏的原因有兩個：一是其中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂體內(nèi)的一種有毒液體，但在臨床上被用于支氣管哮喘等過敏性疾病的治療。二是蜂蜜里面含有一定的花粉粒，經(jīng)常喝會對花粉過敏產(chǎn)生一定的抵抗能力。專家指出，每天喝一勺蜂蜜就可以遠(yuǎn)離傷風(fēng)、氣喘、瘙癢、咳嗽及干眼等季節(jié)性過敏癥狀。

3、胡蘿卜

最近，專家發(fā)現(xiàn)胡蘿卜中的β-胡蘿卜素能有效預(yù)防花粉過敏癥、過敏性皮炎等過敏反應(yīng)。所以日常飲食中增加胡蘿卜的攝入量對于防止春季皮膚過敏有很好的效果。

4、金針菇

研究發(fā)現(xiàn)，金針菇菌柄中含有一種蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過敏性病癥，沒有患病的人也可以通過吃金針菇來加強(qiáng)免疫系統(tǒng)。經(jīng)常食用金針菇有利于排除重金屬離子和代謝產(chǎn)生的毒素和廢物，能有效地增強(qiáng)機(jī)體活力。

春季皮膚容易過敏讓不少女性愁容滿面，有些女性在飲食上也是大費(fèi)腦筋，不知道春季皮膚過敏吃什么食物好，春季皮膚過敏著實害苦了無數(shù)的愛美女性。

結(jié)語：雖然春季非常容易過敏，但是只有我們平時都注意，也不會被找上的哦。春季出門建議大家?guī)Э谡?，不要吃路邊的食物，平時多吃大棗、金針菇之內(nèi)的食物。萬一過敏了，千萬不要總是用水饒哦。