臉部肌膚過(guò)敏并不是一個(gè)罕見(jiàn)的現(xiàn)象，甚至可以說(shuō)，很多人都出現(xiàn)過(guò)臉過(guò)敏的癥狀。那么面對(duì)臉過(guò)敏的問(wèn)題，我們應(yīng)該怎么辦呢？今天小編就為大家介紹下七個(gè)簡(jiǎn)單有效的小妙招，幫大家擺脫臉過(guò)敏的困擾哦！趕緊跟著小編一起來(lái)看一看吧！

目錄

1、臉過(guò)敏的基本介紹 2、臉過(guò)敏怎么辦

3、寶寶臉過(guò)敏了怎么辦 4、孕婦臉過(guò)敏怎么辦

5、臉對(duì)化妝品過(guò)敏怎么辦 6、臉曬太陽(yáng)過(guò)敏怎么辦

7、敷面膜臉過(guò)敏怎么辦 8、臉過(guò)敏吃什么好

臉過(guò)敏的基本介紹

臉部皮膚過(guò)敏是一種很常見(jiàn)的過(guò)敏形式，有20%的人有皮膚過(guò)敏現(xiàn)象。皮膚過(guò)敏癥狀是發(fā)癢，同時(shí)也可能會(huì)伴有紅腫干屑、水泡，或病灶結(jié)痂及滲出液等癥狀;這些病灶的形狀與大小各有不同。偶爾可能會(huì)發(fā)生胸部緊繃、麻木、腫脹等癥狀;當(dāng)出現(xiàn)這些癥狀時(shí)，就是皮膚過(guò)敏了。

皮膚過(guò)敏是一種很常見(jiàn)的過(guò)敏形式，有些會(huì)有病灶結(jié)痂及滲出液等癥狀;這些病灶的形狀與大小各有不同。偶爾可能會(huì)發(fā)生胸部緊繃、麻木、腫脹等癥狀;當(dāng)出現(xiàn)這些癥狀時(shí)，就是皮膚過(guò)敏了。其他皮膚過(guò)敏癥狀還包括發(fā)癢、打噴嚏、流鼻水、淚眼、皮疹、氣道阻塞，或如蕁麻疹等皮膚癥狀。在極罕見(jiàn)的情況下，過(guò)敏反應(yīng)甚至可能會(huì)危及生命，例如一種稱作過(guò)敏性休克癥狀。

內(nèi)因與外因

一、過(guò)敏內(nèi)因

1、皮膚結(jié)構(gòu)被損。

2、皮膚免疫與防護(hù)功能下降。

二、過(guò)敏外因

1、遇風(fēng)、遇寒、遇熱、遇辣、遇日曬、遇激動(dòng)、遇手抓、遇壓迫、遇海鮮、遇化妝品、遇叮咬、遇塵土、遇花粉、遇冷水等。

2、各種假冒偽劣化妝品或不適合自己的化妝品。

3、中草藥或化學(xué)藥品脫皮后。

4、長(zhǎng)期外擦含激素藥膏或化妝品。

5、油性皮膚或痤瘡愈合后損傷皮膚。

6、也許年齡的增長(zhǎng)是肌膚敏感的一個(gè)重要原因。有些人前些年的肌膚并不敏感，而這幾年卻變得敏感了。這是因?yàn)槟贻p健康的肌膚表面有一層弱酸性的皮脂膜，保持水分，以保護(hù)肌膚不受到外界侵害，但是隨著年齡的增長(zhǎng)，這層皮脂膜卻不如以前的健康，以至于一些敏感物質(zhì)容易入侵皮膚。

7、敏感性肌膚很容易因家養(yǎng)寵物的皮毛等而產(chǎn)生過(guò)敏現(xiàn)象。這種因?qū)櫸锒^(guò)敏的原因主要是由于貓狗等身上的油脂腺所分泌出的蛋白質(zhì)，當(dāng)寵物們舔毛的時(shí)候，這些蛋白質(zhì)就沾到了皮毛上，而后散落到空氣中，又附著在人的皮膚上所引起。

8、由于種種環(huán)境因素，空氣中散布的細(xì)菌孢子和花粉等致敏物質(zhì)便會(huì)大量釋放出幾乎遍布人體所有組織的化合物——組織胺，引起面部皮膚過(guò)敏。

9、溫度忽冷忽熱，使敏感人群面部發(fā)紅、發(fā)燙。

10、紫外線照射導(dǎo)致面部皮膚過(guò)敏。

11、特異體質(zhì)。

過(guò)敏源

春季的過(guò)敏源非常多，對(duì)于過(guò)敏性體質(zhì)的人來(lái)說(shuō)，任何一樣物品都有可能導(dǎo)致皮膚過(guò)敏。

花粉

春天，各種花草開(kāi)放，花粉在此期間會(huì)散放出許許多多花粉顆粒，這是導(dǎo)致春季過(guò)敏高發(fā)的一個(gè)主要因素。

塵螨

我們周圍的灰塵中就生長(zhǎng)螨蟲(chóng)，春天的氣溫、濕度恰恰適合它們的生長(zhǎng)繁殖。哮喘病人及過(guò)敏體質(zhì)的人吸入這些藏有大量螨蟲(chóng)的灰塵，哮喘就會(huì)發(fā)作。

病菌

春天容易感冒，人的抵抗力一差，病毒、細(xì)菌、支原體等病原就會(huì)作為過(guò)敏源被吸入直接誘發(fā)哮喘。所以，如果反復(fù)感冒，哮喘就會(huì)接連不斷發(fā)作，甚至月季相連。

氣候

春天的氣溫不穩(wěn)定，晝夜溫差大，有的人還對(duì)空氣的冷熱刺激過(guò)敏，這樣會(huì)誘發(fā)哮喘發(fā)作。

臉過(guò)敏怎么辦

提案一：避免用過(guò)熱的水清潔肌膚

洗臉是我們呵護(hù)臉部肌膚最基礎(chǔ)的一個(gè)步驟，也是我們預(yù)防過(guò)敏的一個(gè)重要步驟。而對(duì)于洗臉來(lái)說(shuō)，首先應(yīng)該注意的就是洗臉?biāo)臏囟攘恕２还苁沁^(guò)熱還是過(guò)冷的水溫都會(huì)給我們的臉部肌膚帶來(lái)不良的影響，因此在洗臉的時(shí)候，應(yīng)該盡量選擇20度左右的溫水。

提案二：暫停使用卸妝油

卸妝油的質(zhì)地滋潤(rùn)，乳化時(shí)會(huì)帶走肌膚表面的油脂，破壞皮脂膜，使肌膚變得干燥。而且乳化不徹底還會(huì)引起痘痘，換季時(shí)先不要用卸妝油，換用溫和的卸妝乳和卸妝水吧！

提案三：停用高機(jī)能類產(chǎn)品

高機(jī)能類的產(chǎn)品中含有濃度更高的有效成分，比如維他命A、煙酰胺或是酸類成分，在肌膚狀態(tài)不穩(wěn)定時(shí)，這些成分會(huì)加重肌膚刺激，所以最好待敏感得到修復(fù)之后再開(kāi)始使用。

提案四：避免刺激性成分的護(hù)膚品

對(duì)于敏感性肌膚的人來(lái)說(shuō)，使用含刺激性成分的護(hù)膚品必然會(huì)導(dǎo)致肌膚出現(xiàn)過(guò)敏的問(wèn)題。而對(duì)于其他膚質(zhì)的人來(lái)說(shuō)，如果沒(méi)有考慮膚質(zhì)的實(shí)際情況，就盲目的使用含刺激性成分的護(hù)膚品的話，同樣會(huì)刺激到皮下血管，讓肌膚出現(xiàn)過(guò)敏癥狀。

提案五：補(bǔ)充足夠的神經(jīng)酰胺

神經(jīng)酰胺是組成肌膚屏障的必要成分，角質(zhì)層中的神經(jīng)酰胺流失時(shí)，肌膚的屏障被破壞，就更容易出現(xiàn)敏感現(xiàn)象，所以要通過(guò)加強(qiáng)額外的補(bǔ)給來(lái)重建肌膚的屏障功能。

提案六：使用物理性防曬產(chǎn)品

物理防曬中含有的氧化鋅成分能在不刺激肌膚的同時(shí)最大限度減少尿激酶產(chǎn)生，幫助安撫舒緩。因此敏感性肌膚最好避開(kāi)化學(xué)防曬刺激，優(yōu)先選用物理防曬。

提案七：避免過(guò)渡拉扯肌膚

肌膚敏感時(shí)，使用保養(yǎng)品要盡量避免過(guò)渡按壓，只需輕輕拍打使其吸收就可以了。原因在于，肌膚敏感時(shí)期常會(huì)伴有皮損，按摩會(huì)加重肌膚炎癥，同時(shí)誘發(fā)色素大量沉積。

臉過(guò)敏的時(shí)候，根據(jù)以上的七個(gè)小妙招就能夠還原肌膚狀況，幫你擺脫過(guò)敏的困擾了哦！當(dāng)然，對(duì)于臉過(guò)敏，還要注意的是，究竟是因?yàn)槊舾行约∧w還是因?yàn)榧∧w過(guò)敏而導(dǎo)致的。有人會(huì)說(shuō)，這不是相同的情況嗎？但是實(shí)際上并非如此，下面就具體的了解下吧！

敏感肌解析

敏感肌膚分為先天性和后天性的。先天性敏感肌是由于遺傳引起的，這類肌膚通常表皮薄，肌膚的滋潤(rùn)度不夠致使其無(wú)法抵御外界刺激，從而易于產(chǎn)生泛紅，發(fā)熱，瘙癢、刺痛，紅疹等不適現(xiàn)象。而后天性敏感肌則是因?yàn)楹筇靿毫^(guò)大、生活作息不正常、環(huán)境污染或涂抹過(guò)多酸類保養(yǎng)品等后天因素導(dǎo)致。

過(guò)敏肌解析

過(guò)敏是是外界致敏物質(zhì)與體內(nèi)抗體結(jié)合的IV變態(tài)反應(yīng)引起的皮炎癥狀，有內(nèi)在因素和外在因素。內(nèi)在因素為進(jìn)食海鮮、酒類以及某些水果等刺激性食物，導(dǎo)致皮膚瘙癢紅腫等過(guò)敏現(xiàn)象;外在因素，則有可能是環(huán)境中的煙霧、紫外線、花粉、灰塵等，也有可能是化妝品中的香精、化學(xué)性防腐劑等引發(fā)皮膚過(guò)敏。此外，季節(jié)變化也容易引起過(guò)敏。

敏感肌自查

1.皮膚角質(zhì)層薄，臉上的紅血絲很明顯;

2.皮膚很容易泛紅，溫度變化，過(guò)冷或過(guò)熱都會(huì)引起肌膚發(fā)紅;

3.飲食改變或壓力變大時(shí)，肌膚容易出現(xiàn)發(fā)紅、瘙癢、刺痛等現(xiàn)象;

4.肌膚很容易被太陽(yáng)曬傷。

敏感肌護(hù)膚原則

1.補(bǔ)水保濕為主

過(guò)于繁瑣的護(hù)膚程序會(huì)加重肌膚的負(fù)擔(dān)，敏感肌要謹(jǐn)慎。正確的做法是選擇含有洋甘菊等舒緩成分的護(hù)膚品，加強(qiáng)肌膚的補(bǔ)水保濕護(hù)理。要知道，缺水的肌膚更容易敏感，而且敏感肌的鎖水能力較差，所以補(bǔ)水鎖水是護(hù)膚的重點(diǎn)。

2.選擇溫和的潔面品

敏感肌應(yīng)盡量避免選擇含有果酸或者是皂基的潔面品，卸妝油也最好停用，嘗試用溫和的卸妝水或卸妝乳來(lái)卸妝。溫和的潔面品并不代表其清潔力降低，而是避免給敏感的肌膚增加負(fù)擔(dān)。潔面后要立即抹上保濕品防止水分流失。

3.防曬要安全

強(qiáng)烈的紫外線和高溫會(huì)使敏感肌膚躁動(dòng)不安，所以出門(mén)防曬很重要。敏感肌在防曬品的選擇上要留意，盡量避免使用噴霧或凝膠狀的防曬品，因?yàn)檫@兩類產(chǎn)品保濕性較弱，會(huì)令肌膚干燥。選擇溫和的物理防曬更安全，同時(shí)太陽(yáng)傘要常備。

4.護(hù)膚品營(yíng)養(yǎng)要減少

護(hù)膚品要盡可能的選擇帶有舒緩功能的，這樣可以輔助皮膚重建皮脂膜?；A(chǔ)護(hù)膚以修護(hù)和補(bǔ)水為主，最好選擇無(wú)酒精、無(wú)香料、無(wú)色素的護(hù)膚品。過(guò)度營(yíng)養(yǎng)的產(chǎn)品要遠(yuǎn)離，高效的美白或去角質(zhì)產(chǎn)品更要少用為好。

5.護(hù)膚手法要輕柔

敏感肌膚十分脆弱，我們?cè)谧o(hù)膚時(shí)手法要格外溫柔，過(guò)度的拉扯和摩擦對(duì)肌膚的傷害很大。涂抹化妝水時(shí)可借助化妝棉輕輕地擦拭肌膚，之后再用手心溫和地抹上保濕品。如需上妝，可選擇有保濕功效的輕薄型BB霜，用海綿分多次蘸取輕輕按壓。

過(guò)敏肌自查

1.吃了某種食物或接觸了花粉、灰塵后產(chǎn)生肌膚過(guò)敏現(xiàn)象;

2.使用新的保養(yǎng)品后肌膚紅腫、灼熱、起疹子;

3.壓力過(guò)大或過(guò)度疲勞時(shí)，皮膚很容易過(guò)敏;

4.換季時(shí)肌膚極易脫皮或發(fā)癢。

過(guò)敏肌護(hù)膚原則

1.過(guò)敏期間停用護(hù)膚品

如果肌膚出現(xiàn)了過(guò)敏現(xiàn)象，應(yīng)暫停使用現(xiàn)有的護(hù)膚品，更不要擅自使用其他的保養(yǎng)品補(bǔ)救。最好是用溫水洗臉，情況嚴(yán)重的應(yīng)去找專業(yè)的皮膚科醫(yī)生就診，遵醫(yī)用藥。這期間一定要管好自己的嘴。

2.加強(qiáng)自身抵抗力

肌膚過(guò)敏很大原因是因?yàn)樽陨淼牡挚鼓芰ο陆?，所以加?qiáng)身體的抵抗力是最根本的。在飲食方面，要注意營(yíng)養(yǎng)搭配，可多吃新鮮的蔬菜和水果。富含維生素C的水果，不容易令皮膚干燥，從而減少肌膚過(guò)敏的可能性。

3.換護(hù)膚品前要先測(cè)試

如果是因?yàn)樽o(hù)膚品引起的過(guò)敏，那么一定不能再用了。在選購(gòu)新的護(hù)膚品前，最好去專柜試用一下，先將產(chǎn)品涂抹在手臂內(nèi)側(cè)或是耳后，再逛1~2小時(shí)后，沒(méi)有出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)再購(gòu)買不遲。或者去要一點(diǎn)小樣試用裝，先用一段時(shí)間不過(guò)敏再買。

4.避開(kāi)過(guò)敏原

皮膚過(guò)敏大都由過(guò)敏原引起，那你得弄清楚導(dǎo)致肌膚過(guò)敏的物質(zhì)。是因?yàn)槌粤瞬辉摮缘臇|西呢，還是因?yàn)閷?duì)護(hù)膚品中的香精或色素防腐劑之類的成份過(guò)敏？弄清這一點(diǎn)后以后就要盡量避免了。在過(guò)敏期后1-2周，使用的護(hù)膚品與敏感肌類似即可。

5.先洗頭后洗臉

有人習(xí)慣在洗澡的時(shí)候先洗臉后洗頭，這對(duì)過(guò)敏肌是不利的。因?yàn)橄赐昴樅?，過(guò)敏肌處于較脆弱的狀態(tài)，而接下來(lái)的洗頭過(guò)程中洗發(fā)水或護(hù)發(fā)素很容易沾到臉上，再次刺激肌膚引起過(guò)敏。所以最好是先洗頭后洗臉。

寶寶臉過(guò)敏了怎么辦

在小孩臉過(guò)敏發(fā)生過(guò)程中，過(guò)敏介質(zhì)起直接作用，過(guò)敏原是過(guò)敏病癥發(fā)生的必要條件，而大量自由基的存在是兒童臉過(guò)敏發(fā)生的根源。自由基氧化破壞肥大細(xì)胞和嗜堿粒細(xì)胞的細(xì)胞膜，使之受損、變性，機(jī)體的免疫能力低下，為抗原、抗體變態(tài)免疫反應(yīng)的發(fā)生創(chuàng)造了條件，導(dǎo)致細(xì)胞破裂，過(guò)敏介質(zhì)釋放，使得過(guò)敏病癥發(fā)生。

而多數(shù)抗過(guò)敏藥是通過(guò)與過(guò)敏介質(zhì)競(jìng)爭(zhēng)鼻粘膜、臉血管、支氣管平滑肌細(xì)胞，使過(guò)敏介質(zhì)起不了作用，藥性一過(guò)，過(guò)敏仍會(huì)復(fù)發(fā)。而且許多藥物還會(huì)造成服用者昏昏欲睡，一些氣霧劑型激素類藥雖起效迅速，但復(fù)發(fā)時(shí)癥狀和副作用更大。過(guò)敏癥的根本是患者的過(guò)敏體質(zhì)，要治療臉過(guò)敏就必須從改善過(guò)敏體質(zhì)入手。

1、控制環(huán)境

嬰兒臉過(guò)敏最簡(jiǎn)單的方法就是避免與過(guò)敏原接觸、遠(yuǎn)離過(guò)敏原，這樣患者過(guò)敏體質(zhì)就不會(huì)接觸過(guò)敏原，從而也不會(huì)激發(fā)機(jī)體對(duì)過(guò)敏物質(zhì)做出強(qiáng)烈的反應(yīng)，誘發(fā)過(guò)敏。

2、緩解過(guò)敏癥狀

(1)寶寶如果過(guò)敏了，前往不要讓寶寶用手去抓，而是輕輕的摸摸，以防止“癢-抓-癢”的惡性循環(huán)。

(2)寶寶過(guò)敏后，不要經(jīng)常給寶寶洗澡，在洗澡的過(guò)程中，不要給寶寶使用刺激性的肥皂，而且洗完后要馬上給寶寶使用保濕劑。

(3)維持寶寶房間適當(dāng)?shù)臏囟群蜐穸?，不要總是讓寶寶呆在空調(diào)房里，如果實(shí)在是太熱了，媽媽們可以考慮在房間里放上一盆水，這樣既可以減低溫度又可以增加濕度。

(4)媽媽們?cè)趯殞毮_底的泉穴每日按摩一次，每次按摩(點(diǎn)按或點(diǎn)搓)30至50次，或者是用艾葉給寶寶泡腳，都可以起到緩解寶寶臉過(guò)敏。

(5)爸爸們給寶寶按壓頭頂?shù)呢堕T(mén)也同樣可以起到緩解的作用，但需要注意的是這個(gè)方法只適合于1歲半以下的的寶寶。具體方法是爸爸用自己的雙手捂在孩子的囟門(mén)上，因?yàn)榘职至饷黠@比媽媽要高，捂15至30分鐘就可以了。在給寶寶按壓頭頂?shù)呢堕T(mén)的時(shí)候，要給孩子喝大量溫水，千萬(wàn)記住不要給寶寶喝熱水，不然很容易刺激孩子薄弱的鼻腔和喉腔黏膜從而引發(fā)黏膜充血，抵抗力下降。

3、改善過(guò)敏體質(zhì)

(1)有過(guò)敏體質(zhì)的人身體內(nèi)的免疫球蛋白IgE(介導(dǎo)過(guò)敏反應(yīng)的抗體)比正常人多，患者一旦遇到過(guò)敏原，機(jī)體就會(huì)做出反應(yīng)，是免疫球蛋白和過(guò)敏原物質(zhì)發(fā)生反應(yīng)，從而導(dǎo)致肥大細(xì)胞釋放組織胺到相應(yīng)的組織，從而引發(fā)過(guò)敏。

(2)成常人輔助性T細(xì)胞1和輔助性T細(xì)胞2有一定的比例，在人體循環(huán)系統(tǒng)中起到調(diào)節(jié)人體免疫系統(tǒng)平衡。

(3)正常人體內(nèi)的胃腸道有多種消化酶，是進(jìn)入胃腸道的蛋白質(zhì)性食物徹底消化吸收。

(4)過(guò)敏體質(zhì)是可以遺傳的，增強(qiáng)免疫系統(tǒng)，改善以上癥狀就是改善過(guò)敏體會(huì)，杜絕過(guò)敏。

(5)幼兒正處于生產(chǎn)發(fā)育的黃金時(shí)段，身體各方面都不成熟，所以在治療寶寶臉疾病是要注意，不要用一些激素、抗阻胺類等，這樣會(huì)對(duì)孩子的身體造成不良的影響，如現(xiàn)在的嬰兒使用含有激素的奶粉造成嬰兒身體發(fā)育不良，有的甚至用激素過(guò)多，孩子停止生長(zhǎng)。

寶寶臉過(guò)敏后應(yīng)該多吃水果、蔬菜等富含維生素的食物，少吃魚(yú)蝦、牛羊肉和油膩、甜食及刺激性食物。媽媽們給寶寶做紫河車也可以起到緩解臉過(guò)敏的作用，如果覺(jué)的紫河車太貴，也可以選擇給寶寶做綠豆海帶湯或者是薏米赤小豆湯。

1、紫河車

媽媽們可以去藥店夠買新鮮的紫河車(胎盤(pán))，沒(méi)有新鮮的，干的也可以，回到家后用烤箱反復(fù)烤干，再打磨成粉，喂給寶寶吃就可以了。需要注意的是一次給孩子吃半啤酒蓋的量，堅(jiān)持半個(gè)月。這個(gè)方法不僅僅可以緩解寶寶臉過(guò)敏，而且可以提高孩子的免疫力，溫補(bǔ)腎虛，同時(shí)對(duì)孩子的遺尿、夜驚、膽小也有很好的效果。

2、綠豆海帶湯

綠豆對(duì)葡萄球菌以及某些病毒有抑制作用，有清熱解毒、消腫的功效，和海帶一起配合食用，可以起到助脾補(bǔ)血的功效。

食材：糯米100克、水發(fā)海帶50克(干品25克)、綠豆30克、紅糖30克。

做法

(1)將各種食材洗干凈，如果海帶是干的，要泡發(fā)。

(2)將糯米和綠豆放入鍋中，加入適量的清水，大火煮沸，轉(zhuǎn)小火煮成粥。

(3)放入海帶，再煮15分鐘，加入紅糖即可。

3、薏米赤小豆湯

薏米具有有健脾、利濕、清熱、排膿的功能。和赤小豆一起煮成湯，具有溫中散寒、補(bǔ)益氣血的功效。

食材：薏米30克、赤小豆30克、冰糖20克。

做法

(1)先將薏米、赤小豆浸泡30分鐘，然后再放入鍋中。

(2)放入適量的清水，大火煮沸，轉(zhuǎn)小火煮至熟爛。加入冰糖，即可食用。

寶寶臉過(guò)敏的預(yù)防

媽媽們可以通過(guò)增加房間的濕度、不讓寶寶接觸刺激物品、減少寶寶房間的灰塵和飲食運(yùn)動(dòng)等方面來(lái)預(yù)防寶寶臉過(guò)敏。

孕婦臉過(guò)敏怎么辦

一些小過(guò)敏在孕前隨便服些抗過(guò)敏藥物就了事了，不過(guò)懷孕后可不能這么干，可過(guò)敏又不能不顧，否則病情嚴(yán)重了更麻煩，如果孕婦臉過(guò)敏怎么辦呢？

1、嚴(yán)格上不能使用的護(hù)膚品有：美白產(chǎn)物、含維A酸的產(chǎn)物、精油或富含精油的產(chǎn)物、指甲油、彩妝品、染發(fā)劑、燙發(fā)水。我自認(rèn)人不好使用的產(chǎn)品有：煥膚類、去痘類、強(qiáng)力抗衰老類，這些種類的產(chǎn)品成份比較復(fù)雜，并且國(guó)內(nèi)許多商品都不會(huì)標(biāo)明成分和含量。

2、保濕補(bǔ)水位置，除此以外，平常能夠用一些天然的東西做面膜，比較常用的有水果、蜂蜜、橄欖油等。不要太介意孕期皮膚呈現(xiàn)的種種問(wèn)題，不要急于去處理它們，因?yàn)檫@是孕期荷爾蒙分泌的結(jié)果等寶寶生了，全部就會(huì)康復(fù)正常了。

3、要防止妊娠紋，每次沖浴過(guò)后，可以用妊娠紋防護(hù)產(chǎn)品全身輕輕按摩，這樣可以增強(qiáng)皮膚的彈性。妊娠紋還跟個(gè)人的體質(zhì)，遺傳因素有關(guān)，如果自己的媽媽不長(zhǎng)的話，自己長(zhǎng)的機(jī)率就會(huì)小一些。當(dāng)然，在孕期要避免大吃大喝，以防體重增長(zhǎng)過(guò)快，這樣也容易長(zhǎng)妊娠紋。

4、注意防輻射，科學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期經(jīng)常食用番茄及番茄制品的人，受輻射損傷較輕，由輻射所引起的死亡率也較低。實(shí)驗(yàn)證明，輻射后的皮膚中，番茄紅素含量減少31%～46%，其他成分含量幾乎不變。番茄紅素通過(guò)猝滅侵入人體的自由基，在肌膚表層形成一道天然屏障，有效阻止外界紫外線、輻射對(duì)肌膚的傷害。

5、按摩方法增強(qiáng)皮膚抵抗力，五指并攏，雙掌摩擦微熱后，輕輕按摩額、顴處肌膚以及鼻、耳部，持續(xù)3-5分鐘，以促進(jìn)面部血液循環(huán)，使面部皮膚光潔。

6、常用冷水洗面，增加皮膚的抵抗力。如皮膚不適應(yīng)，可先用溫水(20℃—30℃)，再逐漸降低水溫，使用天然材料制成的膚美達(dá)敏感肌膚洗面奶或嬰兒香皂。

7、外出應(yīng)保護(hù)好皮膚。如冬天戴好防寒帽及口罩，防止寒風(fēng)侵襲。夏天應(yīng)撐傘或戴遮陽(yáng)帽。

孕婦如何預(yù)防臉上過(guò)敏

生活中有許多特殊物質(zhì)都可以引發(fā)過(guò)敏疾病，如染發(fā)劑、化妝品、洗衣粉，甚至衣服上的金屬扣，魚(yú)、蝦、蟹、肉、蛋以及菌類等也可能導(dǎo)致準(zhǔn)媽媽發(fā)生過(guò)敏皮膚，預(yù)防過(guò)敏疾病，要注意以下幾點(diǎn)。

1、應(yīng)盡量不要染發(fā)

避免濃妝艷抹;家里不要養(yǎng)花，可以養(yǎng)一些綠色植物;內(nèi)衣要穿棉質(zhì)內(nèi)衣;要多吃蔬菜、水果和植物蛋白食物，易過(guò)敏者要盡量少食蝦蟹蛋等食物。

2、孕婦不能過(guò)度使用化妝品

因?yàn)楹芏嗷瘖y品里面含有的化學(xué)物質(zhì)有損胎兒健康。春季孕婦抹一些寶寶霜滋潤(rùn)皮膚即可。

3、盡量避免接觸化學(xué)物品

日常生活中一些化工產(chǎn)品如洗衣粉、洗潔精孕婦盡量少接觸，如果接觸最好戴上防護(hù)手套，避免對(duì)自身的皮膚或胎兒產(chǎn)生副作用。

4、謹(jǐn)慎用藥

對(duì)準(zhǔn)媽媽來(lái)講，無(wú)論是外用藥，還是內(nèi)服藥都要謹(jǐn)慎，如果患了過(guò)敏疾病，一定要在皮膚科醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，若病情較輕，可外用爐甘石洗劑、舒膚特藥水涂抹，也可內(nèi)服撲爾敏、賽庚啶、西替利嗪或維生素C等。病情嚴(yán)重可選用維丁膠鈣肌肉注射或10%葡萄糖酸鈣靜脈注射。

臉對(duì)化妝品過(guò)敏怎么辦

化妝過(guò)敏！化妝品過(guò)敏了怎么辦？這真是春季最令人頭痛的問(wèn)題了，過(guò)敏時(shí)肌膚本身已十分脆弱，自己更是不敢輕舉妄動(dòng)，完全不知道應(yīng)該怎么辦！其實(shí)化妝品過(guò)敏并不可怕，學(xué)好對(duì)策就能淡定應(yīng)對(duì)。

對(duì)策一：停止使用該產(chǎn)品

化妝品過(guò)敏的很大誘因是因?yàn)榇杭練鉁爻睗?，化妝品保存不當(dāng)感染了細(xì)菌、化妝品過(guò)了保質(zhì)期或是化妝品存在質(zhì)量問(wèn)題而引發(fā)的過(guò)敏！所以發(fā)生過(guò)敏時(shí)應(yīng)立即停用該產(chǎn)品并清洗臉部已使用的彩妝部位。

對(duì)策二：觀察過(guò)敏情況，及時(shí)就醫(yī)

臉部或眼部化妝品過(guò)敏都有各種情況可能發(fā)生，當(dāng)發(fā)生過(guò)敏時(shí)應(yīng)仔細(xì)觀察自身的過(guò)敏情況，當(dāng)出現(xiàn)惡化傾向時(shí)，切勿自行醫(yī)治，應(yīng)馬上就醫(yī)，不要延誤了治療時(shí)間。

對(duì)策三：切勿揉搓過(guò)敏部位

臉部或眼部過(guò)敏時(shí)，通常會(huì)伴有瘙癢、腫痛、刺癢等癥狀發(fā)生，這個(gè)時(shí)候切勿用手揉搓過(guò)敏的部位，手部經(jīng)常會(huì)帶有細(xì)菌，揉搓不僅會(huì)把細(xì)菌帶進(jìn)皮膚，更會(huì)加劇紅腫等情況，使過(guò)敏惡化。這個(gè)時(shí)候，可以使用新鮮蘆薈汁或是礦泉水噴霧緩解痛癢。

對(duì)策四：保持肌膚日?；A(chǔ)護(hù)理

很多MM過(guò)敏之后，認(rèn)為肌膚已十分的脆弱，便停止了所有的護(hù)理，可是這樣做會(huì)導(dǎo)致肌膚水分不足，干燥起皮，其實(shí)是使過(guò)敏情況更加惡化，肌膚更難恢復(fù)！在過(guò)敏期間，也需要非常小心地做好肌膚基礎(chǔ)護(hù)理，每日可用溫水洗臉，再使用抗過(guò)敏或是純植物成分的護(hù)膚品。

對(duì)策五：做好防護(hù)工作

皮膚過(guò)敏時(shí)，肌膚狀態(tài)敏感而脆弱，對(duì)外界的刺激都比較敏感，所以要盡量隔絕電腦輻射、紫外線、空氣污染等刺激。外出要做好防護(hù)工作，盡量遮蓋過(guò)敏部位，可穿防曬衣、撐太陽(yáng)傘等。還需要使用成分較天然或是低刺激性的防曬霜，盡量減少使用電腦的時(shí)間！

對(duì)策六：多食用新鮮蔬果，補(bǔ)充維他命

肌膚過(guò)敏時(shí)，可以通過(guò)飲食吸收來(lái)改善情況。飲食均衡營(yíng)養(yǎng)，多食用新鮮蔬菜水果能補(bǔ)充大量維他命，增強(qiáng)身體抗過(guò)敏能力，減少過(guò)敏幾率。還可以使用食療的方法緩解，可以多飲用蜂蜜、雪梨燉銀耳等食物。

對(duì)策七：使用抗過(guò)敏產(chǎn)品

肌膚過(guò)敏時(shí)，紅腫和小疙瘩十分影響面容，如需外出時(shí)，也可以選用專為敏感肌而設(shè)的抗過(guò)敏化妝品，其成分天然而且無(wú)添加，不會(huì)加重肌膚負(fù)擔(dān)的同時(shí)也可遮蓋瑕疵！過(guò)敏期間，不僅化妝品日常護(hù)膚品也應(yīng)換成抗過(guò)敏產(chǎn)品或是純植物成分的，可幫助肌膚恢復(fù)。

對(duì)策八：保持充足的睡眠時(shí)間

睡眠能幫助新陳代謝的進(jìn)行，充足的睡眠時(shí)間可以加快肌膚內(nèi)部的循環(huán)，對(duì)過(guò)敏的恢復(fù)十分有幫助。每天八小時(shí)的充分睡眠，是任何護(hù)膚品都不能代替的。而且保持充足的睡眠時(shí)間，有利于增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗過(guò)敏能力。

臉曬太陽(yáng)過(guò)敏怎么辦

紫外線過(guò)敏是因?yàn)殛?yáng)光中的UVA和UVB這兩種穿透性紫外線直達(dá)皮膚真皮層，使過(guò)敏體質(zhì)人群受照射區(qū)皮膚出現(xiàn)紅、灼、熱、痛，同時(shí)，紫外線過(guò)敏還會(huì)導(dǎo)致“健康殺手”——自由基在體內(nèi)急劇增加，使局部皮膚產(chǎn)生皺紋、色素沉積、細(xì)胞損害，甚至可能改變免疫系統(tǒng)，造成更嚴(yán)重的光毒性或光過(guò)敏反應(yīng)。

紫外線過(guò)敏是日光作用于人體所引起的異常光變態(tài)性反應(yīng);光變態(tài)性反應(yīng)是一種免疫性反應(yīng)，人體中只要有少量的光感物質(zhì)，經(jīng)紫外線照射即會(huì)發(fā)生反應(yīng)，表現(xiàn)為面、頸、前臂、身側(cè)、手背等易暴露部位出現(xiàn)紅斑、丘疹、風(fēng)團(tuán)或水皰樣皮疹，日光照射后，皮損明顯加重，癢感加劇。皮疹常反復(fù)發(fā)作，日久則發(fā)生苔癬樣改變，色素增加。以春、夏、秋季癥狀尤為嚴(yán)重;也叫日光性皮炎。

盛夏在陽(yáng)光下暴曬后，頸面部、手臂部、肩背部等外露皮膚出現(xiàn)紅斑、水皰等，火燒般癢痛難忍，數(shù)天后紅斑或水腫消退，繼以脫屑、蛻皮，并留下暫時(shí)性的色素沉著。這個(gè)過(guò)程是皮膚在強(qiáng)烈日光照曬下出現(xiàn)的急性損傷性反應(yīng)，即日曬傷，反復(fù)日曬傷后，也會(huì)形成皮膚對(duì)光敏感，之后再受強(qiáng)烈日光照射，則產(chǎn)生光敏性反應(yīng)，即日光性皮炎。

中醫(yī)治療

中醫(yī)稱本病為日曬瘡，陽(yáng)熱毒邪侵入體表，蘊(yùn)郁肌膚，灼皮傷肌而致;若毒熱夾暑濕或與內(nèi)濕搏結(jié)，浸淫肌膚，則會(huì)出現(xiàn)腫脹、水皰，破后糜爛、滲液。

西醫(yī)治療

西醫(yī)治療紫外線過(guò)敏，一般給予抗過(guò)敏藥，緩解過(guò)敏癥狀，常規(guī)療法治標(biāo)不治本。

內(nèi)治方法

1、多食含維生素A的食物及新鮮蔬菜和水果，以維持皮膚的正常功能。對(duì)一些可誘導(dǎo)季節(jié)性皮炎的光感性食物，應(yīng)盡量少吃或不吃。

2、洗臉時(shí)盡量不用熱水、堿性肥皂、粗糙毛巾。

3、每天做面部美容操。

其方法為：五指并攏，雙掌摩擦微熱后，輕輕按摩額、顴處肌膚以及鼻、耳部，持續(xù)3-5分鐘，以促進(jìn)面部血液循環(huán)，使面部皮膚光澤。

4、有季節(jié)性皮炎史的人，可適當(dāng)外涂，以保護(hù)皮膚免受各種波段紫外線和可見(jiàn)光的損傷。

5、防止長(zhǎng)時(shí)間暴曬，春游時(shí)，可用寬邊防護(hù)帽或太陽(yáng)傘遮擋。

6、不要用含光感物質(zhì)較多的化妝品和香料等。

生活注意細(xì)節(jié)

紫外線過(guò)敏是因?yàn)轶w質(zhì)性的問(wèn)題，根治不易，過(guò)去也有許多人因?yàn)閷?duì)藥物治療的反應(yīng)不好，持續(xù)的復(fù)發(fā)，只好放任它。但往往就縱容了它的發(fā)展，使局部皮膚產(chǎn)生皺紋、色素沉積、細(xì)胞損害。有紫外線過(guò)敏體質(zhì)的人都應(yīng)該學(xué)習(xí)如何與它共處，才是根本之道，當(dāng)然首要的還是得防曬。

1、不要撓過(guò)敏源

一般人對(duì)于皮膚癢的直覺(jué)反應(yīng)都是趕緊用手去抓，可是你可能不知道，這個(gè)動(dòng)作不光不能止癢，還可能越抓越癢，主要是因?yàn)楫?dāng)你對(duì)局部抓癢時(shí)，反而讓局部的溫度提高，使血液釋放出更多的組織胺(過(guò)敏源)，反而會(huì)更惡化。

2、注意皮膚清潔

由于屬于過(guò)敏膚質(zhì)，選擇護(hù)膚產(chǎn)品時(shí)要特別留意。使用弱酸性溫和的清潔產(chǎn)品，以保護(hù)皮膚不再受堿性洗滌劑的損傷，配合使用溫和護(hù)膚保養(yǎng)產(chǎn)品，以保護(hù)皮膚潤(rùn)澤。需要注意的是洗臉時(shí)盡量不用熱水、堿性肥皂、粗糙毛巾。

3、不要熱敷過(guò)敏處

有些人癢到會(huì)想用熱敷，雖然熱可以使局部暫時(shí)獲得舒緩，但其實(shí)反而是另一種刺激，因?yàn)闊釙?huì)使血管緊張，釋放出更多的過(guò)敏原，例如有些人在冬天浸泡在熱的溫泉或是澡盆中，或是保暖過(guò)度包在厚重的棉被里都很有可能引發(fā)蕁麻疹。

4、面部美容操

每天做面部美容操。其方法為：五指并攏，雙掌摩擦微熱后，輕輕按摩額、顴處肌膚以及鼻、耳部，持續(xù)3-5分鐘，以促進(jìn)面部血液循環(huán)，使面部皮膚光潔。[1]

5、葡萄籽抗過(guò)敏

葡萄籽含有豐富的氨基酸、維生素及礦物質(zhì)，能夠幫助皮膚抗過(guò)敏。它能抗擊皮膚過(guò)早衰老，保護(hù)人體器官以及組織細(xì)胞不受自由基的破壞，也能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，徹底改善過(guò)敏體質(zhì)和膚質(zhì)，幫助細(xì)胞提高對(duì)敏感源的耐受性。同時(shí)富含葡萄籽的金芙敏還能保護(hù)膠原蛋白，讓肌膚保持保持白皙、彈性和光澤哦。

6、盡量少吃感光食物

多食含維生素A的食物及新鮮蔬菜和水果，以維持皮膚的正常功能。對(duì)一些可誘導(dǎo)春季性皮炎的光感性物質(zhì)，如油菜、菠菜、萵苣、無(wú)花果、檸檬、白蘿卜等都屬于感光植物，如果使用完這些植物后曬太陽(yáng)，便很容易出現(xiàn)紫外線過(guò)敏癥狀，所以應(yīng)盡量少吃或不吃。

7、減少去角質(zhì)次數(shù)

敏感性皮膚不能太頻繁去角質(zhì)，一個(gè)月1-2次即可，平時(shí)可在按摩霜中加入細(xì)鹽，以輕柔的力道按摩，然后洗凈。鹽不但能去角質(zhì)，而且具有收斂和舒緩的功效，加入按摩霜后不會(huì)刺激皮膚。

敷面膜臉過(guò)敏怎么辦

1、刺痛

處理辦法：輕微的可以觀察5分鐘，否則立即結(jié)束面膜的使用，立即用冷水洗臉，并擦保濕的水、乳、霜。

2、發(fā)紅發(fā)癢

處理辦法：用一個(gè)干凈的毛巾放在保鮮膜里包好，然后在冰箱冷藏后敷面?？蓪⒌V泉水放入冰箱冷藏15分鐘左右泡壓縮面膜敷面！

3、疹子和痘

處理辦法：停止一切功效類的護(hù)膚品，卸妝時(shí)要卸干凈，作息正常，調(diào)理內(nèi)分泌，另建議赴醫(yī)院在醫(yī)生的建議下搭配一些消炎類的藥膏。

4、眼睛腫

處理辦法：面膜太靠近只有肌膚三分之一厚度的眼瞼，刺激造成的，建議冰敷。

5、脫皮

處理辦法：停止使用鉛汞和功效類產(chǎn)品的使用。

6、出油

敷面膜后皮膚出油嚴(yán)重，皮膚毛孔堵塞油脂分泌過(guò)剩，建議敷面膜時(shí)間不要太長(zhǎng)！

為了給肌膚補(bǔ)充充足的水分，就天天敷面膜，而且每次敷面膜的時(shí)間都超過(guò)半個(gè)小時(shí)，還有些MM甚至敷面膜過(guò)夜，結(jié)果導(dǎo)致了肌膚脆弱、發(fā)紅。

避敏方略：一周敷2次面膜，并按照敷面膜的正確步驟進(jìn)行

Step1：若肌膚表層有老廢物質(zhì)、皮脂等殘留的話，會(huì)肌膚無(wú)法充分吸收面膜的精華。在使用面膜前仔細(xì)潔顏并去角質(zhì)，能使面膜的效果翻倍。

Step2：敷面膜前若使用溫毛巾敷臉，使毛孔擴(kuò)張，則可使面膜內(nèi)的成份更快被肌膚所吸收。

Step3：撕下面膜后，輕拍臉部使殘留的營(yíng)養(yǎng)成份能被肌膚吸收。若面膜上有剩下的精華液，可用手輕搽于頸部，進(jìn)行頸部保養(yǎng)。

八大致敏動(dòng)作千萬(wàn)要注意

致敏動(dòng)作一：過(guò)度去角質(zhì)

很多人都認(rèn)為只要長(zhǎng)了痘痘，肯定是因?yàn)榍鍧嵅粡氐?，所以便天天去角質(zhì)，甚至為了效果更加明顯而選用清深層污垢的去角質(zhì)產(chǎn)品，這樣易使肌膚保護(hù)層偏薄，而過(guò)度的去除角質(zhì)會(huì)造成肌膚屏障功能整體性的破壞，長(zhǎng)期使用即使是健康膚質(zhì)也會(huì)變得異常敏感。尤其是在秋冬季。

避敏方略

避免使用果酸、水楊酸、維生素A酸類去角質(zhì)產(chǎn)品，選用溫和無(wú)刺激的去角質(zhì)產(chǎn)品。去角質(zhì)建議油性敏感肌一周進(jìn)行一次，干性或混合性敏感肌則兩周進(jìn)行一次。肌膚敏感期間不要使用任何去角質(zhì)產(chǎn)品，等皮膚回歸正常后方可使用。

致敏動(dòng)作二：洗面奶不起泡

沒(méi)搓起泡沫的洗面乳會(huì)緊緊地貼在皮膚表面，傷害皮脂膜。洗面乳要先加清水搓揉發(fā)泡，因?yàn)榘l(fā)泡后的洗潔劑才能發(fā)揮清潔效果，而且泡沫狀比未發(fā)泡的乳狀溫和。

致敏動(dòng)作三：只用敏感肌膚的產(chǎn)品

覺(jué)得皮膚開(kāi)始出現(xiàn)過(guò)敏癥狀了，就立即把現(xiàn)在用的化妝品全換成敏感肌膚系列。為了盡快控制過(guò)敏癥狀，只要稍有苗頭就立即換掉所有的化妝品，這種心情雖然可以理解，但是這種做法未免過(guò)于“激進(jìn)”。一出現(xiàn)過(guò)敏現(xiàn)象，就只用敏感肌膚的產(chǎn)品，其實(shí)對(duì)皮膚來(lái)說(shuō)也是種負(fù)擔(dān)。

避敏方略

在換季時(shí)節(jié)或感到過(guò)敏時(shí)，你就需要根據(jù)情況來(lái)更換。而且，更換時(shí)也不要?jiǎng)幼魈?，不要一次把保養(yǎng)品全部更新。最好先停止使用可能帶刺激性的保養(yǎng)品。從保養(yǎng)的最后程序開(kāi)始更換，如：晚霜、乳液，每3--4天替換一種，循序漸進(jìn)，給皮膚一個(gè)適應(yīng)的時(shí)間。 否則肌膚會(huì)負(fù)擔(dān)不了，反而有反效果。

致敏動(dòng)作四：頻繁更換護(hù)膚品

膚是會(huì)犯公主病的，頻繁地更換護(hù)膚品，會(huì)造成多種護(hù)膚品成分被皮膚所吸收，發(fā)生問(wèn)題時(shí)也難以找出過(guò)敏的原因，治療效果也會(huì)降低，與其不停地更換化妝品來(lái)尋找適合自己的，不如確定適合自己的產(chǎn)品后堅(jiān)持使用。

致敏動(dòng)作五：對(duì)植物系產(chǎn)品，對(duì)特殊香味產(chǎn)品情有獨(dú)鐘

很多人都認(rèn)為植物配方更為安全，卻不知道天然活性成分更容易腐敗，因此需要加入更多的防腐劑來(lái)保持新鮮。香料除了香，還會(huì)給肌膚帶來(lái)更多的刺激。另外香料與防腐劑都是極容易滲入皮膚角質(zhì)障壁，直接被皮膚吸收的小分子物質(zhì)，有引起發(fā)炎的可能。

避敏方略

選用無(wú)香味的，小包裝的，保質(zhì)期短的產(chǎn)品。要選包裝更科學(xué)的，能盡量避免細(xì)菌侵入的產(chǎn)品，同時(shí)盡量少買廣口瓶易污染的產(chǎn)品。

致敏動(dòng)作六：經(jīng)常長(zhǎng)時(shí)間泡浴、高溫潔面

雖然高溫有利于皮膚中廢物排出，但是經(jīng)常或者長(zhǎng)時(shí)間洗桑拿、長(zhǎng)時(shí)間泡浴會(huì)使皮膚長(zhǎng)期暴露于高溫環(huán)境中。過(guò)度的汗液分泌會(huì)使皮膚變得干燥，增大毛孔。同時(shí)熱度會(huì)促進(jìn)毛細(xì)血管的擴(kuò)張，受到刺激后皮膚會(huì)泛紅。臉部也會(huì)變得敏感，需要注意。

致敏動(dòng)作七：粉撲從來(lái)不清洗

不干凈的化妝用具，也是讓肌膚敏感的禍?zhǔn)?！用臟臟的粉撲不但不雅觀，而且容易滋生細(xì)菌，讓膚質(zhì)變得脆弱或長(zhǎng)出痘痘。一星期要清洗一次粉撲，用專用的清洗劑或溫和香皂都可以，洗后用面巾紙按壓吸水，再陰干哦。

致敏動(dòng)作八：用粉蓋住過(guò)敏區(qū)

有的MM為了讓自己保持美麗，就要粉蓋住過(guò)敏的部位。敏區(qū)如果使用化妝品，只會(huì)讓肌膚更受傷。發(fā)炎了，要停止化妝，正在發(fā)炎的肌膚很是很敏感的哦，要首先停止化妝。這樣肌膚才能夠輕松自由的呼吸，慢慢的恢復(fù)過(guò)來(lái)。如果使用化妝品，只會(huì)讓肌膚更受傷。

臉過(guò)敏吃什么好

A型血“脫”敏史

對(duì)于A型血的人來(lái)說(shuō)過(guò)敏更多地來(lái)源于感染，經(jīng)調(diào)查顯示A型兒童或者母親為A型的人，他們更容易產(chǎn)生耳部的感染，幾率比一般人高出50%，由于A型的人易產(chǎn)生豐富的黏液，因此可能加重耳部感染和呼吸道感染的癥狀，A型的人在兒童時(shí)期容易患哮喘，成年后更容易氣喘，而且由于體內(nèi)的消化酶水平比較低，肉類食物難以被消化，未被消化的蛋白質(zhì)需要花費(fèi)很長(zhǎng)時(shí)間才能從腸道中清除出去。

A型血必不可少的兩大武器——種子和魚(yú)

魚(yú)類和海產(chǎn)品可以提供給A型血的人豐富的蛋白質(zhì)，特別推薦含油量高的深水魚(yú)：鱈魚(yú)、三文魚(yú)、沙丁魚(yú)等，它們含有豐富的DHA和EpA，可以調(diào)節(jié)免疫力，減輕炎癥癥狀。但應(yīng)該避免食用大多數(shù)有殼的水生物(螃蟹或者貝類)，因?yàn)樗鼈儠?huì)觸發(fā)過(guò)敏反應(yīng)。Omega3最好的植物油來(lái)源是亞麻籽、大麻子和南瓜子，這些種子油中至少含有5種以上的天然化學(xué)物質(zhì)可增強(qiáng)你的免疫力。另外對(duì)于A型血的人來(lái)說(shuō)還可以將芝麻、向日葵和南瓜子各1份以及3份亞麻籽放在一個(gè)密封罐里，每天早晨利用研磨器將其磨碎，混入早餐，建議A型血的人每周吃兩次魚(yú)。

O型血“脫”敏史

O型血的人比其他血型的人更容易引起多種炎癥，而且O型血的人更容易罹患哮喘，甚至枯草熱，并且許多毒素均表現(xiàn)出O型血的特異性，O型血的人過(guò)敏更容易出現(xiàn)咽喉水腫和氣道變窄的癥狀。

O型人自有秘訣——海藻和橄欖油

海藻、海帶、紫菜等褐色藻類食品中特有的墨角藻聚糖，是褐藻類的表皮附近含量較豐富的糖類，是一種黏性成分，這一成分可以抑制膽固醇、血糖和血壓，還能抑制血液的凝固，可以幫助提高免疫力、預(yù)防過(guò)敏。橄欖油中的脂肪屬于不飽和脂肪酸中的油酸，油酸可以幫助血液保持脂類的平衡狀態(tài)，另外還含有豐富的胡蘿卜素、維生素E和多酚，這些都能防止身體產(chǎn)生過(guò)多的有害物質(zhì)，調(diào)整人體平衡，幫助毒素排出體外。

AB型血“脫”敏史

AB型血的人士是所有血型中對(duì)呼吸道過(guò)敏源最具抵抗力的。

AB型保養(yǎng)秘籍——豆類

對(duì)于AB型血的人來(lái)說(shuō)，蛋白質(zhì)最好的來(lái)源不一定是那些蛋白質(zhì)含量高的食物，還必須考慮到食物中其他營(yíng)養(yǎng)組成的利與弊，例如羊排提供的能量中25%來(lái)自蛋白質(zhì)，75%來(lái)自脂肪，而且主要是飽和脂肪酸。大豆所提供的能量也有一半來(lái)自蛋白質(zhì)，相對(duì)于羊肉，它是更好的蛋白質(zhì)來(lái)源，因?yàn)槠淠芰吭从诶硐氲膹?fù)雜碳水化合物和不飽和脂肪酸，因此大豆或者豆類食物是AB型血更好的膳食源泉。

B型血“脫”敏史

B型血的人與嚴(yán)重的慢性肺部炎癥有關(guān)，這包括支氣管哮喘和花粉癥，研究表明，B型血的人比其他血型者更容易患有由飲食引起的花粉枯草熱，并且B型血個(gè)體對(duì)多種植物血凝素(雞肉、谷物、小麥、大豆和花生中可以找到)有強(qiáng)烈的敏感性。

B型血的天然抵抗因素——綠色蔬菜和奶制品

對(duì)于B型血的人來(lái)說(shuō)，綠色蔬菜不僅是抗氧化劑的豐富來(lái)源，而且還能提供腸道內(nèi)環(huán)境健康所必需的纖維素。一些特別有益的蔬菜，如香菇，富含氧化劑和免疫調(diào)節(jié)劑，甘藍(lán)和卷心菜可以減少腸道內(nèi)單胺酸的產(chǎn)生，洋蔥和西蘭花則可以增加解毒作用，這正是B型人群控制炎癥的關(guān)鍵。另外加工過(guò)的奶制品對(duì)于B型血的人來(lái)說(shuō)非常重要，這些食品可以幫助B型血的人建立一個(gè)健康的胃腸道內(nèi)環(huán)境。

1、意米綠豆百合粥

薏米50克，綠豆25克，鮮百合100克，白糖適量。百合去內(nèi)膜，加鹽輕捏，洗凈以去苦味。薏米、綠豆加水煮至半熟加百合，文火燜至熟爛，加糖即可。清熱解毒，消渴利尿。適用于濕疹，風(fēng)疹，粉刺。

2、綠豆海帶粥

綠豆30克，水發(fā)海帶50克，糯米100克，紅糖造量。先將糯米和綠豆煮成粥，加入海帶，再煮3分鐘，加入紅糖即可。清熱解毒，助脾補(bǔ)血。適用于亞急性濕疹及皮膚瘙癢癥。

3、辛夷花煲雞蛋

分量：一人分量材料：辛夷花15克，雞蛋一只，兩碗水(約500ml)。

步驟：放入雞蛋和辛夷花一起武火滾20分鐘。然后撈起雞蛋，放入凍水內(nèi)浸一浸取出，以更易剝殼。把剝殼雞蛋放入原湯內(nèi)，再滾至一碗水即可，把雞蛋和湯都吃光喝凈。

4、辛夷花蒼耳子燉豬肺

分量：2到3人分量材料：辛夷花15克，蒼耳子12克，豬肺400到500克，4到5碗水(約1000ml到1250ml左右)。

步驟：將水喉對(duì)準(zhǔn)豬肺的喉管灌滿水，用力反復(fù)揉搓，至白沫雜質(zhì)被搓出。重復(fù)以上步驟至泡沫不再出現(xiàn)，方為清洗干凈。把豬肺晾干水，在鑊里不下油干炒至干身，然后切成塊狀。把豬肺、蒼耳子、辛夷花和水同燉3小時(shí)即可。

5、蘆根魚(yú)腥草飲

組成：鮮蘆根100克，魚(yú)腥草15克。制法：鮮蘆根洗凈切段，與魚(yú)腥草同煮取汁250毫升，加糖適量，分二次服完。也可將煮汁直接蘸洗患處。

功用：清熱解毒，排膿?？?jié)裾罡腥?，適于濕疹感染病患。

6、蜂蜜水

蜂蜜就可以有效避免花粉過(guò)敏，對(duì)氣喘、瘙癢、咳嗽以及干眼等過(guò)敏癥狀也有預(yù)防作用。因?yàn)榉涿劾锩婧幸欢康幕ǚ垲w粒，經(jīng)常喝會(huì)對(duì)花粉過(guò)敏產(chǎn)生抵抗能力。

其次，蜂蜜中含有微量的蜂毒，蜂毒是蜜蜂體內(nèi)的一種有毒液體，在臨床上常被用于治療支氣管哮喘等過(guò)敏性疾病，所以可以有效預(yù)防過(guò)敏現(xiàn)象。

7、米仁赤豆湯

組成：米仁、赤豆各30克。制法：將米仁、赤豆加適量水煮爛，加適量糖，每日服二次，連服一個(gè)月。功用是清熱、利水、除濕、用于濕疹、皮膚過(guò)敏性瘙癢。

8、豆腐菊花羹

組成：豆腐100克，野菊花10克，蒲公英15克。制法：野菊花、蒲公英煎煮取汁約200毫升，加入豆腐，調(diào)味品同煮沸，用適量水淀粉勾芡、攪勻即成。功用是清熱解毒，用于濕疹、皮膚瘙癢及濕疹的恢復(fù)。

結(jié)語(yǔ)：通過(guò)以上小編介紹的這些內(nèi)容，大家對(duì)于臉過(guò)敏應(yīng)該怎么辦應(yīng)該有了清晰的了解了吧！面對(duì)臉部肌膚過(guò)敏的問(wèn)題，我們首先需要找到臉部過(guò)敏的原因，然后根據(jù)自身的實(shí)際情況選擇合適的方法，才能有效的擺脫面部過(guò)敏的問(wèn)題。