【足療】

1.處方

按摩腹腔神經(jīng)叢、脾、橫結(jié)腸、降結(jié)腸、下身淋巴腺反射區(qū)各3分鐘。

2.操作手法

腹腔神經(jīng)叢

一手握腳，另一手半握拳，食指彎曲，以食指第一指間關(guān)節(jié)頂點(diǎn)施力，從足趾向足跟方向按摩。力度以反射區(qū)產(chǎn)生酸痛為宜。

脾反射區(qū)

一手握腳，另一手半握拳，食指彎曲，以食指第一指間關(guān)節(jié)頂點(diǎn)施力，定點(diǎn)按壓。力度以反射區(qū)產(chǎn)生酸痛為宜。

橫結(jié)腸反射區(qū)

一手握腳，另一手半握拳，食指彎曲，以食指第一指間關(guān)節(jié)頂點(diǎn)施力，左腳由內(nèi)側(cè)向外側(cè)按摩，而右腳由外側(cè)向內(nèi)側(cè)按摩。力度以反射區(qū)產(chǎn)生酸痛為宜。

降結(jié)腸反射區(qū)

一手握腳，另一手半握拳，食指彎曲，以食指第一指間關(guān)節(jié)頂點(diǎn)施力，由腳趾向腳跟方向按摩。力度以反射區(qū)產(chǎn)生酸痛為宜。

下身淋巴腺反射區(qū)

以一手握腳，另一手半握拳，食指彎曲，以食指第一指間關(guān)節(jié)頂點(diǎn)施力，定點(diǎn)按壓。力度以反射區(qū)產(chǎn)生酸痛為宜。

【手療】

1.處方

按摩橫結(jié)腸、降結(jié)腸、脾反射區(qū)。

2.操作手法

橫結(jié)腸反射區(qū)：右手自尺側(cè)向橈側(cè)推按，左手自橈側(cè)向尺側(cè)推按，力度以反射區(qū)產(chǎn)生酸痛為宜。

降結(jié)腸反射區(qū)：向腕關(guān)節(jié)方向推按，力度以反射區(qū)產(chǎn)生酸痛為宜。

脾反射區(qū)：點(diǎn)壓按摩， 力度以反射區(qū)產(chǎn)生酸痛為宜。

【注意要點(diǎn)】

(1)堅(jiān)持?jǐn)?shù)次治療即可見效，1-2個(gè)月可以治好。

(2)飲食以清淡為主，忌食辛辣、油膩之品，生活要有規(guī)律性，注意保暖，不要過度疲勞。

周新， 360常識(shí)網(wǎng)足療專家，國家反射療法師、中國足部反射區(qū)健康法研究會(huì)理事、中國足部反射區(qū)健康法研究會(huì)專家委員會(huì)副主任委員， 二十余年從事足療技術(shù)研究、教學(xué)， 積累了豐富的調(diào)理經(jīng)驗(yàn)，出版《足反射療法臨床手冊(cè)》等足手療法專著40余冊(cè)， 培訓(xùn)輔導(dǎo)學(xué)員過萬人。微信號(hào)：4128911