因?yàn)槭艿絿?yán)重的霧霾天氣影響，引發(fā)民眾對(duì)于自身的健康關(guān)注，為了預(yù)防流感等傳染病的威脅，市民購(gòu)買(mǎi)口罩期望能夠預(yù)防疾病，致pM2.5口罩?jǐn)嘭洠谡终娴墓苡脝?？如何預(yù)防傳染病才有效果？

【焦點(diǎn)1】

是否會(huì)加劇流感病情？

進(jìn)入1月以來(lái)，北京流感病例呈現(xiàn)上升趨勢(shì)。上周，北京報(bào)告38例甲型H1N1流感病例，加上此前已報(bào)告的21例，總共已有近60人被確診“甲流”。而去年同期并無(wú)“甲流”病例報(bào)告。截至目前，甲流H1N1已致2人死亡，其他流感致1人死亡。近兩天的霧霾天氣，是否會(huì)使已進(jìn)入高峰期的流感病情加??？

昨天，北京市疾控中心專(zhuān)家介紹，目前，尚無(wú)科學(xué)結(jié)論證明霧霾天和流感病情之間存在關(guān)聯(lián)。

他說(shuō)，雖然最近流感病情確實(shí)比較高發(fā)，但傳染病的發(fā)病波動(dòng)性較強(qiáng)，影響因素也比較復(fù)雜。比如，北京本身就處于流感季節(jié);另外，持續(xù)的低溫天氣會(huì)導(dǎo)致人體抵抗力下降，不一定是受到霧霾天的影響所致。

他表示，流感是通過(guò)病毒傳播，而且主要是在室內(nèi)進(jìn)行，如人流擁擠、通風(fēng)較差的密閉場(chǎng)所，會(huì)比戶(hù)外環(huán)境更易于傳染病傳播。而霧霾天對(duì)人體的影響，主要體現(xiàn)在呼吸道功能有問(wèn)題的人群，比如患哮喘、慢阻肺等呼吸道疾病患者。

不過(guò)，北京市呼吸病研究所專(zhuān)家鄺土光認(rèn)為，在霧霾天氣，大氣中的顆粒物較多，這些顆粒物表面易于吸附細(xì)菌、病毒，可能會(huì)加劇流感病毒的傳播，特別是在地鐵、市場(chǎng)等人群聚集的地方。他表示，從醫(yī)院接到的病例來(lái)看，近幾日不僅呼吸道疾病發(fā)病呈上升趨勢(shì)，流感病例也是比較多的。

【焦點(diǎn)2】

戴口罩是否能“防霾”？

前晚，北京市衛(wèi)生局通過(guò)微博“首都健康”發(fā)出提示，請(qǐng)市民出門(mén)要戴口罩。昨天，京城很多藥店也出現(xiàn)了口罩?jǐn)噤N(xiāo)的局面。記者登錄淘寶網(wǎng)發(fā)現(xiàn)，不少防護(hù)用品專(zhuān)營(yíng)店生意都很好，有的淘寶店N95口罩近一個(gè)月的成交量超過(guò)了1.5萬(wàn)。

但也有部分醫(yī)務(wù)人員建議，普通市民特別是有心血管疾病的患者不要盲目戴專(zhuān)業(yè)防護(hù)口罩，因?yàn)檫@種口罩很容易造成缺氧、頭暈等癥狀。

戴口罩對(duì)于“防霾”是否真有效？

空軍總醫(yī)院感染控制科主任曹晉桂表示，一般的棉紗口罩只具有防塵作用，醫(yī)學(xué)口罩對(duì)于預(yù)防呼吸道傳染具有一定效果。

鄺土光表示，如果是基于“防霾”，醫(yī)護(hù)人員佩戴的外科口罩基本上就能夠防住粉塵，以及空氣中的細(xì)菌和病毒等。

市疾控中心傳染病防治所所長(zhǎng)王全意提醒，流感季節(jié)應(yīng)適當(dāng)開(kāi)窗通風(fēng)，但近日的霧霾天氣狀況不適合長(zhǎng)時(shí)間開(kāi)窗透氣，也不適宜戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，特別是跑步等在戶(hù)外進(jìn)行的劇烈運(yùn)動(dòng)。

鄺土光表示，研究認(rèn)為慢步走是最能改善心肺功能的，不建議作奔跑等運(yùn)動(dòng)。他說(shuō)，霧霾天氣如果進(jìn)行戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，容易造成嗆咳等，會(huì)刺激呼吸系統(tǒng)或造成呼吸系統(tǒng)感染，增加呼吸道疾病的發(fā)病率。

冬季流感高峰期 齊來(lái)做好預(yù)防準(zhǔn)備

冬季由于天氣寒冷，風(fēng)勢(shì)強(qiáng)勁，氣候干燥成為流感的多發(fā)季節(jié)。流感是由感冒病毒引起的，癥狀非常典型，一發(fā)病即出現(xiàn)高燒，伴有寒戰(zhàn)、肌肉酸痛、頭痛、咽痛、乏力等癥狀。目前，對(duì)于流感尚無(wú)特效治療藥物，人群對(duì)流感病毒普遍易感，同時(shí)容易引發(fā)并發(fā)癥，因此，流感的預(yù)防十分重要。

今冬或出現(xiàn)流感集中疫情

受極寒天氣影響，北京近期流感發(fā)病率較高。市疾控中心昨天表示，上周北京市二級(jí)以上醫(yī)療機(jī)構(gòu)累計(jì)監(jiān)測(cè)門(mén)、急診就診人數(shù)1040090人，流感樣病例百分比為2.75%，流感樣病例人數(shù)為28567人，已達(dá)到自2008年以來(lái)的同期最高水平。

市疾控中心主任鄧瑛介紹，自去年12月起，流感發(fā)病水平開(kāi)始上升，目前已進(jìn)入高峰時(shí)期，未來(lái)一段時(shí)期內(nèi)，流感將維持較高活動(dòng)水平。“預(yù)計(jì)將會(huì)持續(xù)到春節(jié)。”他判斷，到春運(yùn)高峰期，人群路途中抵抗力下降、衛(wèi)生設(shè)施又不太好，更容易患上流感。

他表示，今冬流感的高發(fā)，同持續(xù)寒冷天氣相關(guān)，很多市民增減衣物不夠合理。此外，目前也正處于流感流行季。

鄧瑛說(shuō)，在此期間，不排除在學(xué)校托幼機(jī)構(gòu)、集體單位和人員密集場(chǎng)所，出現(xiàn)流感所導(dǎo)致的集中發(fā)熱疫情的可能性，同時(shí)也會(huì)出現(xiàn)由于流感所導(dǎo)致的重癥病例或死亡病例。目前北京已報(bào)告兩起因“甲流H1N1”死亡病例。兩人均為女性，一位是22歲來(lái)京務(wù)工人員，另一位是65歲癌癥患者。疾控專(zhuān)家稱(chēng)，甲流已成為季節(jié)性流感的一種，且可防可控。

預(yù)防流感從多方面著手

1、注意防寒保暖

冬季天氣寒冷，人體容易受寒，抵抗力下降，病毒最容易侵襲呼吸系統(tǒng)。在冬季要隨著天氣的冷暖隨時(shí)增減衣物，避免受寒，特別是要注意腳部的保暖，腳對(duì)溫度非常敏感，如果腳部受寒，會(huì)反射性的引起鼻粘膜血管收縮，使人容易受感冒病毒侵?jǐn)_，提倡使用冷水洗臉。

2、注意保持個(gè)人衛(wèi)生

盡量減少觸摸共用物品，勤洗手。感冒病毒在手上的生存時(shí)間可能超過(guò)30小時(shí)，因此勤洗手十分重要，可以利用酒精或者洗手液進(jìn)行手的全方位清潔，最后利用流水沖洗。

3、保持良好的生活習(xí)慣

每天保持充足的睡眠，保持愉快的精神，多與他人交往，每天保持適量的運(yùn)動(dòng)，合理膳食，飲食盡量保持清淡，多食用綠色蔬菜，利用飲食補(bǔ)充身體所需維生素。在冬季飲食中可以添加少量的脂肪，一方面促進(jìn)維生素的洗收，另外一方面可以為身體提供熱量。

4、注意個(gè)人鍛煉

合理地安排一些體育鍛煉，如散步、跑步、爬山、打球、練太極拳、做中華通絡(luò)操等都可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體抵御病毒侵襲的能力。

5、保持空氣流通

在流感流行期間，應(yīng)盡量減少參加大型聚會(huì)和集體活動(dòng)，如果一定參加則要盡量佩戴口罩，避免與流感病人的直接接觸。室內(nèi)要經(jīng)常通風(fēng)，保持空氣清潔度和空氣濕度，在必要時(shí)要利用紫外燈或是消毒液進(jìn)行經(jīng)常性的消毒。

6、藥物預(yù)防

可將板藍(lán)根、大青葉、野菊花、金銀花同放入大茶缸中，用熱開(kāi)水沖泡，片刻后飲用?；蛘邔⒇灡姟逅{(lán)根、蒲公英、青茶用開(kāi)水沖泡后代茶飲以預(yù)防流感。每天口服200毫克人參膠囊可以將患流感的幾率降低30%。每天3次、每次服用2顆500毫克黃芪根膠囊，連續(xù)服用3個(gè)月以上，能使人體保持足夠的免疫水平。

7、疫苗預(yù)防

流感疫苗通過(guò)激發(fā)人體免疫系統(tǒng)產(chǎn)生特異性免疫物質(zhì)，從而發(fā)揮保護(hù)作用，尤其是為公眾服務(wù)的人群注射流感疫苗預(yù)防更是十分必要。但是，注射流感疫苗應(yīng)當(dāng)注意由于流感病毒變異很快，因此應(yīng)當(dāng)每年注射。在注射疫苗時(shí)應(yīng)當(dāng)考慮自身的經(jīng)濟(jì)條件和身體狀況，注意疫苗的注射事項(xiàng)，避免因注射疫苗引發(fā)事故。

結(jié)語(yǔ)：寒冷冬季，特別是現(xiàn)在的霧霾天氣，想保持身體健康，絕不能忽視預(yù)防流感的工作，尤其在流感多發(fā)的冬季。以上就是助你了解一些預(yù)防流感的小常識(shí)。