生活中，許多人的生活習(xí)慣都是不健康的，不科學(xué)的，比如老是穿著一雙鞋子不換，喜歡穿緊身的衣服，又或者喜歡夾著聽筒與人大電話，要知道這樣可都是會(huì)讓你生病的壞習(xí)慣，大家一定要摒棄哦！

習(xí)慣是指長時(shí)期養(yǎng)成的不易改變的動(dòng)作、生活方式、社會(huì)風(fēng)尚等。日常生活中我們總有很多壞習(xí)慣是損害我們的身體的。>>>指甲現(xiàn)豎紋小心得病 小指甲透露大健康

1.一雙鞋天天穿著不換

由于我們的腳和身體其它部位一樣也會(huì)出汗，鞋在穿過一天之后都會(huì)變得潮濕，而且至少需要24小時(shí)才會(huì)完全干透。

每天都穿同一雙鞋，只會(huì)令自己的腳長期處在一種潮濕的狀態(tài)下，病菌也更加容易滋生。>>>臉上告訴你的30個(gè)疾病征兆 你知道多少

2.早上起床就光腳丫子

腳每天要承受我們?nèi)康捏w重，所以每天都會(huì)有部分組織受到一定程度的傷害，這些傷害都需要通過夜間的休息來加以恢復(fù)。如果早上起來光腳丫子的話，腳后跟會(huì)負(fù)擔(dān)過重，夜間恢復(fù)的組織也會(huì)再次遭到嚴(yán)重傷害。

3.習(xí)慣緊身的衣服

長時(shí)間穿著過緊的衣服，容易出現(xiàn)壓迫到內(nèi)臟器官的情形，引起腹?jié)q腹痛，加重心臟負(fù)荷，而令人產(chǎn)生明顯的不適感。

如果褲子太緊，會(huì)使胃酸倒溢，同時(shí)，不利于體內(nèi)氣體的排放運(yùn)作。>>>中醫(yī)揭秘6大病征兆 不注意叫你后悔莫及

4.經(jīng)常夾著電話筒講電話

為了避免聽筒的滑落，多數(shù)人總很自然地用力去夾住它，由此就會(huì)加重背部和頸部肌肉的負(fù)擔(dān)，且頸肩之間的肌肉在保持長時(shí)間的緊張狀態(tài)下，也會(huì)出現(xiàn)肌肉痙攣的現(xiàn)象。

法國一名患者因長期在聽電話時(shí)將聽筒夾在下顎與肩膀之間，導(dǎo)致左眼失明，并且說話也出現(xiàn)困難。

警惕 7種打電話方式危害你的健康

手機(jī)，作為當(dāng)今信息時(shí)代的通訊高科技產(chǎn)品，已進(jìn)入人們工作和生活的各個(gè)領(lǐng)域。手機(jī)通話是通過高頻電磁波將電訊號(hào)發(fā)射出去的。高頻微波除對(duì)人的神經(jīng)、血液、免疫系統(tǒng)及眼部等造成損害外，還對(duì)人體的生殖和胚胎發(fā)育有影響。所以，正確使用手機(jī)顯得尤為重要。但是在生活中，人們經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)一些使用誤區(qū)，加大手機(jī)對(duì)身體的傷害。>>>中醫(yī)教你 皮膚顏色讀懂疾病信號(hào)

一、私密電話躲到墻角悄悄說

對(duì)于涉及私密內(nèi)容的電話，不少人喜歡躲到建筑物的角落接聽。而一般情況下，建筑物角落的信號(hào)覆蓋比較差，因此會(huì)在一定程度上使手機(jī)的輻射功率增大。基于同樣的道理，身處電梯等小而封閉的環(huán)境時(shí)，也應(yīng)慎打手機(jī)。>>>乳暈顏色看病征兆

二、撥電話時(shí)把手機(jī)緊貼耳朵

手機(jī)撥出電話而未接通時(shí)，輻射會(huì)明顯增強(qiáng)，此時(shí)應(yīng)該讓手機(jī)遠(yuǎn)離頭部，間隔約五秒鐘后再通話。

三、手機(jī)信號(hào)越弱，耳朵貼得越近

當(dāng)手機(jī)信號(hào)變?nèi)鯐r(shí)，許多人會(huì)本能地將手機(jī)盡量貼近耳朵。但根據(jù)手機(jī)的工作原理，在信號(hào)較弱的情況下，手機(jī)會(huì)自動(dòng)提高電磁波的發(fā)射功率，使得輻射強(qiáng)度明顯增大。此時(shí)把耳朵貼近，頭部受到的輻射就會(huì)成倍增加。

四、一只耳煲手機(jī)粥

研究表明，長時(shí)間的連續(xù)輻射可能會(huì)使腦部受到影響。專家建議，不宜用手機(jī)長時(shí)間通話，可考慮改用固定電話或者使用耳機(jī)，如果不得不長時(shí)間用手機(jī)直接通話，也應(yīng)每隔一兩分鐘輪換左右耳接聽。

五、東晃西走，頻繁移動(dòng)

一些人喜歡在打手機(jī)時(shí)不自覺地踱方步、頻繁走動(dòng)，卻不知頻繁移動(dòng)位置會(huì)造成接收信號(hào)的強(qiáng)弱起伏，從而引發(fā)不必要的短時(shí)間高功率發(fā)射。>>>飯后四大不適征兆要留意 警惕是疾病到來

六、在行駛的車上打手機(jī)

手機(jī)有可能會(huì)為了避免過于頻繁的區(qū)域切換，而指定覆蓋范圍更廣的大功率基站提供服務(wù)，其發(fā)射功率則會(huì)因傳輸距離的增加而提高。

七、把手機(jī)掛在脖子或腰間

手機(jī)的輻射范圍是一個(gè)以手機(jī)為中心的環(huán)狀帶，手機(jī)與人體之間的距離決定了輻射被人體吸收的程度。因此，人與手機(jī)需要保持距離之美。有醫(yī)學(xué)專家指出，心臟功能不全、心律不齊的人尤其不能把手機(jī)掛在胸前。手機(jī)如果常掛在人體的腰部或腹部旁，可能會(huì)影響生育機(jī)能。較為健康安全的方法，是把手機(jī)放在隨身攜帶的包中，并盡量放在包的外層，以確保良好的信號(hào)覆蓋。>>>自我診斷法 清晨眼屎可看出疾病“苗頭”

總結(jié)：綜上所述，要想生活的更健康，一定要丟棄上面這些致病惡習(xí)，養(yǎng)生好的習(xí)慣才可以哦！