目錄：

第一章 經(jīng)絡是中醫(yī)的靈魂

第二章 人體十二經(jīng)脈和奇經(jīng)八脈

第三章 人體經(jīng)絡是陰陽五行五色五味的縮影

經(jīng)絡是中醫(yī)的重要組成部分，我們?nèi)淼慕?jīng)絡就好像山川大河一樣，川流不息奔騰無阻。人體有十二經(jīng)脈和奇經(jīng)八脈。同時經(jīng)絡也是陰陽五行五色五味的縮影。下面就帶大家去詳細了解什么是經(jīng)絡。

經(jīng)絡是中醫(yī)的靈魂

中醫(yī)上說，經(jīng)絡是人體運行全身氣血、聯(lián)絡臟腑、溝通上下內(nèi)外的通道。是人體功能的調(diào)控系統(tǒng)。經(jīng)絡學也是人體針灸和按摩的基礎，是中醫(yī)學的重要組成部分。 經(jīng)絡學說是祖國醫(yī)學基礎理論的核心之一，源于遠古，服務當今。在兩千多年的醫(yī)學長河中，一直為保障中華民族的健康發(fā)揮著重要的作用。

人體運行的通道，包括兩部分，其中直行的干線稱為經(jīng)脈，由經(jīng)脈分出網(wǎng)絡全身各個部位的分支稱為絡脈?！鹅`樞·經(jīng)脈》：“經(jīng)脈十二者，伏行分肉之間，深而不見；其常見者，足太陰過于外踝之上，無所隱故也。諸脈之浮而常見者，皆絡脈也。”

經(jīng)絡是氣在人體內(nèi)的運行通道。生命存在，經(jīng)絡就存在，生命終結(jié)，人無氣息了，經(jīng)絡也就消失了。

經(jīng)絡是中醫(yī)的靈魂，它內(nèi)連臟腑，外連四肢。有了經(jīng)絡，人是一個有機整體；沒有經(jīng)絡，人就是一堆零部件的簡單組合。《內(nèi)經(jīng)》上說：“夫十二經(jīng)脈者，人之所以主，病之所以成，人之所以治，病之所以起，學之所始，工之所止也。”

人體十二經(jīng)脈和奇經(jīng)八脈

十二經(jīng)脈（手三陰手三陽，足三陰足三陽）

1 手太陰肺經(jīng)

2 手陽明大腸經(jīng)

3 足陽明胃經(jīng)

4 足太陰脾經(jīng)

5 手少陰心經(jīng)

6 手太陽小腸經(jīng)

7 足太陽膀胱經(jīng)

8 足少陰腎經(jīng)

9 手厥陰心包經(jīng)

10 手少陽三焦經(jīng)

11 足少陽膽經(jīng)

12 足厥陰肝經(jīng)

人體奇經(jīng)八脈

奇經(jīng)八脈

1.督脈

2.任脈

3.沖脈

4.帶脈

5.陽蹺脈

6.陰蹺脈

7.陽維脈

8.陰維脈

人體經(jīng)絡是陰陽五行五色五味的縮影

你清楚自己的身體嗎，我們?nèi)淼慕?jīng)絡就好像山川大河一樣，川流不息奔騰無阻。五臟六腑，層次分明，如同博物館陳列的珍貴器物一樣，各得其所且各司其職。你知道陰陽五行、五色、五味這些東西都跟我們的經(jīng)絡有關系嗎？

1 經(jīng)絡與陰陽

中醫(yī)將經(jīng)絡中內(nèi)屬臟的跟臟直接相連、關系最密切的稱為陰經(jīng)。它與臟對應的腑又有緊密的聯(lián)系，中醫(yī)稱這種關系為絡；將內(nèi)屬腑的跟臟直接相連、關系最密切的經(jīng)稱為陽經(jīng)。同樣，它絡于腑相對應的臟，陽經(jīng)在四肢的外面，陰經(jīng)在四肢的內(nèi)面。

2 經(jīng)絡與五行

中醫(yī)的五行學說，是以木、火、土、金、水五種物資的特性來歸類自然界的各種事物和現(xiàn)象，五行相生的次序是：木生火，火生土，土生金，金生水，水生木；五行相克的次序是：木克土、土克水、水克火、火克金、金克木?！秲?nèi)經(jīng)》將五行學說用于醫(yī)學，形成了中醫(yī)學的五行學說。于是五行與人體臟腑對應起來，其中經(jīng)絡對應關系為：木、火、土、金、水分別對應肝經(jīng)、心經(jīng)、脾經(jīng)、肺經(jīng)、腎經(jīng)。

肝經(jīng)太旺的人平時都容易生氣，因肝經(jīng)主怒。若是女士的話就易得乳腺增生，因肝經(jīng)要經(jīng)過乳房；肝經(jīng)有異常的話同時影響到脾經(jīng)，又因木克土，所以她同時也會有消化系統(tǒng)方面的問題，比如腹瀉、腹脹或胃疼等病。

3 經(jīng)絡與五色

青、紅、黃、白、黑五色分別對應的經(jīng)絡是肝經(jīng)、心經(jīng)、脾經(jīng)、肺經(jīng)、腎經(jīng)，根據(jù)經(jīng)絡與五色的對應關系，建議心經(jīng)虛的人，即心慌心悸的人多穿紅色衣服;肺經(jīng)虛的人，即平時常感冒的人多穿白色衣服;肝經(jīng)虛的人，即平時膽小的人容易被驚嚇的人多穿青色衣服;腎經(jīng)虛的人，即平時怕冷的人多穿黑衣服。

心經(jīng)、夏天、紅色在五行里都是屬火，所以中醫(yī)提出紅色衣服為夏天著裝的首選，不少人認為夏天穿白色衣服最好，其實穿紅色的最好，因為紅色的可見光波最長，可以大量吸收紫外線，保護皮膚并防止皮膚老化，這個結(jié)論又印證了中醫(yī)理論的博大精深。

4 經(jīng)絡與五味

在中醫(yī)理論中，經(jīng)絡與五味對應為：酸入肝經(jīng)，甘入脾經(jīng)，苦入心經(jīng)，辛入肺經(jīng)，咸入腎經(jīng)；而五味的功能為酸收、甘緩、苦瀉、辛走、咸潤，并通過經(jīng)絡傳導間接地作用于臟腑。如某人喜吃酸東西，如果他的胃不好，那就得少吃，因酸是屬木，旺肝經(jīng)，木克土，而胃是屬土。

當人的某個經(jīng)絡功能下降時，對某些滋味就感覺不到;當某個經(jīng)絡亢奮時，即使沒吃東西口中也會感到有某種很重的口味，比如心火重時口發(fā)苦。

我們的祖先有“早吃咸晚喝甜”的習慣，這是很有道理的。早餐一定要吃好以應付一上午繁忙的工作，咸入腎經(jīng)，腎經(jīng)氣旺，自然精力充沛。早餐的稀粥、咸菜，再吃幾個包子或吃一碗面是中國傳統(tǒng)飲食中最好的、最符合經(jīng)絡養(yǎng)生的選擇。晚上吃完飯后，喝點蜂蜜，甘入胃經(jīng)和脾經(jīng)，胃和而安，自然會睡得好。

結(jié)語：經(jīng)絡是中醫(yī)的靈魂，它內(nèi)連臟腑，外連四肢。有了經(jīng)絡，人是一個有機整體；沒有經(jīng)絡，人就是一堆零部件的簡單組合。認識和了解經(jīng)絡對于養(yǎng)生有很大的好處。