最近幾天，是我國北方地區(qū)多處出現(xiàn)沙城暴天氣?？耧L(fēng)卷著沙塵，不僅給交通安全帶來了危害，也給人們的身體健康帶來惡劣影響。

什么是沙塵暴

沙塵暴是指本地或附近塵沙被風(fēng)吹起，使空氣渾濁大氣能見度顯著降低的一種天氣現(xiàn)象。根據(jù)其強(qiáng)度由高到低可依次分為沙塵暴、揚(yáng)沙和浮塵三個等級。沙塵暴是指空氣非常渾濁，水平能見度在1公里以內(nèi)；揚(yáng)沙是指空氣相當(dāng)渾濁，水平能見度在1～10公里之間；浮沉是指塵土、細(xì)沙均勻地浮游與空中，水平能見度小于10公里。沙塵暴對人的皮膚、耳鼻和肺都有一定的損害，已成為人類健康的新殺手。

沙城暴對人體的危害

當(dāng)沙塵暴天氣襲來時，老人和小孩應(yīng)當(dāng)是重點保護(hù)人群，因為老人和小孩的抵抗力本身就比常人弱，加之有些老人已經(jīng)患有慢性氣管炎，如果在風(fēng)沙天里不注意保護(hù)的話，將會舊病復(fù)發(fā)，或者引發(fā)其他疾病。由異常天氣直接引起的疾病種類較多，特別是對眼、鼻、喉、皮膚等直接接觸部位的損害較為明顯。其中，眼、鼻、喉、皮膚等直接接觸部位的損害主要表現(xiàn)為刺激癥狀和過敏反應(yīng)，而肺部受損則較為嚴(yán)重和廣泛。

沙塵最先傷害肺部

人未加防范而遭遇高密度沙塵時，首先會引起各種刺激癥狀，如流鼻涕、流淚、咳嗽、咳痰等，以及氣短、乏力、發(fā)熱、盜汗等全身反應(yīng)。這些多為短期癥狀，是人體清除異物的自我保護(hù)方式，一般損害不會持續(xù)存在。不過，有時反應(yīng)也會很嚴(yán)重，特別是首次或突然大量接觸高密度沙塵時，可表現(xiàn)為突發(fā)氣促、胸痛、胸悶、頭疼、頭暈等，原有哮喘、慢性肺病、心臟病等患者會更明顯。所以，有呼吸道疾病及抵抗力較弱的人士在風(fēng)沙天里最好不要外出。

進(jìn)入肺部的顆粒物可導(dǎo)致支氣管的通氣功能下降、肺泡的換氣功能喪失，并可進(jìn)一步引起多方面的危害。長期生活在顆粒物污染環(huán)境中，免疫功能會受到明顯抑制，導(dǎo)致呼吸系統(tǒng)對感染的抵抗力下降，呼吸道疾病患病率增加。

美國科學(xué)家還發(fā)現(xiàn)，細(xì)微沙塵顆粒與肺病、心臟病死亡率之間存在相關(guān)關(guān)系。澳大利亞的研究則顯示，沙塵暴可能與該國哮喘高發(fā)密切相關(guān)。我國也曾做過一項調(diào)查，在新疆部分地區(qū)居住30年以上的居民中非職業(yè)性塵肺患者占一定比例，且與其生活在揚(yáng)沙、浮塵環(huán)境關(guān)系密切，因此將這種病稱為風(fēng)沙塵肺。

沙塵攜帶細(xì)菌侵襲身體

沙塵暴可造成煙塵與粉塵攜帶細(xì)菌侵入人體呼吸道，危害健康。煙塵與粉塵顆粒表面富集各種有毒有害物質(zhì)，直徑在O．5～5微米的微小顆粒，可以直接通過呼吸道沉積在人的肺部，引發(fā)呼吸道疾病，并可以被肺泡吸收進(jìn)入血液循環(huán)，導(dǎo)致其他器官疾病。浮塵通常又稱之為“可吸入微粒”，因其粒小體輕，能在大氣中長期飄浮，飄浮范圍可達(dá)幾十公里，并不斷蓄積，使污染程度逐漸加重。飄塵能長驅(qū)直入人體，侵入人體肺泡，以碰撞、擴(kuò)散、沉積等方式滯留在呼吸道不同的部位，粒徑小于5微米的多滯留在上呼吸道。滯留在鼻咽部和氣管的顆粒物，與進(jìn)入人體的二氧化硫等有害氣體產(chǎn)生刺激和腐蝕黏膜的聯(lián)合作用，引起炎癥和增加氣道阻力。持續(xù)不斷的作用會導(dǎo)致慢性鼻咽炎、慢性氣管炎。滯留在細(xì)氣管與肺泡的顆粒物也會與二氧化氮等產(chǎn)生聯(lián)合作用，損傷肺泡和黏膜，引起支氣管和肺部炎癥。大量飄塵在肺泡上沉積下來，可引起肺組織的慢性纖維化，導(dǎo)致肺心病、心血管病等一系列病變。

沙塵天與一般風(fēng)暴相比，沙塵暴除了大風(fēng)之外，還混有大量的塵埃顆粒、花粉、細(xì)菌和病毒以及其他一些對人體有害的物質(zhì)。因此，沙塵暴被認(rèn)為是傳播某些疾病的媒介，而且因為波及的范圍較大，會引起嚴(yán)重的公共衛(wèi)生問題。例如，當(dāng)沙塵暴“吹”到下游地區(qū)而變成浮塵天氣時，仍有大量不利于人體健康的微粒成分。那么如何減少對沙塵暴對人體的危害呢？

沙塵暴要注意生活習(xí)慣

提早進(jìn)行預(yù)防

預(yù)防勝于治療，在大風(fēng)干燥多塵的天氣里，細(xì)菌病毒和支原體等微生物活動頻繁，并利于傳播，容易誘發(fā)咽炎、鼻出血、眼干、角膜炎、氣管炎、哮喘等。平時可口含潤喉片，保持咽喉涼爽舒適；滴幾次潤眼液以免眼睛干燥；有鼻出血的情況可以經(jīng)常在鼻孔周圍抹上幾滴干油，以保持鼻腔的濕潤，防止毛細(xì)血管破裂引起出血。

多喝水多吃水果

塵沙干燥天氣易出現(xiàn)唇裂、咽喉干癢、鼻子冒煙等情況，也就是老百姓所說的上火，機(jī)體缺水還可出現(xiàn)排便困難，引起痔瘡、肛裂、便血。多飲粥類、湯類、茶水、果汁，增加機(jī)體水分含量，補(bǔ)充丟失的水分，加快體內(nèi)各種代謝廢物的排出。

避開風(fēng)沙鍛煉不要在風(fēng)沙天外出鍛煉

鍛煉身體增加機(jī)體抵抗力，是避免受涼感冒，特別是預(yù)防呼吸道疾病復(fù)發(fā)的主要方法。有風(fēng)沙時應(yīng)盡量避開室外鍛煉，尤其是老人、體弱者，應(yīng)該取消晨練，在室內(nèi)鍛煉。

保持室內(nèi)濕度干燥天氣使用加濕器

試驗表明，50%~60%的相對濕度對人體最為舒適。在風(fēng)沙天氣里，空氣十分干燥，相對濕度偏小，人們咽干口燥，容易上火，導(dǎo)致容易引發(fā)或者加重呼吸系統(tǒng)疾病，還會使皮膚干燥，失去水分。對此，室內(nèi)可以使用加濕器，以及灑水、用濕墩布拖等方法，以保持空氣濕度適宜。

及時清潔灰塵

風(fēng)沙天氣從外進(jìn)家后，可以用清水漱漱口，清理一下鼻腔，減輕感染的機(jī)率，有條件的應(yīng)該洗個澡，及時更換衣服，保持身體潔凈舒適。房間內(nèi)落滿灰塵要及時清理，用濕抹布擦拭，以免造成室內(nèi)塵土飛揚(yáng)，吸入呼吸道。

外出注意擋沙塵帶口罩擋風(fēng)沙

口罩：主要功能是為了防止外界有害氣體吸入呼吸道。戴口罩可以有效地防止口鼻干燥、喉癢、痰多、干咳等。

帽子、絲巾或頭罩：可以防止頭發(fā)和身體的外露部位落上塵沙，解決皮膚瘙癢給人們帶來的不快。

風(fēng)鏡：可減少風(fēng)沙入眼的概率，風(fēng)沙吹入眼內(nèi)會造成角膜擦傷、結(jié)膜充血、眼干、流淚。一旦塵沙吹入眼內(nèi)，不能用臟手揉搓，應(yīng)盡快用流動的清水沖洗或滴幾滴眼藥水，不但能保持眼睛濕潤易于塵沙流出，還可起到抗感染的作用。

不要佩戴隱形眼鏡沙塵天保護(hù)眼睛尤為重要

忽高忽低的氣溫變化和空氣質(zhì)量下降使人們很容易患上感冒，從而引發(fā)病毒性結(jié)膜炎和病毒性角膜炎，這時的眼部環(huán)境非常脆弱。

沙塵天氣里近視者盡量應(yīng)選擇佩戴普通的框架式眼鏡，這樣一方面眼鏡起到了保護(hù)作用，阻擋沙塵進(jìn)入眼中，另一方面，一旦有沙塵微粒進(jìn)入眼部，淚腺分泌的淚水也可以及時將微粒沖洗掉。而隱形眼鏡在佩戴時相對固定于眼球表面，當(dāng)粉塵不慎進(jìn)入眼睛，很容易附著在隱形眼鏡上，從而導(dǎo)致病菌滋生，如果經(jīng)常戴隱形眼鏡又不注意眼部衛(wèi)生，極易使炎癥加重。