現(xiàn)代人賴以生存的環(huán)境——陽(yáng)光、空氣、水和食物都受到不同程度的污染，每天咀嚼著有可能已被污染的食物，呼吸著可能已被污染的空氣……

人每天接觸來(lái)自外界的有毒物質(zhì)有37種，人體內(nèi)產(chǎn)生的代謝廢物達(dá)22種，毒素的“內(nèi)外夾攻”，加上生活不規(guī)律、飲食不均衡等因素，就會(huì)嚴(yán)重影響人體的健康。并可以引發(fā)179種疾病，所以可以這么理解，現(xiàn)代女性面對(duì)最大的挑戰(zhàn)就是有效抵御外毒和排出內(nèi)毒。

一、欲得長(zhǎng)生，腸中常清

在正常生理狀態(tài)下，人體自身有一套動(dòng)態(tài)的、立體的、完善的排毒系統(tǒng)，最主要的“通道”就是腸道。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也證實(shí)了人體衰老與腸內(nèi)毒素的產(chǎn)生與積存直接相關(guān)。正常生理狀態(tài)下，大多數(shù)毒素可通過腸道排出體外，但還有一部分會(huì)留存體內(nèi)。特別是當(dāng)身體處在疲勞、飲食不當(dāng)、睡眠不足、生病或用藥不當(dāng)?shù)葼顟B(tài)時(shí)，容易導(dǎo)致毒素排出受阻。

如果腸道內(nèi)有害細(xì)菌占上風(fēng)，腸內(nèi)殘留物腐敗現(xiàn)象加劇，部分毒素和腐敗物質(zhì)被腸粘膜吸收后，直接參與體內(nèi)的生理代謝，干擾內(nèi)分泌、神經(jīng)、免疫等系統(tǒng)的功能，也會(huì)導(dǎo)致肝、腎功能受損，誘發(fā)習(xí)慣性便秘、肝炎、癌癥、高血壓、心臟病、肥胖癥、糖尿病、痤瘡等，使人精神不振、頭痛、腹脹、口臭、體臭，皮膚粗糙，出現(xiàn)斑紋、面色晦暗，讓衰老提早到來(lái)。古人云，“欲得長(zhǎng)生，腸中常清；欲得不死，腸中無(wú)滓，”就是這個(gè)道理。

二、排毒不暢，損毀容顏

肌膚滋潤(rùn)、容顏美麗是每個(gè)人的追求，特別是年輕女性。但是我們往往只注意體表美麗，忽視了體內(nèi)“環(huán)保”。各種毒素在細(xì)菌作用下產(chǎn)生的大量有毒物質(zhì)（如苯丙吡咯、氨等），當(dāng)排出受阻時(shí)隨著血液循環(huán)危及全身；還會(huì)轉(zhuǎn)而通過皮膚向外滲溢，使皮膚變得粗糙，出現(xiàn)痤瘡、雀斑、黑斑、口臭、體臭、唇瘡、皮疹等一系列“中毒”癥狀，破壞肌膚健康和容顏美麗。

三、排毒不暢，造就肥胖

體內(nèi)“擁堵”會(huì)引起肥胖，而且這種肥胖是“向心性”的，即中間大兩頭小，形狀如棗核。這是因?yàn)閺U物久存體內(nèi)，又被人體重新吸收，形成多余脂肪，引起肥胖。另外，腸內(nèi)垃圾不排，在腐敗細(xì)菌作用下產(chǎn)生大量的氣體，使腹部體積增大，腹圍加大，久之，腹部肌肉松弛，腹部前凸形成“向心性”肥胖。