如果我們的心理出現(xiàn)了異樣，那么就會導(dǎo)致身體機(jī)能也會變相出現(xiàn)故障。現(xiàn)在得心身疾病的人已經(jīng)越來越多。對于心身疾病的診斷標(biāo)準(zhǔn)很多人都不是很清楚。心身疾病的預(yù)防怎么樣開展比較好呢？

心身疾病的診斷標(biāo)準(zhǔn)

1.有明確的臨床癥狀、體征、和病理學(xué)改變，如：冠心病動脈粥樣硬化改變。

2.有明確的心理社會因素，與上述改變構(gòu)成因果關(guān)系，且疾病的發(fā)生、發(fā)展與心理社會因素相平行。

3.排除神經(jīng)癥、精神病和理化、生物學(xué)因素引起的疾病。

4.用單純的生物醫(yī)學(xué)的治療措施收效甚微。

心身疾病怎么治療

1、中醫(yī)治療

由于中醫(yī)強(qiáng)調(diào)整體觀念，對心身疾病特別適用。臨床資料表明，小柴胡湯、龍骨牡蠣湯、半夏厚補(bǔ)湯、承氣湯、甘麥大棗湯、逍遙散、建寧湯等常用方劑，對精神因素引起的軀體病理反應(yīng)者有良好效果。

為了能使用得當(dāng)，必須根據(jù)中醫(yī)辨證施治的原則，有針對性地使用。針灸對消除癥狀可取得立竿見影的療效，但應(yīng)循證取穴，配合電刺激以增強(qiáng)效果。

2、其他治療

此外，還有松弛訓(xùn)練以及理療、水療、體療、氣功、太極拳、催眠和暗示治療、道家認(rèn)知治療等，對心身疾病均有一定療效。

3、西醫(yī)治療

除了對各種具體患病器官的對癥治療外，大部分心身疾病患者是適用抗焦慮及抗抑郁藥物治療的，以控制患者的不良情緒為主要目的。

目前臨床上被廣泛應(yīng)用的抗焦慮藥物有：丁螺環(huán)酮、苯二氮窧類，抗抑郁藥物如帕羅西汀、舍曲林、氟西汀、文拉法辛、米氮平等。自主神經(jīng)功能失調(diào)的患者，可服用谷維素以調(diào)節(jié)腦功能。

對于難治的病例也可以在抗抑郁藥的基礎(chǔ)上，合用小劑量抗精神病藥，無利培酮、奧氮平或喹硫平。

心身疾病的治療原則

(1)治療軀體疾病

采用針對性藥物、中醫(yī)療法、心理學(xué)技術(shù)、恰當(dāng)?shù)淖o(hù)理，治療軀體疾病，保護(hù)脆弱的臟器，預(yù)防并發(fā)癥。

(2)建立成熟的心理防御方式

有的人之所以會產(chǎn)生這種心理以及軀體功能受損的癥狀，很大的程度上是因為原有的心理防御方式失效或者不恰當(dāng)。醫(yī)護(hù)人員應(yīng)該敏銳的掌握病人的心理防御方式，給予正確的指導(dǎo)，重建升華、幽默、韜晦、利他、壓制等成熟策略。

(3)調(diào)動一切可利用的社會支持系統(tǒng)

醫(yī)護(hù)人員不僅要在言語、肢體語言等方面體現(xiàn)共情、責(zé)任心，以使患者把深埋心中的郁悶傾吐出來，緩解應(yīng)激性壓力，還要訓(xùn)練自己根據(jù)病人的智力水平、認(rèn)知結(jié)構(gòu)、期望、人格特征和疾病特點(diǎn)進(jìn)行有效表達(dá)和溝通的能力。

(4)重建合理認(rèn)知

面對同樣的應(yīng)激刺激和軀體疾病，不同的認(rèn)知結(jié)構(gòu)往往產(chǎn)生不同的反應(yīng)。醫(yī)護(hù)工作者要善于在理解、接納、信任的基礎(chǔ)上，應(yīng)用面質(zhì)、解釋、辯論等方法改變其不合理信念、態(tài)度，重新對應(yīng)激源進(jìn)行合理評價，應(yīng)用更積極的認(rèn)知方式予以應(yīng)對。

疾病的預(yù)防

心身疾病是心理因素和生物因素綜合作用的結(jié)果，因而心身疾病的預(yù)防也應(yīng)同時兼顧心、身兩方面;和其他軀體疾病一樣，防止發(fā)病，預(yù)防復(fù)發(fā)。主要從兩個方面進(jìn)行預(yù)防。

一是從個體方面來講，需要個人培養(yǎng)健全的性格;保持良好的情緒，建立有效的心理防御機(jī)制;鍛煉應(yīng)對能力;形成良好的人際關(guān)系，增強(qiáng)自我保健意識，具有良好的求醫(yī)行為。

二是社會方面來講，做好家庭預(yù)防，以積極的態(tài)度去適應(yīng)和解決各種實際問題，家人之間要嚴(yán)于律己、寬以待人、避免矛盾激化;做好學(xué)校預(yù)防，培養(yǎng)學(xué)生正確的世界觀，塑造良好的性格、個性和素質(zhì)，使學(xué)生能夠身心健康地完成學(xué)業(yè)，并在各方面得以順利發(fā)展、成熟;社會預(yù)防方面，創(chuàng)造良好的工作環(huán)境，制定相應(yīng)的規(guī)章制度，確保各種工作條件無損于健康，形成健康的社會風(fēng)氣，避免人為的精神創(chuàng)傷，個體間相互關(guān)照，相互照應(yīng)，以良好的情感氛圍確保每個人的身心健康。

具體的預(yù)防措施有：心身醫(yī)學(xué)工作者積極宣傳心身醫(yī)學(xué)知識，搞好組織建設(shè)和人員培訓(xùn)，創(chuàng)造和諧的自然和人文環(huán)境。

專家觀點(diǎn)

1、心身疾病是個常見的疾病，建議早預(yù)防、早治療，心身綜合治療。

2、在遇到軀體疾病時，非精神科醫(yī)生在診治的過程中，除了注意軀體的生理病理變化外，需要注意患者的心理社會因素在疾病發(fā)病過程中的作用，在精神科醫(yī)生的指導(dǎo)下，配合心理治療，對于心身疾病的恢復(fù)效果更好。

3、建議社會各界多開展精神衛(wèi)生方面的知識學(xué)習(xí)，共同創(chuàng)造良好的人文自然環(huán)境。

結(jié)語：對于患了心身疾病的人來說，特別容易抑郁、恐慌等等。這是非常不好的！只有心理健康，我們的身體才會健康。所以對于每個人來說，都應(yīng)該積極陽光，千萬不能總是消極的看待事情！