夫妻結(jié)婚兩年沒能同居竟是因?yàn)槭裁词虑槟?？?a href="http://www.sykybg.com/sh/" target="_blank" class="keylink">生活中，很多男人晚上睡覺都會(huì)打鼾，那么，你知道導(dǎo)致打鼾的原因是什么嗎？打鼾的危害有哪些嗎？打鼾怎么治療呢？下面我們一起來看看打鼾應(yīng)該怎么辦？

新郎夜呼吸暫停213次 與妻子兩年不同房

有一名新郎，結(jié)婚兩年來都沒能與妻子同床共眠，原因是他夜間鼾聲響亮，加重了妻子原有的神經(jīng)衰弱。

他痛苦地求醫(yī)，醫(yī)生為他做了“多導(dǎo)呼吸睡眠監(jiān)測”，報(bào)告結(jié)果使人大吃一驚，這位男子夜間7個(gè)小時(shí)的睡眠中，呼吸暫停了213次，最長的一次為156秒，累計(jì)暫停時(shí)間為2小時(shí)11分，血氧飽和度最低為61%(正常值大于90%)，呼吸紊亂指數(shù)為每小時(shí)64次(正常小于5次)。

這種由呼吸暫停現(xiàn)象而引發(fā)的鼾聲，如果任其發(fā)展，不單單是產(chǎn)生噪音，更可怕的是可引起憋氣、窒息甚至猝死。

鼾聲，這種氣流沖擊上氣道振動(dòng)而發(fā)出的聲音，表示著上氣道阻力增加，是呼吸欠通暢的表現(xiàn)。醫(yī)院教授介紹，如7小時(shí)睡眠中呼吸暫停超過30次，每次暫停時(shí)間超過10秒，就稱為呼吸暫停綜合征。

它嚴(yán)重地妨礙了氣體交換，使機(jī)體夜間長時(shí)間處于反復(fù)缺氧狀態(tài)。日積月累，會(huì)引起一系列病理生理改變，嚴(yán)重者可引起高血壓、冠心病、腦血栓、癲癇、陽痿等多種疾病。

引起睡眠呼吸暫停綜合征的原因很多，有全身性的疾病，如肥胖、糖尿病、甲狀腺功能低下、肢端肥大癥等內(nèi)分泌系統(tǒng)及神經(jīng)系統(tǒng)疾病。此病也能由咽部窄小或阻力增高引起。

對睡眠呼吸暫停綜合征，有一些病人可以施行手術(shù)，多數(shù)可進(jìn)行內(nèi)科保守治療。對中、重度患者，常采取“鼻罩法”，經(jīng)鼻送入一定壓力的氣體，以維持上呼吸道的通暢。這種方法看似麻煩，卻能在家庭中長期使用，以使機(jī)體得到恢復(fù)。

打鼾有什么危害呢？

1.高血壓

大量的流行病學(xué)調(diào)查顯示，在打鼾及睡眠呼吸暫停患者中，高血壓的患病率可達(dá)50%以上，遠(yuǎn)高于一般人群的11%-12%。

而且這種患病率與睡眠呼吸暫停嚴(yán)重程度有關(guān)，即睡眠呼吸暫停越嚴(yán)重，高血壓的趨勢也越明顯。

與其他高血壓患者不同的一個(gè)特點(diǎn)是，他們的血壓大多在早晨最高，清晨頭痛、頭暈明顯，單純藥物治療效果差。

2.冠心病

心絞痛、心肌梗死是由于心肌急性缺血、缺氧所致。睡眠呼吸暫停引起的夜間低氧血癥、血壓升高、心率加快、血流動(dòng)力學(xué)改變都可以導(dǎo)致心臟缺血、缺氧。

研究者報(bào)告了10例確診為夜間心絞痛的睡眠呼吸暫停綜合征患者，經(jīng)過治療去除睡眠呼吸暫停后，心絞痛消失，動(dòng)態(tài)心電圖檢查也發(fā)現(xiàn)心臟缺血的發(fā)生次數(shù)明顯減少。

對與睡眠呼吸暫停有關(guān)的心臟缺血、缺氧，單純吸氧和夜間服用血管擴(kuò)張藥物常不能達(dá)到治療目的，經(jīng)鼻氣道正壓通氣去除睡眠呼吸暫停才是最理想的治療手段。

3.心律失常

一些無心血管系統(tǒng)疾病史的患者在睡眠時(shí)反復(fù)出現(xiàn)心臟停跳，最長停跳時(shí)間達(dá)3秒，而白天檢查心電圖及心臟功能均正常。

經(jīng)睡眠呼吸監(jiān)測發(fā)現(xiàn)這些人均患有重度睡眠呼吸暫停綜合征。心臟停跳與呼吸暫停的發(fā)生在時(shí)間上密切相關(guān)，多在睡眠呼吸暫停的末期出現(xiàn)。

在睡眠呼吸暫停時(shí)間最長、缺氧最嚴(yán)重時(shí)最易出現(xiàn)。去除呼吸暫停后，不需要任何藥物，睡眠時(shí)的心跳停止自然消失。

睡覺時(shí)為什么會(huì)打呼嚕

很多人在睡覺時(shí)都會(huì)“鼾聲如雷”，嚴(yán)重影響了他人的休息。大多數(shù)人認(rèn)為這是司空見慣的，不以為然，還有人認(rèn)為打呼嚕是睡得香的表現(xiàn)。

其實(shí)打呼嚕是健康的大敵，由于打呼嚕使睡眠呼吸反復(fù)暫停，造成大腦、血液嚴(yán)重缺氧，形成低血氧癥，嚴(yán)重時(shí)可能導(dǎo)致猝死。那么睡覺時(shí)為什么會(huì)打呼嚕呢？

1、體形肥胖

肥胖是引起打鼾最重要的原因之一。由于肥胖者的氣道要比正常人要狹窄，在白天清醒的時(shí)候，咽喉部肌肉收縮時(shí)氣道保持開放，因而不會(huì)使氣道受到堵塞。

但是晚上睡眠時(shí)神經(jīng)興奮性下降，肌肉松弛，咽部組織堵塞，使上氣道塌陷，當(dāng)氣流通過狹窄部位時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生渦流還引起震動(dòng)，就這樣陣陣鼾聲也就產(chǎn)生了。

2、鼻子的原因

鼻中隔偏曲，鼻息肉，鼻甲肥大，鼻粘膜充血肥厚、慢性鼻炎等都會(huì)導(dǎo)致睡覺打呼嚕。

3、咽喉的原因

扁桃體及腺樣體增大肥大，懸雍垂肥大，軟腭肥大低垂，舌體肥大，上呼吸道狹窄或者堵塞，都可以導(dǎo)致阻塞性睡眠呼吸暫停。

4、心血管疾病

打鼾與心血管疾病是有天然的聯(lián)系，就在于習(xí)慣性打鼾者多有不同程度的呼吸暫停所致的低氧血癥，導(dǎo)致血壓上升。

5、周圍環(huán)境

打鼾出現(xiàn)的頻率與周圍環(huán)境的影響有關(guān)。打鼾是人體進(jìn)入休眠狀態(tài)后對外界聲音干擾造產(chǎn)生直接反應(yīng)的的一種途徑。

外界聲音干擾越大，打鼾的聲音也越大，打鼾的頻率越高。相對在比較安靜的環(huán)境中，打鼾的幾率明顯有所降低，甚至一夜安睡，不再打鼾。因此一個(gè)良好的睡眠環(huán)境很重要。

打呼嚕怎么治療

花椒

花椒有芳香健胃、溫中散寒、除濕止痛、殺蟲解毒、止癢解腥的功效。取花椒5-10粒，睡前用開水泡一杯水，待水涼后服下(花椒不服下)，連服5天，可治療打鼾。

漱口液

只要在臨睡前將3-4滴漱口液用溫水稀釋后漱漱口就可以使鼾聲減弱、停止。這種漱口液中含有一種樹脂油，能提高咽喉部黏膜的血液供應(yīng)，使咽喉腔黏膜處于充分供血狀態(tài)，軟腭和懸雍垂就不會(huì)因松弛而振動(dòng)，鼾聲也就減弱、停止。

M形枕頭

很多習(xí)慣打鼾的人都有仰臥的睡眠習(xí)慣，于是選擇枕頭的時(shí)候就最好要選擇M形或者是中間有凹陷形狀的枕頭。

通常，這樣的枕頭更能幫助安穩(wěn)的側(cè)睡，通過側(cè)臥的姿勢保持呼吸通暢，并能固定頸部的位置，穩(wěn)固你的睡覺姿勢?？梢员苊庖蛘眍^形狀不好而導(dǎo)致頸部受壓迫，呼吸障礙情況的發(fā)生。

打呼嚕的治療方法

1、睡前不要從事刺激的活動(dòng)

睡前的活動(dòng)最好以柔緩的為主，不要讓情緒太過激昂，因?yàn)樯窠?jīng)會(huì)無法立刻放松，使得晚上無法安安穩(wěn)穩(wěn)的休息。

2、睡眠

正確使用枕頭，仰睡或趴著睡比較會(huì)讓呼吸道不順暢，側(cè)睡時(shí)，松弛的肌肉會(huì)傾向一邊，比較不會(huì)堵住呼吸道。

3、減肥

肥胖者的鼻息肉通常也較肥大，而且喉嚨和鼻子內(nèi)的肉也較肥厚，比較容易會(huì)堵塞住呼吸道。

結(jié)語：通過上文的介紹，你知道夫妻結(jié)婚兩年不能同居是因?yàn)槭裁戳藛?？患有打鼾的患者，無論是良性打鼾還是惡性打鼾，都要加以積極的預(yù)防，以上小方法希望能夠幫助到大家哦！