我們生活中流傳著這樣一句話“一白遮百丑”，很多的女性朋友們現(xiàn)在會(huì)為了美白皮膚而做各種各樣的保養(yǎng)，但是還是會(huì)出現(xiàn)皮膚變差的現(xiàn)象，那么導(dǎo)致皮膚變成的原因有哪些呢？皮膚變差反應(yīng)身體疾病癥狀又有哪些呢？今天我們就隨著360常識(shí)網(wǎng)小編一起去詳細(xì)的了解一下在我們的生活中皮膚變差的危險(xiǎn)信號(hào)有哪些。

如果你今天被人陳贊“皮膚真好”，那么這一天肯定是喜氣洋洋，心情超級(jí)好的，為了擁有一個(gè)傲人的美肌，不知道姑娘們每天會(huì)用多少的化妝品在臉上，雖然說，人都是有忙的時(shí)候會(huì)忽略對(duì)皮膚的保養(yǎng)，但是今天小編就要告訴大家皮膚變差會(huì)給身體帶來的危險(xiǎn)信號(hào)，讓美眉們及早做好預(yù)防哦。

1：房間開始亂七八糟

據(jù)調(diào)查顯示，皮膚變差的女性中約7成稱，“自己周邊都收拾不干凈”，而沒有此問題的女性約有6成稱，“能把自己周邊收拾得干凈整齊”。

把自身周邊收拾得干凈整齊，還有閑暇的話才能認(rèn)真地進(jìn)行護(hù)膚;如果沒有的話，一切就會(huì)開始變得草草了事。

一旦發(fā)現(xiàn)自己的房間怎么收拾都收拾不干凈而且亂七八糟的，那么這個(gè)就是生活混亂的危險(xiǎn)信號(hào)之一，這個(gè)時(shí)候小編就要提醒大家趕緊收拾起來，與此同時(shí)，花在護(hù)膚上面的時(shí)間也是不能吝嗇的哦。

2：本應(yīng)該愛干凈卻變得對(duì)此無所謂

據(jù)調(diào)查，被稱贊“皮膚好好”的人中約有7成稱“自己愛干凈”，與此相對(duì)的，未得到稱贊的人中約有7成稱“自己并不愛干凈”。

日常帶的手提包、化妝品有沒有保持干凈整潔呢？

其實(shí)愛干凈還能提高一個(gè)人的美意識(shí)，護(hù)膚在一定程度上也會(huì)提高你的美意識(shí)。本來很愛干凈的，“但是最近變得感覺無所謂了……”，這也是危險(xiǎn)信號(hào)。

3：不卸妝就直接睡覺

根據(jù)調(diào)查，我們發(fā)現(xiàn)對(duì)自己的素顏很有信心的女性稱“一周內(nèi)從未有過不卸妝就睡覺的”。確實(shí)，正是因?yàn)閾碛羞@樣好的肌膚素顏也是自信心滿滿的。

天天不卸妝就睡覺，這也生活開始混亂的危險(xiǎn)信號(hào)。在皮膚變差前，趕緊恢復(fù)睡前卸妝的好習(xí)慣吧。

生活的混亂在某種意義上就是內(nèi)心的混亂，但值得注意的是其實(shí)這與膚質(zhì)變差也有很大關(guān)系。有符合上述情況的美眉，一定要引起注意，這很可能就是生活開始混亂的標(biāo)志哦，趁還來得及補(bǔ)救時(shí)，及早改變，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

哪些壞習(xí)慣導(dǎo)致皮膚變差

俗話說一白遮百丑，所以，許多女性朋友都想要擁有健康、富有光澤的肌膚，所以，化妝臺(tái)上面的化妝品各種各樣的都有，其實(shí)，通過化妝來彌補(bǔ)還不如從內(nèi)在來調(diào)理，有的皮膚膚質(zhì)差是因?yàn)槟承牧?xí)慣引起的。

過分追求低脂飲食

美國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家迪普希卡·阿加瓦爾表示，過分追求低脂飲食會(huì)降低皮膚質(zhì)量。過于嚴(yán)格的低脂飲食會(huì)導(dǎo)致皮膚干燥，導(dǎo)致皮膚早衰。脂肪是保持健康皮膚不可或缺的營(yíng)養(yǎng)，可保持皮膚滋潤(rùn)和彈性。從雞蛋和蔬菜中攝取的重要脂肪酸，對(duì)保持皮膚健康極其重要。

熬夜

睡覺身體修復(fù)白天損傷的時(shí)間，當(dāng)然也包括皮膚，打亂這個(gè)過程會(huì)讓細(xì)胞恢復(fù)得更慢。一天兩天只有黑眼圈而已，但是長(zhǎng)時(shí)間熬夜會(huì)引起各種皮膚問題，包括膚色不均勻、晦暗、痤瘡、暗黃等等。

藥膏當(dāng)護(hù)膚品

皮膚出現(xiàn)丘疹、紅斑、蛻皮時(shí)，很多藥膏短期能起到作用，但癥狀緩解后不可長(zhǎng)期使用，應(yīng)盡快就醫(yī)。

缺乏鍛煉

運(yùn)動(dòng)不僅能改善情緒，還可以提高皮膚的血液循環(huán)，讓你呈現(xiàn)自然健康的血色。研究一直表明，運(yùn)動(dòng)能減輕壓力從而改善肌膚，當(dāng)你感到壓力時(shí)，皮質(zhì)醇水平會(huì)上升，這會(huì)導(dǎo)致痤瘡和其他肌膚問題。降低皮質(zhì)醇，你的皮膚就會(huì)更柔滑細(xì)嫩。

偏愛甜食

美國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家米蘭尼·弗洛爾表示，甜食過量必然導(dǎo)致血糖過高，而血糖過高又會(huì)改變皮膚角質(zhì)結(jié)構(gòu)和彈性，導(dǎo)致面部皺紋，未老先衰。富含蛋白質(zhì)的零食是最佳選擇，堅(jiān)果和植物種子含有有益皮膚的健康油脂。

煲電話粥

臉頰長(zhǎng)時(shí)間放在電話上，不管是手機(jī)還是座機(jī)聽筒上會(huì)導(dǎo)致爆痘，不管這個(gè)電話是不是干凈的。臉部接觸電話會(huì)有摩擦、發(fā)熱和閉塞，這都會(huì)讓痘痘更容易爆發(fā)出來。

愛擠痘痘

痘痘往往是由于細(xì)菌或病毒感染發(fā)炎所致，擠壓痘痘后，再觸摸別處皮膚，會(huì)產(chǎn)生更多新痘痘。隨意擠痘痘還容易留下疤痕、導(dǎo)致毛孔粗大。

常吃垃圾食品

飲食構(gòu)成也能影響皮膚的好壞。徹底拒絕垃圾食品，你將會(huì)在六周之內(nèi)看到突發(fā)粉刺狀況的減輕。多吃花生醬﹑堅(jiān)果以及鱷梨等食品將會(huì)為你的頭發(fā)﹑皮膚﹑指甲和基礎(chǔ)新陳代謝提供足夠養(yǎng)分。

超時(shí)用面膜

很多人認(rèn)為面膜敷在臉上時(shí)間越長(zhǎng)，營(yíng)養(yǎng)吸收越充分。事實(shí)上，第三軍醫(yī)大學(xué)西南醫(yī)院皮膚科主任郝飛教授認(rèn)為，任何面膜在臉上的停留時(shí)間都不該超過15分鐘，面膜紙變干后，會(huì)從肌膚中吸收水分，同時(shí)阻隔了空氣中的自然濕潤(rùn)成分和皮膚接觸;在臉上一直蓋著面膜，會(huì)讓毛孔像戴著口罩一樣不透氣，影響營(yíng)養(yǎng)吸收和油脂正常分泌，引起過敏。

不洗臉就睡覺

晚上睡覺的時(shí)候人的體溫會(huì)上升，更會(huì)導(dǎo)致皮膚表面的東西容易被吸收，不管你臉上的東西是好是壞。所以晚上睡覺的時(shí)候，保證你的臉上只有對(duì)皮膚有益的護(hù)膚成分吧。

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