目錄：

第一章：細(xì)菌無(wú)處不在 這些用品最易藏細(xì)菌

第二章：女性日常最易忽視7大細(xì)菌溫床

第三章：日常消毒殺菌 要把握“度”

細(xì)菌無(wú)處不在，日常生活，如果不做好消毒殺菌措施，那么很容易感染一些疾病。那么細(xì)菌最易藏哪呢？今天小編給大家盤點(diǎn)一些最藏細(xì)菌的生活用品，快去看看了解下吧。

細(xì)菌無(wú)處不在 這些用品最易藏細(xì)菌

生活中，細(xì)菌不僅無(wú)處不在，它們出沒(méi)的地方有時(shí)也會(huì)出人意料。近日，檢驗(yàn)科專家分別對(duì)10個(gè)家庭的5種家庭用品進(jìn)行了細(xì)菌數(shù)量檢測(cè)，包括棉被、手機(jī)、電腦鍵盤、電視遙控器和拖鞋。結(jié)果顯示，拖鞋最能藏菌，有4個(gè)家庭拖鞋上的細(xì)菌菌落數(shù)超過(guò)200個(gè)；遙控器排名第二；手機(jī)和電腦鍵盤細(xì)菌數(shù)緊隨其后；棉被細(xì)菌最少。

專家指出，很多人認(rèn)為拖鞋反正是在家里穿，臟不到哪兒去，這是絕對(duì)錯(cuò)誤的。腳與鞋子接觸時(shí)間長(zhǎng)了，容易出汗，如果不常清洗，溫暖、黑暗、潮濕的鞋內(nèi)就成了細(xì)菌滋生、繁殖的“根據(jù)地”，可能導(dǎo)致腳臭、腳氣等。因此，拖鞋應(yīng)該和外穿的鞋分開存放，并多曬曬太陽(yáng)，塑料拖鞋要兩三天清洗一次，棉、毛拖鞋要清洗后再收藏。

若吃東西時(shí)觸摸了遙控器，等于飯前白洗手了。因此，要改掉吃飯時(shí)看電視的壞習(xí)慣，以防細(xì)菌“搭順風(fēng)車”，一起進(jìn)了肚子。專家指出，最好每星期用酒精給手機(jī)、鍵盤和電視遙控器消毒；多用耳機(jī)打電話，聽筒、話筒要盡量遠(yuǎn)離嘴巴；打完手機(jī)，要先洗手再吃東西。

人體排出的汗液、油脂為細(xì)菌的生長(zhǎng)繁殖提供了溫床。所以，被褥要勤洗勤換，多在太陽(yáng)下晾曬，睡覺前要洗臉、洗腳，還要經(jīng)常洗澡。

女性日常最易忽視7大細(xì)菌溫床

生活中，細(xì)菌無(wú)處不在，衛(wèi)生巾、護(hù)墊、粉撲、化妝刷、包包、手機(jī)……這些都是女性常常接觸的物件，或許你認(rèn)為它很干凈，殊不知，這些無(wú)一不是細(xì)菌溫床。請(qǐng)你一定記住，關(guān)注并清理好這些藏污納垢的細(xì)小地方，絕不是所謂的“潔癖”，而是真正在關(guān)注自己的健康。

1、衛(wèi)生巾和護(hù)墊

衛(wèi)生巾和護(hù)墊可謂是與女性最親密的用品了，但這些直接接觸我們私密部位的東西，如果使用不當(dāng)，會(huì)變成可怕的“細(xì)菌炸彈”，而且能直接命中“靶心”，讓我們生病。

解決方法：經(jīng)常更換。衛(wèi)生巾和護(hù)墊最好都是每2-4小時(shí)更換一次，而且每次更換前一定要先洗手，不要用不干凈的手接觸衛(wèi)生巾和內(nèi)褲。保存在干燥的地方。很多女性喜歡把這些衛(wèi)生用品保存在浴室里，但浴室通常不通風(fēng)且潮濕，很容易滋生霉菌，外包裝被拆開后的衛(wèi)生巾并不密封，就這樣被污染了。而且保存太久的衛(wèi)生巾會(huì)失去無(wú)菌狀態(tài)，所以最好每月購(gòu)買，切忌一次囤很多。

2、粉撲、化妝刷

隨身攜帶的粉撲和化妝刷是細(xì)菌叢生之處，因?yàn)樵谕饷嫜a(bǔ)妝的時(shí)候，往往是處于手也不干凈、臉也不干凈的狀態(tài)，粉撲很容易就變得黃黃黑黑的。

解決方法：定期整理化妝包。每星期清潔和整理一次化妝包的必要性應(yīng)該不用贅述了。另外一個(gè)重點(diǎn)就是，還要清出那些已過(guò)期和已用完的化妝品。粉撲和化妝刷都可以用中性洗滌劑來(lái)清洗，洗干凈以后放到通風(fēng)處陰干就可以了。

3、鞋子

人們通常不會(huì)在意自家拖鞋的清潔，殊不知，你的腳和襪子還帶著皮鞋和跑鞋里的污垢細(xì)菌，洗完澡后再穿上同一雙拖鞋，然后被拖鞋“污染”過(guò)的腳再伸進(jìn)溫暖的被子。

解決方法：常常清潔鞋子。家中每人準(zhǔn)備兩雙拖鞋。這是最徹底的清潔方法，一雙是從外面回家以后穿的，另一雙則是洗完澡之后穿的，徹底“內(nèi)外分開”，再也不怕鞋子里的細(xì)菌傳到床上了。另外要提醒的是，襪子一定要和內(nèi)衣褲分開清洗。

4、包包

我們整天帶在身邊的心愛包包，其實(shí)正是最大的細(xì)菌源之一。首先，包包被放置在各種場(chǎng)合的沙發(fā)、椅子、桌子上，它的外部表面最容易被各種各樣的污垢和細(xì)菌“盯上”。

而包包的內(nèi)部也無(wú)法幸免，常會(huì)被我們隨手扔進(jìn)包里的物品污染，鑰匙、手機(jī)、錢包、紙巾這些經(jīng)常拿進(jìn)拿出的東西本身就帶有不少細(xì)菌和污垢;剛買的食物、書報(bào)等東西，也有可能把外界的臟物帶進(jìn)包里。時(shí)間一久，包包就成為了可怕的藏污納垢之王，急需清理。

解決方法：每月清潔常用的包。如果是昂貴的真皮包，千萬(wàn)不能胡亂清潔，因?yàn)橐话愕挠袡C(jī)溶劑可能會(huì)破壞它的光澤和柔軟度，最好用專門的皮革清潔劑。至于包包的內(nèi)部布面，可以把里料整個(gè)翻折出來(lái)，用舊牙刷等小刷子把里料的表面和邊縫都刷干凈，再用棉布蘸取清潔劑擦拭一遍，隨后陰干即可。

如果是環(huán)保的棉布包，就可以把包包的內(nèi)側(cè)翻到外面，然后直接扔到洗衣機(jī)里洗，或者用洗衣粉和肥皂刷洗也可以?？梢杂?ldquo;包中包”來(lái)幫助包包清潔，比如化妝品、數(shù)碼產(chǎn)品、書籍等各自歸入一個(gè)小包，這樣不僅方便尋找和取用，還能讓包包干凈整齊，再也不要把所有東西都亂扔進(jìn)包了。

5、手機(jī)

手機(jī)可以說(shuō)是和我們最親密的數(shù)碼產(chǎn)品了，不管是坐車、上班、吃飯、逛街，我們總是把手機(jī)拿在手里不放，因此，手機(jī)上的細(xì)菌數(shù)量非常驚人，雖然看不見也摸不著，但你一定不能“無(wú)視”它，因?yàn)樗鼘?shí)在離我們太近了。

解決方法：每周清水擦拭。關(guān)于手機(jī)的清潔，最推薦的還是紙巾、棉布或眼鏡布蘸少量水擦拭。最多用不超過(guò)75%的酒精擦，而手機(jī)屏幕絕對(duì)不可以用酒精。另外，絕對(duì)不要把手機(jī)帶上床，不僅會(huì)對(duì)大腦產(chǎn)生輻射，更會(huì)把細(xì)菌傳上床。而如果你的他上床前摸過(guò)手機(jī)，一定要請(qǐng)他洗過(guò)手才能碰你。另外，一定要用手機(jī)袋。

6、鍵盤鼠標(biāo)

我們的手每天都在超級(jí)頻繁地觸摸鍵盤和鼠標(biāo)，上面的細(xì)菌種類繁多、數(shù)量龐大，如果沒(méi)有及時(shí)清理，手再到處亂摸的話，會(huì)導(dǎo)致消化道疾病、皮膚病以及眼病等。曾有一項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，辦公室電腦鍵盤里的垃圾正以平均每月2克的速度增加。

解決方法：隔天清理。先把鍵盤整個(gè)倒過(guò)來(lái)拍打搖晃一下，倒出里面的“陳年存貨”，灰塵、食物碎屑、頭發(fā)、皮屑等都是鍵盤里的“常客”，你也可以拿電吹風(fēng)對(duì)著鍵盤的縫隙吹一通，加強(qiáng)清潔。然后用棉布蘸上酒精或清水擦拭鍵盤和鼠標(biāo)，再把表面殘余的水漬擦干。另外，如果洗完澡后還使用了鍵盤、鼠標(biāo)之類的用品，那么在睡覺前一定要洗手。

7、瑜伽墊

現(xiàn)在很多女性都有去瑜伽館運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣，瑜伽運(yùn)動(dòng)有很多需要用身體緊貼墊子的體式，甚至還有頭臉部直接碰觸墊子的體式，但公共場(chǎng)合總是很難保證衛(wèi)生，千人踩過(guò)萬(wàn)人踏過(guò)的瑜伽墊更是各種細(xì)菌云集的地方。

解決方法：自帶鋪巾最干凈。自帶瑜伽墊的話太大太重了，不太方便，而且瑜伽墊本身也不容易清潔，所以還是建議大家自帶一條瑜伽鋪巾，鋪巾的正面是平整的布面，而背面則是防滑的塑膠顆粒，鋪在瑜伽館的墊子上，既能保證如自家般干凈，又能防滑，也不會(huì)太重，回家后直接清洗就可以了。

日常消毒殺菌 要把握“度”

在超市里逛一圈，總會(huì)發(fā)現(xiàn)賣消毒洗滌用品的區(qū)域很受主婦青睞。有位朋友每隔一段時(shí)間，都要從超市里買回一大瓶名牌消毒液，說(shuō)是要和洗衣粉一起用，只為丈夫經(jīng)常出入工廠，衣服太臟，細(xì)菌太多。至于她自己，也是殺菌洗液的忠實(shí)擁躉，每天洗澡一定得用婦炎潔才覺得干凈。再看看身邊白領(lǐng)家庭里，用消毒液洗手自不用說(shuō)，有的還用它洗餐具、切肉的砧板甚至水果等。

難道我們所處的環(huán)境和身體真的充滿了毒素和細(xì)菌，以至于簡(jiǎn)單的洗滌已不能滿足需要嗎？專家的答案恰恰相反。廣東省疾病預(yù)防控制中心消毒殺蟲研究所所長(zhǎng)、主任醫(yī)師林立豐說(shuō)，如果家里沒(méi)有病人，以預(yù)防疾病為目的的消毒殺菌應(yīng)有一個(gè)限度，換言之，消毒殺菌液并不是用得越多越好。

清水沖洗就可有效除菌

老百姓覺得消毒就是消滅細(xì)菌，實(shí)際上，消毒和滅菌是兩個(gè)不同的概念。前者是使傳播媒介上的病原生物達(dá)到無(wú)害化，細(xì)菌不會(huì)被完全除去，但傳播疾病幾率已降到極低，而滅菌則是把媒介（即物品）上的細(xì)菌全部殺滅，達(dá)到100％無(wú)菌

“日常生活不需要達(dá)到無(wú)菌的程度，有效消毒、殺菌即可預(yù)防疾病。”林立豐說(shuō)，用清水沖洗就可除去大部分病菌，而用洗衣粉、洗潔精清洗一般可去除百分之九十以上的細(xì)菌，更不用說(shuō)洗衣后通常還要拿到太陽(yáng)下晾曬一段時(shí)間，一般有害病菌與病毒根本不能存活。就算是不用水和洗滌用品，僅僅通風(fēng)也是減少家居、物品的細(xì)菌與病毒的污染的過(guò)程。另外許多物理方法也同樣能達(dá)到消毒目的。譬如用開水煮餐具5至10分鐘，或把清洗后潮濕的洗碗布放在微波爐里加熱幾分鐘，都可有效消毒、殺菌。

濫用消毒劑恐有副作用

凡事都有正反兩面，消毒劑也一樣。用得適當(dāng)能消毒殺菌，用得過(guò)多或沒(méi)有清洗干凈，反倒可能對(duì)人體造成潛在影響。比如一般消毒劑是強(qiáng)氧化劑，有強(qiáng)的腐蝕性，對(duì)皮膚、黏膜具有刺激作用，可能造成灼傷、腫痛；長(zhǎng)期濫用消毒劑，還會(huì)使細(xì)菌產(chǎn)生耐藥、抗藥性；如果消毒劑使用不當(dāng)，可破壞人體正常菌群平衡，反倒易導(dǎo)致病菌生長(zhǎng)繁殖，容易引起感染。

因此，林立豐的建議是：當(dāng)家里沒(méi)有病人或無(wú)人患皮膚病時(shí)，通常不用額外加消毒劑洗滌衣物。如果把吊白粉（漂白粉）和洗衣粉放在一起，會(huì)讓衣服褪色或造成破壞。而且洗衣粉是堿性，消毒液是酸性，放在一起可能會(huì)生成中和性反應(yīng)，減弱其消毒殺菌的功效。

如果是洗砧板和水果，更不用勞煩消毒液的“大駕”，用清水清洗與浸泡或用洗潔精清洗就可清除大部分細(xì)菌、農(nóng)藥、殘留保鮮劑、重金屬等，但記得用洗潔精之后徹底用清水清洗，或者用開水燙一燙。“否則消毒液留在砧板上，可以造成二次污染。”

嚴(yán)格按說(shuō)明使用消毒液

如果一定要使用消毒液，必須嚴(yán)格按照產(chǎn)品的使用說(shuō)明書來(lái)操作。很多人容易忽視這一點(diǎn)，總是和放洗衣粉一樣，隨便往洗衣機(jī)里擱一兩勺。這樣做的結(jié)果，要么會(huì)如上所說(shuō)產(chǎn)生中和反應(yīng)，減弱殺菌功效，要么就會(huì)因?yàn)椴粩嗟剡M(jìn)行小劑量的刺激，導(dǎo)致細(xì)菌的抵抗力越來(lái)越強(qiáng)。所以，消毒液要么不用，要用就要保證使用量和使用時(shí)間的適當(dāng)，并且徹底清洗干凈。

“如果患有香港腳、灰指甲、足癬這些皮膚病，就應(yīng)該把襪子用消毒液?jiǎn)为?dú)浸泡后再清洗。如果是女性外陰瘙癢或感染類疾病，則可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用消毒、殺菌用品。在用消毒劑清洗衣物之前，一定要清除掉血跡、油脂、蛋清、糞便等污物才能達(dá)到好的效果。”

不少人以為價(jià)格越貴的消毒劑殺菌功效越強(qiáng)，但林立豐表示，消毒劑效果與價(jià)錢高低無(wú)關(guān)。吊白粉很便宜，但消毒效果很好，就是刺激性強(qiáng)。一般可根據(jù)使用目的選用適合自己的消毒劑，注意選用有消毒衛(wèi)生許可證或有衛(wèi)生部批文的產(chǎn)品。

總結(jié)：綜上所述，我想大家都能知道了，要想避免感染細(xì)菌，那么一些生活用品要及時(shí)的殺菌消毒，這樣才能減少危害哦。（文章原載于《益壽文摘》，刊號(hào)：2012.03，作者：李燕，版權(quán)歸作者所有；轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表360常識(shí)網(wǎng)贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問(wèn)題，請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容）