目錄：

第一章：沐浴乳長留身上 女人健康隱患多

第二章：11個錯誤保養(yǎng)法 讓皮膚衰老更快

第三章：對抗皮膚干燥的實用招數(shù)

冬季氣候干燥，我們的肌膚也要補水。有人說經(jīng)常洗澡就是對肌膚好，這是錯誤的。因為，我們的肌膚很“脆弱”。一旦我們走入了肌膚護理的誤區(qū)就會加速我們的衰老哦！

沐浴乳長留身上 女人健康隱患多

“我愛洗澡，皮膚好好”，洗澡是女人重要的事情之一，特別是冬天，在充滿縈縈的浴室里，將豐富的泡沫涂滿身上，該是多么美好愜意的事情

但是你知道嗎？沐浴露長時間留在身上會引起健康問題哦！

沐浴液屬于化學(xué)合成洗滌劑，表面活性劑占15%—35%，還添加了一些助洗劑，包括磷酸鹽、碳酸鈉、香精、酶等成分，以及泡沫促進劑、泡沫穩(wěn)定劑、增稠劑、整合劑等。

質(zhì)量優(yōu)良的浴液泡沫豐富穩(wěn)定、性質(zhì)溫和、不刺激皮膚和眼睛，有足夠的去污能力，洗浴后皮膚不干燥，很受年輕人喜愛。

與肥皂相比，浴液脫脂力較弱，但是有些人也會對其中的一些添加劑產(chǎn)生過敏。

洗浴用品最好選用含香料或色素較少的產(chǎn)品，避免皮膚長期受香料或色素刺激而對紫外線發(fā)生異常敏感。

香皂中的不飽和脂肪酸很容易被氧化、酸敗，不宜存放太久。

大部分香皂與浴液都是堿性的，而人的皮膚是中性偏酸的。洗澡時適當(dāng)用一些洗浴品，可以去除皮膚上的油脂與皮屑，令人感覺清爽舒適

但是，洗浴用品在去掉污物時也帶走了正常的皮脂，會使皮膚干燥緊繃，甚至渾身發(fā)癢。

皮膚自身有中和酸堿的作用，少量偏堿性的洗浴用品不會對人體產(chǎn)生損害，沐浴后出現(xiàn)的短暫不適感過一會兒就能消失。

但如果洗澡較頻繁，或者長期使用堿性過強的洗浴用品，則會傷害皮膚角質(zhì)層，加速細胞內(nèi)水分的蒸發(fā)，除了使皮膚干燥、瘙癢外，嚴重的還會使毛囊過度角質(zhì)化。

因此，如果皮膚不是太油的話，最好選擇中性的浴液和香皂，堿性過強的洗浴用品對皮膚有刺激，會引起過敏性皮膚病。

使用過程中，應(yīng)盡量減少浴液和皂類在身體上停留的時間，盡快將泡沫沖洗干凈。

11個錯誤保養(yǎng)法 讓皮膚衰老更快

現(xiàn)代社會的女性都很忙碌，生活中充滿諸如加班、熬夜、生活不規(guī)律等問題，這些都對肌膚帶來很大的影響。

因此，有很多女性反映“盡管平時肌膚護理做得很充分，但有時還是感覺肌膚狀態(tài)不好”。孰不知這里存有很多護膚保養(yǎng)的壞習(xí)慣，看看你是否存有以下的錯誤習(xí)慣

1.一周使用面膜三次以上

診斷：根據(jù)面膜的種類來看，基本上每周使用1-2次已是極限。尤其是清除毛孔污垢的面膜，在剝下的時候?qū)琴|(zhì)層會有傷害，還會造成皮膚脫屑。

問題：保養(yǎng)過度

2.一天使用洗面乳洗臉三次以上

診斷：用洗面乳洗臉，早上和晚上兩次就夠了。要是超過兩次以上，會將必要的油脂和水分洗去，肌膚會變得干澀，另外也要注意過度按摩會給肌膚帶來損傷

問題：保養(yǎng)過度

3.每天一定使用的保養(yǎng)品有六種以上

診斷：卸妝乳液、洗面乳、化妝水、兩種乳液、合計起來是五種，這些之外還有特殊保養(yǎng)品，這種做法是不正確的，只要保證基礎(chǔ)保養(yǎng)就足夠了。

問題：保養(yǎng)過度

4.細小部位出賣年齡

診斷：從鏡子中好好地看看自己，眼睛下方是不是干干的，鼻頭毛孔是不是有粉刺和污垢？將雙手覆蓋在兩頰的時候，眼睛、鼻頭這些手碰不到的部位，也應(yīng)該注意保養(yǎng)。

問題：保養(yǎng)不足

5.不做保養(yǎng)對肌膚比較好

診斷：污染的空氣、強烈的紫外線、冷空氣造成的干燥等等，我們的肌膚要對抗越來越惡劣的環(huán)境，給予水分和保護是必要的。

問題：保養(yǎng)不足

6.乳液會破壞化妝，所以，在涂過化妝水之后要馬上上妝

診斷：乳液可以保護肌膚隔絕干燥及紫外線，也可以使粉底與肌膚緊密結(jié)合。如果妝面反而很容易被破壞的話，就是因為乳液的使用量太多了

問題：使用錯誤

7.在夏天以外的季節(jié)，不做防曬也沒關(guān)系

診斷：紫外線是造成肌膚老化最大的原因。即使是不遭暴曬的季節(jié)，也會奪走肌膚的水分，一點一點地破壞肌膚的組織。想擁有美麗的肌膚，防曬工作不可缺。

8.與家人合用護膚品

診斷：家族的膚質(zhì)的確會比較相似，不過年齡和生活習(xí)慣不同，肌膚的狀態(tài)也會變得不同。尤其是媽媽所使用的化妝水、乳液營養(yǎng)性比較高，容易造成青春痘。

9.敏感性肌膚使用的護膚品最安全

診斷：你的肌膚真的敏感嗎？的確，敏感肌膚專用的保養(yǎng)品對肌膚較溫和，但部分污垢的洗凈度不夠。選擇適合自己肌膚洗凈度及保濕度的產(chǎn)品比較重要。

10.因為肌膚會粘粘的，所以洗臉之后只用化妝

診斷：肌膚的粘膩，是因為水分和皮脂的不均勻所引起的。不作用乳液，肌膚補充的水分很容易又蒸發(fā)掉了，這樣皮脂不但不會減少，反而更會出油。

問題：保養(yǎng)不足，使用錯誤

11.別人用的好用的保養(yǎng)品，無論如何也要試試看

診斷：在化妝臺上，沒用完的保養(yǎng)品有多少呢？各式各樣的產(chǎn)品都嘗試，往往是問題肌膚的原因。年齡及膚質(zhì)不同，適合的產(chǎn)品也會不同，不要太迷信。

問題：保養(yǎng)過度、使用錯誤

對抗皮膚干燥的實用招數(shù)

皮膚干燥問題會讓你感到很不舒服，甚至讓你為之抓狂。你會感到皮膚很緊并伴有疼痛感，看起來是干枯的，或是紅紅的或是要脫落似的。最讓人難以忍受的是癢———那種讓人無法忍受的癢，會讓人覺得像是渾身都長滿了跳蚤，整夜都無法入睡，最后只能不停地撓癢。

“皮膚干燥是一種相當(dāng)普遍的現(xiàn)象。”來自紐約長老教會醫(yī)院和威爾科內(nèi)爾醫(yī)療中心的皮膚學(xué)學(xué)者BarneyKenet博士這樣說。“在美國，大約有接近1億人有皮膚干燥和癢的問題。”專家指出，如果癢不是很嚴重的話，皮膚干燥就還只是表面上的問題。

“完好、健康的皮膚是身體對抗感染的第一道防護墻。”杜克大學(xué)醫(yī)學(xué)院的皮膚學(xué)教授ClaudeBurton博士說。“如果你的皮膚變得很干并破裂了，就相當(dāng)于給各種骯臟的細菌打開了一條進入你體內(nèi)的通道。這將導(dǎo)致更加嚴重的問題。”

那么，是什么原因造成這樣的現(xiàn)象呢？

首先，讓我們從皮膚基礎(chǔ)開始了解皮膚干燥吧。

正常、健康的皮膚上面覆蓋了一層薄薄的天然油脂層或是含脂肪的物質(zhì)，它們保住了水分，讓皮膚保持柔軟。通常是你對皮膚做的一些事情，比如去掉了這些油脂，使皮膚失去了保護。還有一些原因則是內(nèi)在的，如健康狀況或是遺傳的、易患病的體質(zhì)，也會讓你的皮膚變得干燥。

干燥、發(fā)癢的皮膚有可能出現(xiàn)在身體的任何部位，最常出現(xiàn)的部位是手臂、手、小腿和腹部。皮膚干燥通常都能感覺到，但看起來并不明顯。然而，對某些人來說卻是一件很明顯并且會讓人感覺很尷尬的事。

皮膚干燥如果不加治療的話，有時會轉(zhuǎn)變?yōu)槠ぱ住⒓t腫并受感染。大部分引起皮膚干燥的原因都是外在的，同時治療皮膚干燥的方法也是外用的。只要對你的皮膚干燥小心護理，通常都能解決這些問題。

一些人認為，是氣候原因引起皮膚干燥，其實生活中引起皮膚干燥的原因有很多種：

錯用保濕霜

保濕霜是護理皮膚干燥中非常重要的一部分，但專家指出，在很多情況下，常犯的最大錯誤就是將保濕霜用在已經(jīng)干燥的皮膚上，而這時候是不會起什么作用的，正確的方式是在皮膚還濕潤的時候?qū)⒈袼ㄉ稀?/p>

長時間的洗熱水

澡長時間的暴露在水中尤其是熱水里，會洗掉對皮膚起保護作用的天然油脂。如果你洗完澡之后感覺皮膚很緊，那么說明皮膚已經(jīng)很干了。

正確的做法是：首先，要選擇淋浴而不是在浴缸洗浴。洗澡的水并不一定要是冷水，但它應(yīng)該是溫水而不是熱水。

《怎樣清洗你的面部》一書的作者Kenet建議，對身體上的水，不應(yīng)該使勁地擦，而應(yīng)用毛巾輕輕地拍打擦干，然后馬上擦上保濕霜。

不管怎樣，都不要使用任何很粗糙的工具來清洗身體。人們喜歡用搓澡巾和刷子搓皮膚，這可不是個好辦法。

使用香皂

“皮膚病干燥的人一個重要原因就是他們使用香皂。”杜克大學(xué)醫(yī)學(xué)院的皮膚學(xué)教授ClaudeBurton博士說。“香皂能很快地把保護我們皮膚的天然油脂洗掉。對于皮膚干燥護理來說，要選擇溫和的，“天然香味型”的香皂。”Kenet說。雖然醫(yī)生總是告訴我們要勤洗手，但是過分地洗手會讓我們的皮膚變得干燥并引起裂縫，進而導(dǎo)致出血，這就會使受感染的幾率變大。

令人發(fā)癢的服裝

Kenet說，許多人在明知道他們的衣服會讓人發(fā)癢的情況下，還是很頑固地穿下去。這可能使身體變得更癢，因為皮膚發(fā)炎會引起皮膚干燥，干燥的皮膚在接觸刺激性的東西時會變得極其敏感。穿的衣服應(yīng)在第一次穿時就感覺舒服，同時還要確保衣服不要太緊。

某些藥物

很多藥物都有使皮膚干燥的副作用。

例如：治療高血壓類的利尿劑；治療過敏類的抗組胺劑；治療粉刺和其它皮膚病類的像維生素A。

如果在使用某種藥物后出現(xiàn)皮膚干燥問題，就需要及時告訴醫(yī)生。醫(yī)生會通過改變用藥劑量或是轉(zhuǎn)換治療方法來解決病癥

某些疾病對于某些人，不管年紀如何，完全是疾病的原因使得皮膚易于干燥。濕疹和牛皮癬：這些都需要直接的治療，謹慎使用保濕霜。

糖尿病：葡萄糖水平的波動會引起脫水，那會使皮膚變得干燥。如果皮膚干燥還會使糖尿病的康復(fù)變慢，并增加感染的風(fēng)險，因此對于有這種情況的人來說，保證皮膚健康就變得極其重要了。

甲狀腺機能減退：低水平的甲狀腺激素會減少皮膚分泌的油脂量，使皮膚變得干燥和粗糙，并且對保濕霜通常都不起作用。

有時候，對潛在的疾病進行直接的治療可以解決皮膚干燥的問題。但是在其他一些情況下，你可能仍然需要按照上面所講的皮膚干燥護理的基本方法來做，并向醫(yī)生咨詢建議。

結(jié)語：因此，對于冬季干燥的氣候來說我們更應(yīng)該護理好我們的肌膚。因為，我們的肌膚很敏感，又細膩。所以，我們還是要用正確的方法才能有效的對付冬季干燥！