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        每天堅(jiān)持做這些小運(yùn)動(dòng) 會(huì)越來越年輕!

        2017-06-16 21:07:51  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
        導(dǎo)語:鼻子常常搓、揉、刮 原理與功效: 鼻子是人體重要的呼吸管道,它是人體臟腑與外界相連的門戶。經(jīng)常按摩揉搓鼻子,可以增強(qiáng)局部氣血的流通

        鼻子常常搓、揉、刮

        原理與功效:

        鼻子是人體重要的呼吸管道,它是人體臟腑與外界相連的門戶。經(jīng)常按摩揉搓鼻子,可以增強(qiáng)局部氣血的流通,幫助肺臟滋潤生養(yǎng),和預(yù)防感冒的功效。

        操作方法:

        搓揉鼻子的動(dòng)作是,先將兩只手的大拇指相互摩擦生熱后,再放在鼻尖處摩擦24次;而后以兩手食指摩擦鼻翼兩側(cè)各12次;最后用手指頭輕刮鼻梁,由上往下10次。

        張大嘴巴一分鐘

        原理與功效:

        每天利用空檔時(shí)間,以最大限度張開你的嘴巴,一開一合牽動(dòng)臉上全部的肌肉1分鐘,就能達(dá)到加速顏面血液回流,延緩局部組織器官的老化作用,使頭腦清醒、精神振奮、永遠(yuǎn)青春貌美。

        操作方法:

        在椅子上,將嘴巴放輕松、有節(jié)奏地一開一合,每回做30次,約為1分鐘左右,每天早晚持續(xù)各做一回合,美顏效果不是蓋的。

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