隨著現(xiàn)代社會人們的經(jīng)濟(jì)壓力越來越大，很多男性已經(jīng)不能負(fù)擔(dān)起全家人的費(fèi)用，所以他們的妻子也就只有走入社會，通過辛勤的打拼來為家庭分擔(dān)更多的經(jīng)濟(jì)壓力?？蓮?qiáng)大的工作壓力往往會讓女性朋友疏于照顧自己。因此什么補(bǔ)充雌性激素好呢？面對大家所提出的這個(gè)問題，接下來的時(shí)間就請朋友們和我一起去了解一下。

很多養(yǎng)生文章都講過，雌激素對女性非常重要，女性平時(shí)要多吃豆?jié){，豆制品來 補(bǔ)充雌激素，延緩衰老。說是大豆中所含的異黃酮是一種類雌激素物質(zhì)，可彌補(bǔ) 體內(nèi)的雌激素不足，還可以雙向調(diào)節(jié)。每天喝 500 毫升豆?jié){或吃 100 克以上的豆 制品，如豆腐、豆?jié){、腐竹等，可有效調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能，促使雌激素恢復(fù)正常水平。 這話猛一聽，貌似還真是有些道理。 事實(shí)上，這個(gè)理論有一個(gè)重大缺陷，不知害死了多少人。 首先，我們要知道，女性體內(nèi)的荷爾蒙也稱激素包括 20 多種，主要有 3 大激素 來統(tǒng)領(lǐng)，70%雌性激素 23%孕酮激素，還有 7%雄性激素。只有這 20 多種激素都平 衡了，女性才能健康，遠(yuǎn)離婦科腫瘤和癌癥。如果單單只提高雌激素，不管其他 的激素的平衡，會出現(xiàn)什么后果呢？ 那就是會長乳腺增生，或者其他婦科腫瘤。

為什么這樣說呢？我們先從乳腺增生的病因說起， 乳腺纖維囊性增生病的病因多 系體內(nèi)雌激素相對值或絕對值升高，孕激素相對值或絕對值減少，或因兩者的比 例失調(diào)造成的?；蛘哒f乳腺增生是體內(nèi)雌激素相對產(chǎn)生過多，與黃體素的比例失 衡，乳腺組織增生后復(fù)舊不全，造成乳腺結(jié)構(gòu)紊亂等，稱為乳腺小葉增生。 有人說，我有乳腺增生是不是我的雌激素水平高呀？

非也！你的雌激素水平高是指你體內(nèi)的雌激素水平相對于你的孕激素水平高，但 其實(shí)你的雌激素水平在正常值已經(jīng)很偏下了。同時(shí)你的孕激素水平就更低了。這 就是很多女性雖然有乳腺增生卻同時(shí)伴隨著月經(jīng)紊亂、易疲勞、易感冒、性 欲 低下、潮熱汗出、性 交疼痛、陰道松弛、干澀、外陰瘙癢、皮膚干燥、色斑增 多、 皺紋明顯增多， 臉上色斑重， 有痤瘡， 無名疙瘩等等等等雌激素缺失的現(xiàn)象。 有人說了，喝豆?jié){是不是能提高雌激素水平呀？有可能。

以上幾段文字內(nèi)容就為我們詳細(xì)地介紹了什么補(bǔ)充雌性激素，相信只要認(rèn)真閱讀了上述內(nèi)容的朋友們，心中對此疑問，也已經(jīng)有了更深刻的了解和更熟練的掌握。當(dāng)然我還是想再告訴大家的是，雌性激素的補(bǔ)充最好通過食療的方法，這樣既科學(xué)又安全，同時(shí)也能減少我們的經(jīng)濟(jì)壓力。