體寒的人怎么去火呢
很多人們都應(yīng)認為自己是寒性體質(zhì)的應(yīng)該就不會出現(xiàn)上火的情況，其實上火這種情況并不分為自己是什么體質(zhì)的，相反來說寒性體質(zhì)的人們更加容易出現(xiàn)上火的癥狀，所以當(dāng)體寒的人們出現(xiàn)上火的時候就應(yīng)該要根據(jù)自己體質(zhì)的不同來采取不同的方法緩解，如果是采取的方法不得當(dāng)?shù)脑挿炊鴮ψ约旱纳眢w是一個傷害的，所以應(yīng)該要采取得當(dāng)?shù)姆椒ā?/p>
1、生姜大棗茶 大棗25～30克，生姜10克，紅茶0.5～1.5克。將大棗加水煮熟晾干。生姜切片炒干，加入蜂蜜炒至微黃。再將大棗、生姜和紅茶葉用沸水沖泡5分鐘即成。每日1劑，分3次溫飲食棗。生姜驅(qū)寒，紅棗補血，姜棗健脾養(yǎng)胃療效很好，適用于體寒脾弱者。
2、薏米紅豆粥 一是薏米，一是紅豆。不需按什么比例，每次一樣抓一把，洗干凈后放在鍋里面加水熬。熬好后就是去濕健脾的佳品薏米紅豆粥了。(切忌放大米) 祛除體內(nèi)的濕寒，方法非常簡單，這兩個能當(dāng)茶喝，能當(dāng)飯吃，而且能解決大問題的。
“熱者寒之，寒者熱之”。食物的性味與體質(zhì)的寒熱有著密切的關(guān)系，食物的性 味須與體質(zhì)屬性相適應(yīng)，可達到事半功倍的效果，反之亦然，因為不同的癥候有不同的飲食禁忌。
冬吃羊肉、牛肉、火鍋較好，而開著暖氣吃冰淇淋、喝涼飲料不好;
早上是一天的開始，人體生理功能剛要開始旺盛，不要吃寒涼性食物來鎮(zhèn)靜它;
晚上少喝啤酒，因為啤酒屬寒性的，喝到胃里，中樞神經(jīng)會把冷的信息傳遞到脊柱，容易出現(xiàn)腰酸背痛。 因人制宜。
寒性體質(zhì)的人要多挑溫?zé)嵝允澄?，它們具有溫中、補虛、助陽、驅(qū)寒的作用，能改善其已衰退、沉滯、萎縮、貧血等癥狀。 另外，適量食用辣味食物，散寒且刺激內(nèi)分泌，尤其性腺;酸性食物，收斂、生津益陰，防止?jié)駳饩奂w內(nèi)。
那么如果自己是寒性體質(zhì)的人那就應(yīng)該要多吃一些溫性的食物，這樣的話才可以讓我們的身體的內(nèi)分泌失調(diào)是平衡的，不會出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的情況，而且在冬天的時候我們應(yīng)該要多吃一些羊肉，這樣的話就會讓我們的體質(zhì)變得更好，并且上火以后就不應(yīng)該再去喝啤酒。
