很多人在吃飽之后都會(huì)有習(xí)慣性摸肚子的習(xí)慣，其實(shí)摸肚子是可以促進(jìn)消化的。說(shuō)到摸肚子，就會(huì)說(shuō)到肚臍眼，很多人有疑問(wèn)，按摩肚臍眼是否對(duì)身體有一定的好處。答案是肯定的，經(jīng)常按摩肚臍眼是可以 幫助改善身體一些亞健康問(wèn)題的。下面，我們就一起來(lái)深入的了解一下吧！

肚臍眼就是經(jīng)絡(luò)上的“神闕”，神闕是一個(gè)很神奇的穴位，是人體生命最隱秘最關(guān)鍵的要害穴竅，是人體的長(zhǎng)壽大穴。神闕穴與人體生命活動(dòng)密切相關(guān)，經(jīng)常對(duì)神闕穴進(jìn)行鍛煉，可使人體真氣充盈、精神飽滿、體力充沛、面色紅潤(rùn)、耳聰目明。

只要用手指壓在肚臍眼上，不需要進(jìn)行任何揉動(dòng)，根據(jù)自己的舒適程度調(diào)整一下按壓力度的大小就行了，如果感覺(jué)壓得太緊，就放松一點(diǎn)，如果感到太松了沒(méi)感覺(jué)，就壓重一點(diǎn)。按壓時(shí)要平心靜氣，把意念集中在肚臍眼兒上，數(shù)自己的呼吸，數(shù)到100次，壓臍的時(shí)間就夠了，每天壓一次即可。

壓臍操作雖然簡(jiǎn)單，但每一個(gè)步驟都是大有學(xué)問(wèn)的。壓臍的時(shí)候?yàn)槭裁匆岩饽罴性谏耜I穴上呢？我們忙于應(yīng)付身邊的工作和生活，心神都是散亂的，元?dú)庠窬驮谶@種散亂的狀態(tài)中不斷耗散。壓臍的時(shí)候，把心神收攏，讓它回到“神闕”，因?yàn)檫@里才是它的故鄉(xiāng)，如此元?dú)?、元神在沒(méi)有耗散的狀態(tài)下才能激發(fā)出來(lái)。有人也許會(huì)說(shuō)：“我無(wú)法集中意念，總是胡思亂想，怎么辦呢？”有辦法！當(dāng)您在壓臍時(shí)默數(shù)自己呼吸的時(shí)候，意念自然就慢慢集中了。所以，我們壓臍的時(shí)候要盡量以呼吸計(jì)時(shí)。就在這一呼一吸之間，我們身體的元?dú)鈺?huì)慢慢升起，充溢到筋骨、肌肉、經(jīng)絡(luò)和五臟六腑之中。

為什么按壓肚臍眼有很多神奇的效果？因?yàn)槟殠菋雰簭哪阁w吸取營(yíng)養(yǎng)的唯一通道，是胎兒身上最先長(zhǎng)出來(lái)的東西。有了臍帶，然后再生腎，腎是水臟，所以是“天一生水”，是人體生長(zhǎng)的開端。嬰兒生下來(lái)后，這條吸收營(yíng)養(yǎng)的通道就關(guān)閉了，而壓臍等于重新啟用這條通道。只不過(guò)，這時(shí)孩子不再是從母體吸取營(yíng)養(yǎng)，而是從生命的源頭上激發(fā)自身的潛能，它的作用在于激發(fā)人體的元神、元?dú)狻?/p>

很多人以為肚臍眼并沒(méi)有什么作用，其實(shí)肚臍眼是非常重要的。對(duì)女生來(lái)說(shuō) ，肚臍眼尤為重要。如果不注意保暖，很容易著涼。尤其是女性穿露臍裝，很容易導(dǎo)致風(fēng)從肚臍眼進(jìn)入身體，夏天也同樣要注意。經(jīng)常這樣會(huì)導(dǎo)致生理期紊亂，或者是痛經(jīng)的情況發(fā)生。