關(guān)于子宮與卵巢的健康，相信每個育齡期的女性都非常的關(guān)注。很多女性朋友都覺得保養(yǎng)子宮卵巢是一件特別麻煩的事，其實不然，比如用正確的手法經(jīng)常按摩子宮與卵巢就能起到很好的保養(yǎng)作用。并且按摩的手法也不復(fù)雜，很容易上手。下面我們就一起來了解一下按摩的手法及好處。

1、抹油

2、點(diǎn)壓腰眼

3、打開腹股溝淋巴結(jié)

4、從腰際拉抹到腹股溝

5、腹部打太極

6、肚臍四周---上半部打小圈，下半部劃弧

7、陰歷按壓卵巢

8、在腹部做菱形切割

9、點(diǎn)穴：肚臍下三寸、旁開1.5寸左右穴；旁開三寸左右穴

10、暖宮

11、點(diǎn)壓腰眼

12、從腰際拉抹到腹股溝，結(jié)束。

卵巢保養(yǎng)的好處

談到卵巢保養(yǎng)”，首先一定要對卵巢有所了解。卵巢是女性重要的生殖器官，位于下腹部盆腔，內(nèi)子宮的兩側(cè)，左右各一以韌帶與子宮相連，受內(nèi)分泌生殖軸系(腦皮質(zhì)——下丘腦——垂體)控制。通常我們直接用手是摸不到卵巢的，除非卵巢長了腫瘤，大夫在做檢查才可能摸得到。卵巢可以產(chǎn)生成熟且可受精的卵子，還能整體協(xié)調(diào)女性生殖系統(tǒng)，分泌多種激素(雌激素、孕激素、抑制素、雄激素等)。這些激素參與機(jī)體的生理功能調(diào)節(jié)，維持內(nèi)分泌系統(tǒng)平衡，保持女性特征及正常生理代謝。

通常說卵巢與女性青春有關(guān)，雌激素可謂功不可沒。因為雌激素促進(jìn)女性附件器官的生長發(fā)育，包括輸卵管、子宮、陰道、陰道腺、陰蒂等，同時又使女性保持她的第二性征：體態(tài)豐腴、乳房隆起、臀部渾圓、肩窄臀寬、嗓音尖細(xì)。女性皮膚光滑、亮澤，特別是青春期的少女，煥發(fā)著青春的光彩，這除了種族、遺傳、水土、氣候、營養(yǎng)等因素之外，與體內(nèi)雌激素的分泌有重要關(guān)系。

關(guān)于子宮卵巢保養(yǎng)的好處與按摩手法今天就為大家介紹到這里，不知道大家都學(xué)會了嗎？經(jīng)常按摩子宮與卵巢可以幫助維持我們的精力與健康?，F(xiàn)代社會壓力大，好多女性工作一天都會覺得全身無力，精疲力盡，適當(dāng)?shù)陌茨梢詭椭覀冊鰪?qiáng)抵抗力，恢復(fù)精力。