我們常常說(shuō)有的食物或藥物吃下去，，對(duì)于人的身體影響都是不一樣的，那么是因?yàn)槊恳环N人的體質(zhì)不一樣，所以我們出去吃下去的東西帶來(lái)的影響也是不同的，有的人吃了杏仁過(guò)敏，而有的人吃了杏仁則沒(méi)有事情，還有的人習(xí)慣性的把杏仁當(dāng)成自己普通零食來(lái)食用，那么九型體質(zhì)養(yǎng)生，來(lái)為大家介紹一下。

中醫(yī)9型體質(zhì)的分類(lèi)和養(yǎng)生特點(diǎn)

人之生也，其稟賦各不相同，體質(zhì)是人體稟賦于先天，受后天各種因素影響下，在其生長(zhǎng)發(fā)育和衰老過(guò)程中，所形成的形態(tài)上和生理、心理上相對(duì)穩(wěn)定的特征。這種特征往往決定著機(jī)體對(duì)某些致病因素的易感性和病變過(guò)程的傾向性。

所以，同樣吃了人參，有些人就虛火上炎，口角生瘡，口氣很重，而另一些人吃了不會(huì)：同樣吃了冰鎮(zhèn)食品，有的人就腹痛腹瀉;同樣吹了空調(diào)，有的人覺(jué)得涼爽宜人，有些人馬上感冒。同樣，不同的體質(zhì)有不同的養(yǎng)生保健的方法。

氣虛型

總體特征：元?dú)獠蛔?，以疲乏、氣短、自汗等氣虛表現(xiàn)為主要特征;

形體特征：肌肉松軟不實(shí);常見(jiàn)表現(xiàn)：平素語(yǔ)音低弱，，氣短懶語(yǔ)，容易疲乏，精神不振，易出汗;

心理特征：性格內(nèi)向，不喜冒險(xiǎn);發(fā)病傾向：易患感冒、內(nèi)臟下垂等，病后恢復(fù)緩幔;

陽(yáng)虛型

總體特征：陽(yáng)氣不足，以畏寒怕冷、手足不溫等虛寒表現(xiàn)為主要特征;

中醫(yī)9型體質(zhì)的分類(lèi)和養(yǎng)生特點(diǎn)

形體特征：肌肉松軟不實(shí);常見(jiàn)表現(xiàn)：平素畏冷，手足不溫，喜熱飲食，精神不振;

心理持征：性格多沉靜、內(nèi)向;發(fā)病傾向：易患痰飲、腫脹、泄瀉等病，感邪易從寒化;

對(duì)外界環(huán)境通適應(yīng)能力：耐夏不耐冬，易感風(fēng)、寒、濕邪，陽(yáng)虛型的人，最突出的就是一個(gè)冷字。

陽(yáng)氣不足，水氣泛濫.所以閉虛型的人，病多痰飲、腫脹、泄瀉。

每個(gè)人的體質(zhì)都是不一樣的，所以大家的癥狀也是不同的，有的人的身體適合吃一些食物，而有的人又不可以，所以往往我們要去出現(xiàn)的疾病要到醫(yī)院對(duì)癥下藥，對(duì)于以上介紹的九型體質(zhì)養(yǎng)生法，大家有所了解的嗎。