體質(zhì)虛寒多發(fā)于兒童和女性的身上多數(shù)，與平時(shí)的進(jìn)食有很大的關(guān)系，比如說(shuō)飲食過(guò)于生冷，身體過(guò)于虛弱，加上身體調(diào)節(jié)會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題，這就是所謂的體質(zhì)虛寒原因，一般來(lái)說(shuō)可以通過(guò)食療的方式來(lái)達(dá)到這個(gè)目的，那么對(duì)于體寒用什么泡腳好呢？下面的文章就來(lái)為大家介紹一下。

艾葉泡腳的好處

能緩解風(fēng)濕疼痛甚至治愈，促進(jìn)睡眠，養(yǎng)生先養(yǎng)腳，能有效的刺激腳底穴位，以及膝蓋的關(guān)節(jié)。

楚醫(yī)艾絨沐 浴泡腳包區(qū)別于傳統(tǒng)的艾葉泡腳，省去了每次撈艾葉和怕下水道堵塞之苦，也不用怕用艾葉泡澡時(shí)毛巾變色，是現(xiàn)代家庭必備的保健佳品！

楚醫(yī)艾絨包泡腳的使用說(shuō)明：

一、使用方法：將艾絨浴包先用水煮3-5分鐘加適當(dāng)涼水，也可以直接放熱水燙5-10分鐘，待水溫降底后泡腳。

二、泡腳應(yīng)注意的問(wèn)題：

1、泡腳時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，以20-30分鐘為宜，后心潮濕，額頭出汗珠即可。若泡腳時(shí)不出汗，也不可時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，多泡幾次會(huì)有所改善。

2、最好睡覺(jué)前泡腳，但要飯后一小時(shí)。

3、以水溫40-50度為宜，可用浴巾覆蓋木桶或洗腳盆，不僅能達(dá)到保持水溫的目的，還可以促使腿部及膝關(guān)節(jié)溫度。

4、浸泡前喝一杯溫開(kāi)水，有利于新陳代謝及體液的補(bǔ)充。

三、艾絨泡腳小驗(yàn)方：

“如果大家有上火較重的話，可以用香艾浴包煮水后泡腳，體內(nèi)寒火、虛火就會(huì)祛除，再食用營(yíng)養(yǎng)品效果會(huì)更好”

現(xiàn)代人普遍寒濕重，艾葉能祛寒、除濕、通經(jīng)絡(luò)，用艾葉水泡腳能有效的祛虛火、寒火，可以治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反復(fù)發(fā)作的這些與虛火、寒火有關(guān)的疾病，以及失眠、便秘等問(wèn)題。

泡腳可以促進(jìn)血液循環(huán)，可以有效的加快自己的血液加速，防范手腳冰涼，還可以幫助新陳代謝，對(duì)于很多人出現(xiàn)的體寒用什么泡腳好，我們要建議大家適當(dāng)?shù)陌~生姜和醋泡腳。