月經(jīng)來了泡腳好不好呢
熱水泡腳有利有弊，特別是都有很多正處于月經(jīng)期間的女性來說，適當?shù)挠脺責岬拈_水泡一泡腳有效的可以舒緩血液，不調(diào)和月經(jīng)帶來的痛經(jīng)的感覺有著很好的幫助，那么對于月經(jīng)來了泡腳好不好，如何泡腳對女性的身體來說有講究呢？接下來的文章就來為大家介紹一下。
一、不是人人都適合泡腳的，特別是對于一些本身就有心臟病，或者心功能不全的患者來說，如果用熱水泡腳的話，會使得血管擴張，全身的血液會由重要臟器流向體表，從而引起大腦缺氧，因此會增加心臟病發(fā)作的機率的。再者對于低血壓患者也不適合經(jīng)常用熱水泡腳。
二、剛吃飽不要馬上泡腳，如果飯后馬上泡腳的話，則會影響到胃部的血液的供給，引起不適感，長期下去，會使得機體營養(yǎng)不良。
三、空腹不要泡腳，泡腳會加速血液循環(huán)，但是如果空腹的時候泡腳的話，會加重頭暈不適感。
四、有腳氣的人不要泡腳，比如說腳部有炎癥，皮膚病，或者外傷的話，都不要用熱水泡澡了，以免引起傷口的感染。再者泡腳的桶一定要專人專用，避免與他人共用一個泡腳桶。
五、泡腳時間不要太長了，如果在熱水中浸泡的時間過長的話，會使得皮膚過于干燥，容易出現(xiàn)瘙癢的問題，再者泡腳的時間過長，也會使得局部的血液循環(huán)過快，體內(nèi)的血液也會往下移動，這樣會使得心血管的負擔加重的。從健康的角度上說，每次泡腳以15分鐘至半個小時為宜。
六、泡腳的水溫不能過高。如果水溫過高的話，容易引直血管，使得體內(nèi)的血液流向下肢，從而引起其它器官的供血不足不利于身體健康。所以最佳的泡腳溫度應該在50攝氏以下為宜。正常情況下泡腳的溫度以能接受的熱度為宜。在泡腳的過程中要隨時的添加熱水，才能保持這個溫度。
七、泡腳之后不要馬上睡覺，泡腳之后如果沒有適當?shù)娜嗳嗄_底，等其全身熱度平衡之后在睡覺的話，容易引起感冒的問題。
以上的文章當中為大家介紹了月經(jīng)來了泡腳好不好，其實泡腳還是要根據(jù)個人身體狀況來進行的，比如說出現(xiàn)了痛經(jīng)，或者是月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)血量，過多過少，都是可以用來泡腳起到緩解的功效，與此同時，在睡前泡一泡腳，還可以改善睡眠的癥狀。
