無論是老年人青年人還是中年人，在生活當(dāng)中都會出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象，其實這樣的情況一點也不假，由于在便秘的過程當(dāng)中會引起大便的時候肛門疼痛，無法進行排便想要找到一個正確的排便方法，可是卻花費了很大的力氣，那么用什么泡腳治便秘是最正確的，如何泡腳才能夠知道便秘的，隨著下面的文章來為大家一起介紹一下。

泡腳可以治療便秘，這個一點都不假。因為在中醫(yī)看來，是在泡腳的過程中進行按摩從而達到治療疾病的效果，泡腳的好處太多了，它可以提高人體免疫力，調(diào)理內(nèi)分泌，促進血液循環(huán)都有很好的效果，今天說的治療便秘就是其中一個。

泡腳不僅可以促進身體血液循環(huán)，調(diào)理內(nèi)分泌系統(tǒng)，還能增強免疫力。臨睡前泡泡腳，幫助睡眠防感冒;秋冬寒冷泡泡腳，暖身祛病勝補藥。

1、熱水泡腳緩解頭痛

把雙腳浸入40℃左右的熱水中，15~20分鐘后頭痛會明顯緩解。用熱水泡腳，這樣腳和小腿的血管都就會受熱擴張，將頭部的血往腳下引，起到減輕頭部血管壓力的作用。由于腳底與人體多條經(jīng)絡(luò)相連，而這些經(jīng)絡(luò)同時又與頭部相連。

所以按摩腳底，就可以起到刺激經(jīng)絡(luò)，減少頭痛發(fā)作的作用。尤其是腳底涌泉穴，直通于腦，按摩它即可引血下行、緩解頭痛。

2、熱水泡腳可解乏、助于睡眠

用熱水泡泡腳，既解乏，又利于睡眠。如有睡眠不好、精神不振、飲食不佳、疲乏無力、情緒不穩(wěn)等一系列不適癥狀，可用熱水泡腳30分鐘，再搓腳心10~20分鐘，直至發(fā)熱，會感到神清氣爽，全身輕松。

此外，在熱水中加入一些鵝卵石磨腳事可提高足浴的效果的，促進人體脈絡(luò)貫通，達到交通心腎、疏肝理氣、健脾益氣、寧心安神的功效，更好地改善睡眠。

3、藥浴泡腳治感冒

中醫(yī)認為感冒多是因感受外邪，肺衛(wèi)功能失調(diào)所致。而藥浴泡腳就是以宣肺解表、發(fā)汗排邪為原則。

現(xiàn)代研究表明黃芩、桑葉、菊花，具有抗菌、抗病毒的作用，同時還具有疏風(fēng)散熱的功效。藥浴浸泡雙腳可以改善血液循環(huán)，增強機體的免疫功能，消炎、抗菌，縮短病程，減少并發(fā)癥及預(yù)防感冒的復(fù)發(fā)。

以上的文章當(dāng)中我們了解到了用什么泡腳治便秘，其實方法很簡單，用熱水泡一泡腳，既解乏又可以幫助睡眠，如果在泡腳的同時可以加入姜片，或者是艾葉等等再按摩腳底幾分鐘有效的，可以幫助便秘的患者解除便秘的困擾。