我們都知道甲減和甲亢是相反的，甲減是說(shuō)明我們的數(shù)值低于了正常的指數(shù)范圍內(nèi)，在得了甲減后最好是及時(shí)的去醫(yī)院治療，另外早發(fā)現(xiàn)早治療，盡量不要拖，那得了甲減后我們的飲食上應(yīng)該注意些什么以及吃哪些食物對(duì)我們的甲減有好處，下面我們就關(guān)于甲減的一些情況一起來(lái)了解一下它的相關(guān)知識(shí)吧。

建議：1、甲減的飲食原則之避免進(jìn)食生甲狀腺腫物質(zhì)的食物：不要吃卷心菜、白菜、甘藍(lán)、油菜、木薯、核桃等食物，以免引起甲狀腺腫大。

2、限制脂肪和富含膽固醇的飲食：甲減病人往往有高脂血癥，這在原發(fā)性甲減更明顯，故應(yīng)限制脂肪飲食。甲減的飲食原則是每日脂肪供給占總熱量20%左右，并限制富含膽固醇的飲食。

3、營(yíng)養(yǎng)豐富：要補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)，并限制脂肪、膽固醇攝入，甲減的飲食原則應(yīng)進(jìn)食高熱量、容易消化的食物，如蛋類(lèi)、乳類(lèi)、肉類(lèi)、魚(yú)肉、香芹，杏果、棗椰果、干梅等。

4、糾正貧血，供給豐富維生素：有貧血癥的甲減患者應(yīng)補(bǔ)充富含鐵質(zhì)的飲食、補(bǔ)充維生素B12，如動(dòng)物肝臟，甲減的飲食原則在必要時(shí)還要供給葉酸、肝制劑等。

5、供給足量蛋白質(zhì)：每人每天蛋白質(zhì)量至少超過(guò)20G，才能維持人體蛋白質(zhì)平衡蛋，氨基酸是組成蛋白質(zhì)的基本成分，每日約有3%蛋白質(zhì)不斷更新，甲減時(shí)小腸粘膜更新速度減慢，消化液分泌腺體受影響，酶活力下降，一般白蛋白下降，故應(yīng)補(bǔ)充必需氨基酸，供給足量蛋白質(zhì)，改善病情

注意事項(xiàng)：1.忌吃海物、辣椒。供給足量蛋白質(zhì)。忌用生甲狀腺腫物質(zhì)：避免食用黃豆、卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等，以免發(fā)生申甲狀腺腫大。

2、糾正貧血，供給豐富維生素：有貧血者應(yīng)補(bǔ)充富含鐵質(zhì)的飲食、補(bǔ)充維生素B12，如動(dòng)物肝臟，必要時(shí)還要供給葉酸、肝制劑等。

甲減的患者朋友們最好是要及時(shí)的補(bǔ)充碘的含量以及一些維生素和蛋白質(zhì)的含量，盡量及時(shí)的供應(yīng)身體所需要的營(yíng)養(yǎng)，在平時(shí)的飲食上盡量的多吃些高蛋白的食物，另外要注意休息，盡量不要讓身體過(guò)于疲勞，最后甲減的治療是需要漫長(zhǎng)的過(guò)程的，所以千萬(wàn)不要急。