很多人減肥的時(shí)候會(huì)想到各種各樣的方法，因?yàn)楝F(xiàn)在美食太多了，如果稍微經(jīng)不住誘惑的話就會(huì)讓身體長(zhǎng)胖。還有很多生過(guò)孩子的女性們，生了孩子過(guò)后身體就有可能會(huì)走樣，變形，不能擁有之前苗條的身材了，而很多人在減肥的時(shí)候都會(huì)想到喝柚子茶，但是一些沒(méi)有經(jīng)驗(yàn)的人就有疑問(wèn)了，喝柚子茶真的可以減肥嗎？

柚子茶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，而且柚子茶有清熱解毒的功效，常喝柚子茶能夠潤(rùn)肺并且止咳和化痰，柚子茶的功效齊全所以深受人們的喜愛(ài)。我們自己也可以做出柚子茶來(lái)。

柚子茶是中國(guó)南方傳統(tǒng)的以柚子、蔗糖等為原料的養(yǎng)生飲品。在《本草綱目》中有記載，“飲食，去腸胃中惡氣，解酒毒，治飲酒人口氣，不思食口淡，化痰止咳”，而以柚子制成茶劑，在我國(guó)古代以及其他國(guó)家，日本、韓國(guó)都有此習(xí)慣。柚子含有很高的維生素C，能降低血液中的膽固醇。早上喝用溫開水沖制的蜂蜜柚子茶，能幫助清理腸胃。下午感覺(jué)有點(diǎn)餓的時(shí)候喝杯蜂蜜柚子茶，可以保持血糖穩(wěn)定，防止晚餐吃得太多，有利減肥。適宜冷藏，開啟之后，在高溫條件下，尤其天氣比較炎熱的夏季，不宜存放時(shí)間太長(zhǎng)，否則容易霉變，長(zhǎng)出細(xì)小的白毛，不能食用，否則有害健康。

柚子含維生素C比較高，有一定的美白效果。蜂蜜柚子茶能將這兩種功效很好地結(jié)合起來(lái)，經(jīng)常食用可以清熱降火，嫩白皮膚。尤其適合天天面對(duì)電腦的輻射，皮膚遭受輻射損傷、氣色暗淡的白領(lǐng)女性。

除斑美白

柚子中富含維生素C和維生素P，蜂蜜中富含L半胱氨，這些成分能夠深入到肌膚深層，阻止色斑生成，同時(shí)美白皮膚。在發(fā)達(dá)國(guó)家柚子美容養(yǎng)顏的作用越來(lái)越受到人們的注意，深受愛(ài)美人士的推崇。

減肥

柚子含有大量的維生素C和膳食纖維，可以促進(jìn)新陳代謝和排出體內(nèi)毒素。再加上柚子茶中所含有的蜂蜜本來(lái)就具有整腸作用，所以蜂蜜柚子茶可以幫助身體排出毒素改善便秘的情況，達(dá)到減肥的目的。

通過(guò)上文，我們知道了喝柚子茶其實(shí)是可以減肥的，但是想要減肥效果更好的話，光是靠喝柚子茶還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，還要堅(jiān)持自身鍛煉來(lái)減肥才是最好的，這樣也可以讓減肥效果發(fā)揮更還，減肥的時(shí)候吃飯的話最好是少吃多餐，這樣也是可以幫助想要減肥的人得到減肥的目的，吃的食物中脂肪含量不要過(guò)多。