外部環(huán)境僅僅是誘因，體內(nèi)環(huán)境太濕才是主因。在濕氣如此重的環(huán)境中別吃傷脾胃的食物。比如，涼拌食品，冷飲。喜歡吃甜食的人也得禁禁口，因為“甜膩化濕”。另外，酒助濕邪，酒精少碰為好。

外部環(huán)境僅僅是誘因，體內(nèi)環(huán)境太濕才是主因。陳偉說，中醫(yī)認(rèn)為脾胃主濕，所以，在濕氣如此重的環(huán)境中別吃傷脾胃的食物。比如，涼拌食品，冷飲。喜歡吃甜食的人也得禁禁口，因為“甜膩化濕”。另外，酒助濕邪，酒精少碰為好。

體內(nèi)濕氣重的人大多數(shù)都是飲食油膩、缺乏運(yùn)動的人。這些人常常會感覺身體沉重、四肢無力而不愿活動，但越是不愛運(yùn)動，體內(nèi)淤積的濕氣就越多，久而久之，必然就會導(dǎo)致濕氣攻入脾臟，引發(fā)一系列的病癥。

女人什么地方越濕越容易短命呢？在生活中，很多女人都有濕氣重的問題，那么，你知道導(dǎo)致濕氣重的原因有哪些嗎？濕氣重的癥狀是什么呢？下面

生活當(dāng)中經(jīng)常會聽到濕氣重這個詞，特別是在中醫(yī)這方面，那么體內(nèi)濕氣重到底是怎么回事呢，其實重會出現(xiàn)哪些癥狀呢，怎么才能知道自己體內(nèi)是

秋天，氣候干燥，秋燥給人們的生活帶來極大的不便，過多的濕氣集聚在身體中，會造成內(nèi)在器官的紊亂，濕氣重怎么辦？眾說紛紜，如何祛濕，各

炎炎夏日，濕熱的季節(jié)，更是助長了濕氣的的肆虐，而很多人也因為身體的各種原因而導(dǎo)致了體內(nèi)濕氣重，那么體內(nèi)濕氣重應(yīng)該怎樣祛除，我們都在

夏天是一個濕熱的季節(jié)，也在這個季節(jié)，很多人常年的體內(nèi)濕氣重在夏天更加的明顯。而造成濕氣重的原因有很多，我們調(diào)理濕氣重也有著很多的方

春天一到，陰雨綿綿，春寒料峭。這個時候很多人會覺得病怏怏，沒精神。如果你有這樣的癥狀，那可能就說明你體內(nèi)濕氣較重。那么濕氣重怎么辦

體內(nèi)濕氣重的癥狀 人體脾胃受濕邪的影響最大。很多南方人一到梅雨季節(jié)會有食欲不振、腹脹、腹瀉等消化功能減退的癥狀，還常伴有精神萎靡、

炎熱的夏天，經(jīng)常容易出現(xiàn)疲憊不堪，腸胃不好，沒有食欲，四肢沉重等癥狀，這又能是由于你體內(nèi)濕氣太重造成的，炎熱的夏天，人的體內(nèi)濕氣容

炎炎夏日，濕氣很重，很容易進(jìn)入我們的體內(nèi)，對五臟六腑都會有影響，因此夏季養(yǎng)生健脾祛濕防濕很重要，那么該如何健脾祛濕？夏季如何養(yǎng)生？

有很多人身上的濕氣是很重的，而濕氣重對于健康的危害是很大的，那么濕氣重應(yīng)該怎么辦呢？去濕氣的方法有哪些呢？如何去濕氣比較好呢？今天

日常生活中，我們經(jīng)常有遇到濕氣重的體況，每當(dāng)體內(nèi)濕氣聚積較多，就回出現(xiàn)乏倦、大便粘稠等情況。事實上，身體濕氣重一定要及時調(diào)理，只有

溫度升高，面對炎熱，你會選擇降溫、解暑，夏天更是想著喝冰涼的汽水、吃冰凍的西瓜，那滋味妙不可言，但是，與此同時，有些情況，卻不得不