足療到底治療失眠嗎
2017-06-08 00:52:15 來源：360常識網(wǎng)
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導語：人的足部有許多重要的穴位，這些穴位都是由涌泉穴，是可以防止人們衰老的，那么又叫做是長壽穴，按摩穴位，不僅僅可以有效地一驚補腎，而且
人的足部有許多重要的穴位，這些穴位都是由涌泉穴，是可以防止人們衰老的，那么又叫做是長壽穴，按摩穴位，不僅僅可以有效地一驚補腎，而且還可以防止衰老，特別是常常搓一搓腳心有效的使得人們長壽，對于很多中醫(yī)來看搓腳心可以按摩，可以治療，失眠頭暈，頭痛，身體乏力效果，也是非常的明顯，其實關(guān)于足療治療失眠嗎，來一起了解一下。
人的足底的穴位映射人體大腦部位，也就是說失眠可以通過摁壓相應的穴位來治療和改善失眠的狀況。體足部有許多重要穴位，位于足底凹陷處的涌泉穴，關(guān)系人體的生命盛衰，因此又叫“長命穴”，按摩該穴，有益精補腎，防止早衰的特殊功效。常搓腳心是許多人的長壽秘訣。
映射失眠的穴位在足底有三個點：
第一失眠點：如果把人腳跟看成圓，這個圓最靠近前面5個腳趾的那一 點就是失眠點。睡覺前洗完腳，用手指用力摁壓這個部位1分鐘左右。
第二失眠點：整個大腳拇趾的足底部分，用手指摁壓1分鐘即可。
第三失眠點：人在站立情況下，5個腳趾的最前端。用手指依次從大腳拇趾的相應部位摁壓到小腳拇趾，再從小腳拇趾摁壓回來，這樣反復做10 次。
足療確實是一款不錯的按摩方式，我們的腳掌當中有很多的穴位，無論是涌泉穴，還是各種穴位都控制著我們的膀胱三角區(qū)和身體的各個器官按摩腳一分鐘，大約就可以緩解我們身體的一天疲勞壓力，足療治療失眠嗎，效果確實很好。
