請問心臟不好和睡眠有關(guān)系嗎
心臟，是人們的身體當(dāng)中非常的重要的一個器官。心臟，對人的生理活動起著主導(dǎo)的作用。心臟停止工作的話，那么這就意味著人們的生命結(jié)束。很多的人們都有出現(xiàn)心臟不好的現(xiàn)象。那么，心臟不好和自己的睡眠有什么關(guān)系么？這個問題是非常值得人們深思的，那么我們一起來討論一下。
當(dāng)然，而且很多發(fā)病率都是在睡眠時候。甚至威脅生命。舉一個例子：心力衰竭的病人，最大的痛苦就是無法正常睡眠。
一般人在夜里兩點或者三點左右，因為人的身體血液循環(huán)比較慢，會出現(xiàn)供血不足，血栓等癥狀，所以。心臟病病人在睡眠時候一定要注意。如果你的心臟情況影響到你的血氧濃度，血氧濃度低于正常時會對身體的各個器官都會產(chǎn)生影響，你的睡眠質(zhì)量差可能與你的慢性缺氧有關(guān)，保持適當(dāng)?shù)幕顒雍土己玫男那橛欣谒?，也有利于身體的健康。
專家說，多數(shù)人需要睡7—9小時，如果睡眠少于6或7小時，病魔纏身的風(fēng)險就會增加?？茖W(xué)家早就知道睡眠疾病(例如睡眠時呼吸暫停、嗜睡癥和長期失眠)可能導(dǎo)致嚴(yán)重的健康問題。但大型流行病學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，睡眠時間最少的人死亡風(fēng)險似乎也大大增加。這是首次有跡象表明，本來健康的人如果由于工作、家庭或生活方式的原因睡眠不足或改變睡眠規(guī)律，健康就可能受到影響。為了健康必須保持充足睡眠
綜上所述，心臟的問題多多少少是會影響到人們的睡眠質(zhì)量的。人們平時應(yīng)該注意對自己的心臟的保護，這樣才會讓自己的身體不會受到太大的影響。如果是有心臟病的人們應(yīng)該要更加注意，多多注意自己的飲食。
