到底裸睡好還是穿睡衣好
現(xiàn)代社會(huì)，人們的個(gè)性越來(lái)越張揚(yáng)和開放，私底下更是想讓自己得到徹底的放松，因此很多人都喜歡裸睡。但也有一些言論表示，裸睡可能使一些外界的有害物更易進(jìn)入人體，從而引起疾病，因此不提倡裸睡。那么裸睡到底有沒有好處，它又比穿著睡衣睡好在哪里呢？
好處一裸睡能減肥
由于人體皮膚能分泌和散發(fā)出一些化學(xué)物質(zhì)，若和衣而眠，無(wú)疑會(huì)妨礙皮膚的正?！昂粑焙秃挂旱恼舭l(fā)，衣服對(duì)肌肉的壓迫和摩擦還會(huì)影響血液循環(huán)。而裸睡讓身體有種無(wú)拘無(wú)束的自由快感，讓血液得到很好的循環(huán)。
好處二裸睡能美容
沒有了衣服的隔絕，裸露的皮膚能夠吸收更多養(yǎng)分，促進(jìn)新陳代謝，加強(qiáng)皮脂腺和汗腺的分泌，有利皮脂排泄和再生，皮膚有一種通透的感覺，同時(shí)有利于神經(jīng)的調(diào)節(jié)，增強(qiáng)適應(yīng)和免疫能力。
好處三裸睡護(hù)私處
裸睡不但使人意外感到溫暖和舒適，連婦科常見的腰痛及生理性月經(jīng)痛也能得到了減輕。特別是女性陰部常年濕潤(rùn)，如果能有充分的通風(fēng)透氣就能減少患上婦科病的可能性。而男性裸睡同樣可以營(yíng)造清涼之境，避免精子因?yàn)檫^(guò)熱而活動(dòng)力欠佳。
以上就是一些裸睡的好處介紹。其實(shí)好處還有很多，在此就不一一列舉了，通常來(lái)說(shuō)，一些向往自由、個(gè)性灑脫的人更喜歡裸睡。也有心理學(xué)學(xué)者指出，喜歡裸睡的男性更具熱情和感染能力。不過(guò)到底裸睡好還是穿睡衣好，其實(shí)無(wú)論怎樣睡，自己喜歡就好。
