失眠的中醫(yī)調(diào)理的方法
大家在出現(xiàn)失眠的情況之后，可以選擇中醫(yī)調(diào)理的方法。中醫(yī)是我國千百年傳下來的國寶，具有治療副作用小的特點。所以在出現(xiàn)失眠的情況后，大家可以選擇中醫(yī)調(diào)理的方式。但是對于中醫(yī)到底怎么調(diào)理失眠大家不清楚。那就來給大家介紹一下中醫(yī)一般情況下是怎么來給大家調(diào)理失眠的，這樣大家就不會再選錯治療方法了。
調(diào)理五臟
有學(xué)者認為失眠癥主要表現(xiàn)于肝，波及五臟，統(tǒng)顧五臟實體病證。提倡“五臟皆有不寐”的整體觀，從肝論治、兼顧他臟、辨證加減的證治體系，并由此制定了失眠癥證治方案。
調(diào)節(jié)情志
精神情志與不寐關(guān)系密切，由此將不寐分成煩惱型、多疑型、緊張型、抑郁型，分別選用清熱瀉火、疏肝降逆法，滋陰清熱、理氣解郁法、清心寧神、調(diào)和肝脾法等治之，取得良好效果。
調(diào)理肝脾
此種中醫(yī)理論認為導(dǎo)致失眠癥產(chǎn)生的諸多病因病機均與肝脾失調(diào)有關(guān)，治療失眠的理法方藥的選擇，應(yīng)在辨證論治的基礎(chǔ)上，注重調(diào)理肝脾。
遵循晝夜節(jié)律
人體的睡眠是一種具有晝夜節(jié)律性的生理活動，失眠則是這種正常睡眠-覺醒節(jié)律紊亂的結(jié)果。遵循這一規(guī)律，中醫(yī)學(xué)者提出了因時制宜的治療失眠方案。
引火歸根、心腎相交
這一中醫(yī)理論認為失眠是火不歸根引起的，治療方案最終需要回到“引火歸根、心腎相交”的問題上來，并將失眠分為五型：肝氣郁結(jié)型、腎精不足型、心火旺盛型、經(jīng)脈瘀阻型、痰濕阻滯型，進行辨證施治。
以上就是比較常見的中醫(yī)治療失眠的方法。建議大家在原則中醫(yī)治療失眠的時候一定要先去醫(yī)院檢查出來自己到底是因為什么失眠。只有查清楚了自己失眠的原因才能更好做到對癥下藥，讓自己不再受到長期失眠的騷擾，讓自己有一個好睡眠。
